Wat is microdoseren van cannabis en waarom zou je het doen?

De medische voordelen van cannabis en de actieve ingrediënten zoals THC en CBD zijn niet meer te ontkennen. Als cannabis dus goed werkt voor jouw medische aandoeningen, zou je veronderstellen dat méér cannabis ook méér verlichting van je symptomen betekent. Klopt dit wel? Nu er steeds krachtiger opties op de markt zijn, kiezen sommigen juist voor een compleet andere insteek. In plaats van hun cannabisinname te verhogen, schalen ze het terug en gaan ‘microdoseren’.

Wat is microdoseren?

Microdoseren betekent niets meer of minder dan het nemen van een veel kleinere dosis van een medicijn dan gebruikelijk is. Dit kan met allerlei verbindingen worden gedaan, maar microdoseren met psychoactieve stoffen zoals LSD staat het meest in de belangstelling. Sinds relatief korte tijd past men dit echter ook toe op cannabis en de populaire ingrediënten, THC en CBD.

Een recent klinisch onderzoek wees uit dat microdosering van slechts 0,5 tot 1 mg THC effectief was bij het verlichten van chronische pijn.

Wat zijn de voordelen van microdoseren?

Een reden voor het microdoseren van cannabis is dat het nemen van een kleine hoeveelheid kan helpen om toegang te krijgen tot de heilzame effecten van de plant zonder de negatieve bijwerkingen zoals bijvoorbeeld een psychoactieve high. Microdoseren van cannabis is eveneens nuttig voor degenen die proberen te voorkomen dat ze de verkeerde kant triggeren van iets dat een ‘bifasisch effect’ wordt genoemd. 

Wat betekent bifasisch?

Bifasisch? We proberen het eenvoudig uit te leggen. Als een stof (zoals THC) een bifasisch effect heeft, betekent dit dat het twee tegengestelde effecten kan produceren. Dit is afhankelijk van de dosis van de ingenomen stof. Denk bijvoorbeeld aan alcohol. Bij lage doses kan het je een beetje energiek, gelukkig en spraakzaam maken, maar bij hoge doses verdooft het en liggen depressiviteit en asociaal gedrag om de hoek.

Voor veel stoffen zijn deze tweefasige effecten belangrijk. De ingenomen dosis kan immers het effect op het menselijk lichaam drastisch beïnvloeden. Met betrekking tot cannabis zijn meerdere bifasische effecten opgemerkt.

Meer is niet altijd beter… [foto: Canetti/Shutterstock]

De bifasische effecten van cannabis

Van de twee meest voorkomende en populaire ingrediënten van cannabis, THC en CBD, is vastgesteld dat ze verschillende bifasische effecten hebben. Een van de meest gemelde bifasische effecten is de invloed van THC op angst. Terwijl velen melden dat cannabis hun angst kan verlichten, zeggen anderen dat het hen juist angstiger en paranoïde maakt.

De wetenschap ondersteunt beide beweringen en toont aan dat de dosering een grote invloed kan hebben op hoe cannabis en z’n componenten angst beïnvloeden. Studies bij zowel dieren als mensen hebben aangetoond dat lagere THC-doses angst lijken te verlichten en hogere doses deze juist kunnen versterken.

In één dierenstudie brachten muizen die lage doses THC kregen bijvoorbeeld meer tijd door in open ruimtes dan de controlegroep. Dit is een indicatie van verminderde angst. Muizen die hoge doses THC kregen toegediend, brachten minder tijd door in deze ruimtes. Dit duidt op verhoogde angst.

Onderzoek met microdoseren bij mensen

In een onderzoek met mensen kreeg een groep van 42 patiënten een placebo, een lage dosis THC (7,5 mg) of een hoge dosis THC (12,5 mg). Vervolgens werden ze aan verschillende stressveroorzakende tests onderworpen en gevraagd om hun stress te beoordelen. Degenen in de lage THC-groep vertoonden minder stress tijdens deze tests en degenen die de hogere dosis hadden gekregen, hadden meer kans op verhoogde stress.

In nog een ander onderzoek bij mensen kreeg een groep gedetineerde patiënten met PTSS nóg lagere doses (4 mg) van de synthetische cannabinoïde Nabilone. Deze bootst de effecten van THC na. De onderzoekers ontdekten dat deze lage dosis resulteerde in een significante verbetering van PTSS-geassocieerde slapeloosheid, nachtmerries, algemene symptomen en zelfs chronische pijn.

Wat kunnen we met bifasische effecten van THC en CBD?

Ondanks het succes bij het behandelen van angststoornissen bij deze lagere doses, is de gemiddelde en gebruikelijke dosering voor cannabisproducten ongeveer 10 mg. Inmiddels is dus duidelijk dat dit voor sommigen misschien te hoog is.

Bovendien: microdoseren kan niet alleen ondersteunen bij angst of deze voorkomen, meer is mogelijk. Zo zijn bifasische effecten van THC genoteerd voor pijn, temperatuurregulatie, motiverende verwerking, eetlust, openstaan naar nieuwe dingen, motoriek en verkenning.

Bifasische reacties zijn ook gevonden voor CBD met effecten zoals pijn, verdoving, verlichting van misselijkheid en braken, en immuunresponsen. Voor veel van de effecten van cannabis is een lagere dosis misschien eigenlijk wel de meest effectieve optie.

Microdoseren kan een fantastische manier zijn om een optimale dosis te bereiken… [foto: Yarygin/Shutterstock]

Hoe kun je cannabis microdoseren?

Microdoseren kan voor sommigen dus nuttig zijn, maar hoe doe je dat nou? Het onderzoek naar bifasische effecten suggereert dat het vooral interessant kan zijn voor patiënten die met pijn, gebrek aan eetlust en/of energie of met stemming gerelateerde problemen zoals angst en depressie te maken hebben.

Zoals we hierboven hebben verteld, zijn al deze klachten en aandoeningen veelvoorkomende redenen voor cannabisgebruik. Hierbij komen sterke dosisafhankelijke bifasische reacties kijken. Microdoseren kan derhalve een fantastische manier zijn om een optimale dosis te bereiken.

Bij microdosering wordt patiënten geadviseerd om de kleinst mogelijke dosis te gebruiken. Dit kan een kleine trek zijn met een inhalatiemethode zoals roken of vapen, of een dosis van ongeveer 2,5 mg voor edibles of producten voor sublinguaal (onder de tong) gebruik.

Wat zijn de nadelen van het microdoseren van cannabis?

In termen van risicofactoren kleven er weinig nadelen aan het microdoseren van cannabis. Zeker als je dit vergelijkt met het nemen van hogere doses. Toch is microdoseren niet voor iedereen de beste optie. Bepaalde patiënten hebben juist een hoge dosis nodig om hun aandoening effectief te