Slaap is niet voor iedereen vanzelfsprekend en reguliere slaapmiddelen zijn vaak schadelijk of verslavend. Maar gelukkig is er cannabis. Dat is namelijk wél veilig en natuurlijk en laat je slapen als Doornroosje. Zo zorg je voor een goede nachtrust met medicinale wiet.
Naast pijn en (de bijwerkingen van de behandeling tegen) kanker, is slapeloosheid één van de meest gehoorde aandoeningen waarvoor men cannabis gebruikt. Ook mensen met (chronische) pijn of andere ziekten kunnen door hun klachten moeite hebben met in slaap komen of de nacht doorslapen. Ook voor deze mensen biedt mediwiet verlichting, want naast een betere nachtrust is wietolie ook een natuurlijke pijnstiller. Gelukkig maar, want een gebrek aan nachtrust kan de genoemde klachten ook nog eens verergeren.
Slaapproblemen behandel je echter effectief met cannabis. Het werkt helemaal goed als je de juiste wietsoort en toedieningsvorm voor jezelf hebt gevonden. Of slapeloosheid nu zoals hierboven beschreven een pijnlijke oorzaak heeft, of dat het te maken heeft met een mentale kwaal zoals een posttraumatische stressstoornis, depressie of ernstige nachtmerries. Zelfs bij slaapgebrek door ernstig snurken en/of slaapapneu kan mediwiet mogelijk dé oplossing zijn waardoor je ineens heerlijk doorslaapt tot de wekker je ’s ochtends wekt.
Dat komt mede omdat wiet het lichaam ontspant, maar voornamelijk omdat cannabis de lichte REM-slaap verkort. Daardoor verkeert het lichaam langer in de diepe slaap. In dit stadium herstelt het lichaam zich van schade, slijtage en vermoeidheid. Daarom is het belangrijk genoeg van deze slaap te krijgen. Maar hoe ondersteun je dat het beste met cannabis?
Slaapgebrek is erg frustrerend en verergert vaak bestaande klachten en symptomen. [Foto: shutterstock/amenic181]
Voor wie vooral moeite heeft met ’s nachts doorslapen, en dus vaak onnodig wakker is, kan wietolie uitkomst bieden. Door een aantal druppels THC-olie onder de tong te druppelen voor je de ogen sluit, wordt de wietolie pas actief als je (bijna) slaapt. Het duurt immers 20 minuten tot soms wel anderhalf uur voor cannabisolie werkzaam wordt. Het effect houdt echter langer aan, waardoor je de gehele of bijna de hele nacht prettig doorslaapt.
Niet alle wietolie is even goed geschikt als slaapmiddel. CBD zou zelfs een negatieve invloed kunnen hebben op de slaap bij gebruik in de avond. Het blijkt voornamelijk indica-dominante THC-rijke cannabis die de slaap bevordert. Dit komt onder meer door de in deze wietsoorten aanwezige terpenen (aromatische stoffen) die in verschillende samenstellingen de geur maar ook het effect van een specifieke wietsoort vormgeven. In indica-wiet zit voornamelijk meer van de kalmerende aromatische stof myrceen die erg bevorderlijk werkt op de slaap.
Marokkaanse hasj is vaak zeer geschikt om wietolie mee te maken tegen slaapproblemen. [Foto: Amsterdam Genetics]
LEES OOK: Full spectrum CBN olie: alle cannabinoïden, behalve THC
Niet iedereen is fan van de gebruiksvorm of smaak van wietolie, maar hiervoor bestaan goede alternatieven. Een andere manier om langdurig effect te hebben van je cannabismedicijn, om in dit geval beter te kunnen doorslapen, is wiet doorslikken. Uiteraard bedoelen we niet dat je nu op een wiettop uit de coffeeshop moet knagen. Capsules met wietolie of bijvoorbeeld edibles zijn een stuk smakelijker!
Edibles zijn namelijk eetbare vormen van wiet. Met andere woorden een gerecht (of drank) met een basisingrediënt zoals bijvoorbeeld wietboter, cannabis-kokosolie of cannabis-olijfolie. Ook bij deze inname-vormen duurt het wat langer voor het effect optreedt. Dit maakt het perfect om langer door te kunnen slapen in de nacht. Het effect van gegeten cannabis kan wel een stuk heftiger zijn dan van een druppel wietolie, omdat eetbare wiet vaak wat lastiger is te doseren. De oplossing hiervoor is echter eenvoudig: je begint gewoon met een kleine dosis en bouwt die rustig op tot je weet hoeveel je moet nemen voor de beste nachtrust.
Het gebruik van wietolie en edibles blijkt vaak niet genoeg voor patiënten die moeite hebben met inslapen. Dit komt waarschijnlijk door de trage inwerktijd van deze toedieningsvormen. Waardoor het effect niet acuut genoeg is om vermoeidheid te omarmen en in slaap te vallen.
Een trekje van een pure joint of gezonder nog: een vaporizer (verdamper) met daarin wederom indica-dominante cannabis, is dan een goed alternatief om ervoor te zorgen dat het effect eerder merkbaar wordt. Dit kun je natuurlijk ook doen als aanvulling op de wietolie of edible. Het effect van geïnhaleerde cannabis is snel en duidelijk merkbaar en duurt wat korter. Dat maakt verdampen ideaal om makkelijker mee in slaap te vallen.
De gebruikte wiet uit de vaporizer (AVB) is na afloop ook nog eens te gebruiken om edibles of wietolie van te maken, zoals je hier kunt lezen.
Deze AVB (already vaped buds) bevatten nog genoeg medicinale stoffen om te hergebruiken.
Patiënten zelf geven aan dat ze, door cannabis te inhaleren voor het slapen gaan, ontspannen in hun hoofd en lichaam. Ongeacht van de aard van hun klachten – mentaal of bijvoorbeeld (chronische) pijn in spieren en gewrichten – vallen ze daardoor makkelijker in slaap. Welterusten!
Behalve de toppen kun je ook de rest van de cannabisplant - denk aan takken, grote bladeren, knipafval - prima gebruiken voor medicinale toepassingen, bijvoorbeeld het maken van zalf of thee.
In Mexico geven vrouwen al generaties lang een recept door voor een brouwsel met wiet erin - een volksmedicijn dat naar verluidt goed werkt tegen diverse kwalen.
Ons brein krijgt tegenwoordig een overdosis aan data, impulsen en situaties te verwerken. Dit triggert ons stressmechanisme. Cannabis is een natuurlijk middel dat stress verlaagt. Hoe dat werkt lees je hier.
Voor een optimaal medicinale werking van cannabis is het wellicht beter en effectiever om gedurende de dag kleine 'porties' te consumeren, ofwel te microdoseren.
Wat hebben zwarte peperkorrels, mango, pijnboompitten en citroen in combinatie met cannabis gemeen? Ze zorgen ze voor een versterkend effect op de uitwerking van (medicinale) wiet!
De consumptie van cannabis stimuleert de zin in eten (denk aan de vereetkick), maar is het per se zo dat je dan ook sneller last hebt van gewichtstoename? Nee, zo denken wetenschappers. Integendeel zelfs; wiet zorgt voor een betere stofwisseling!
Flavonoïden en terpenen zijn de belangrijkste bepalende factoren voor de geur, smaak en kleur van wiet. Maar ze staan ook centraal wat betreft de therapeutische en medicinale voordelen van cannabis.
Driekwart van alle ziekten heeft een verband met ons stresssysteem. Met name chronische stress is linke soep, maar gelukkig kunnen cannabinoïden en terpenen uit cannabis daarbij helpen!
Wiet kan een uitstekend slaapmutsje zijn maar er valt veel meer over wiet als slaapmiddel te vertellen. Ontdek negen feiten over wiet en de nachtrust.
Ga eens voor een lekkere & extra gezonde mix-joint of vaporizer. Nee, niet met tabak. Meng je cannabis met lavendel, rozenblaadjes, hop, bijvoet, frambozenblad, damiana, koningskaars, passiebloem, glidkruid of leeuwenstaart.
Cannabiszalf is een goede methode om met wiet huidaandoeningen aan te pakken. In dit artikel lees je alles over de geneeskrachtige eigenschappen van wietzalf + recept om het zelf thuis te maken!
Tien bekende en helaas nog altijd levende vooroordelen (leugens, mythes, fabeltjes) over cannabis worden in iets meer dan 6 videominuten vakkundig gedebunkt door The Cannabis Experts.
Iedereen is wel eens boos. Maar bij sommigen zijn woede en boosheid een dagelijks probleem. Voor die mensen is het goed te weten dat cannabis - met CBD voorop - kan helpen.
Om te begrijpen hoe mediwiet werkt, duiken we in het endocannabinoïde systeem (ECS). Oftewel; hoe dit lichaamseigen systeem interageert met cannabinoïden uit cannabis om de gezondheid en welzijn te beïnvloeden.
Cannabinoïden zoals CBD en THC zorgen ervoor dat cannabis verschillende psychologische en fysiologische effecten heeft op het menselijk lichaam. Leer in 4 minuten welke dat zijn!
Michael Sassano, CEO en oprichter van SOMAÍ Pharmaceuticals, legt in dit artikel uitgebreid uit wat het entourage-effect van cannabis is en waarom dit zoveel beter is voor de consument en/of patiënt dan geïsoleerde THC of CBD.
Hennepzaadolie wordt gewonnen uit de hennepplant, je wordt er niet high van. Maar de olie heeft wel veel gezondheidsvoordelen: wij zetten de 12 belangrijkste op een rij.
Een droge mond is vaak onvermijdelijk bij cannabisgebruik en een van de weinige bijwerkingen van het medicijn. Daarom tien tips om van dat vervelende uitgedroogde gevoel af te komen.
In dit artikel geven we je alle informatie over alle mogelijke bijwerkingen van het gebruik van medicinale cannabis én 7 tips om de eventuele ongewenste uitwerking van je wiet te verminderen.
Nog altijd leven er de nodige, soms hardnekkige vooroordelen over wiet. Hoogste tijd om tien van deze mythen over medicinale cannabis voorgoed richting de prullenbak te dirigeren.
Het consumeren van de hele plant is effectiever dan het nemen van een geïsoleerd middel met één van de actieve bestanddelen van de cannabisplant. Het entourage-effect dus en in dit artikel leer je er alles over!
Het opnemen van cannabis in je intermitterende vastenroutine kan voordelen bieden. Je kunt hierbij denken aan een verbeterde focus, vermindering van ontstekingen en een boost van de stofwisseling.
In dit uitgebreide artikel vertellen we je alles over hoe lang cannabis detecteerbaar blijft in je bloed, speeksel, urine en zelfs haar. En dat is van belang voor je deelname aan het verkeer of als je een drugstest moet ondergaan voor je werk.
In dit artikel gaan we op zoek naar de oorzaken van paranoïde gevoelens die door medicinale cannabis kunnen ontstaan, en we kijken naar oplossingen om paranoïa te bestrijden of voorkomen.
Sommige medicinale gebruikers willen niet (te) high worden. Gelukkig zijn er manieren om het psychoactieve effect van THC af te zwakken. Wij geven je hier 5 eenvoudige tips om precies dat te doen!
Ben je afgelopen zomer gebeten door een teek? Dan is er een kans dat je de ziekte van Lyme hebt. Cannabis kan zowel de oorzaak als de symptomen veilig en effectief bestrijden.
Het gebruik van medicinale cannabis neemt een steeds grotere vlucht. Maar hoe zit het met de combinatie met reguliere medicijnen? Daar is nog weinig onderzoek naar verricht, maar wat er bekend is zet Mediwietsite in dit artikel op een rij.
Uit onderzoeken blijkt dat medicinale cannabis een goed alternatief is voor de conventionele medicatie die normaal wordt voorgeschreven bij een bipolaire stoornis.
De in Amsterdam wonende cannabisgoeroe en wietsoorten-ontwikkelaar Soma geeft ons zijn kijk op de geneeskracht van terpenen. De aromatische stoffen in wiet, die mede verantwoordelijk zijn voor de medicinale effecten van cannabis.
Dementie is een groeiend probleem in de vergrijzende westerse samenleving, maar wellicht dat cannabis de helpende hand kan bieden. In dit artikel zetten we de wetenschappelijke stand van zaken uiteen.
Reguliere medicijnen die je krijgt voorgeschreven bij ontstekingen - zeker bij de heftigere varianten en bij veelvuldig gebruik - hebben nadelen en bijwerkingen. Welke rol kan cannabis, bijvoorbeeld met de cannabinoïde CBD, spelen als alternatief om ontstekingen te behandelen?
In dit artikel geven we je alle relevante informatie over hennepzaadolie. Die is enorm veelzijdig en gezond, hoewel er geen THC of CBD in zit. Wat er wel in zit en waar het goed voor is, je leest het allemaal hier.
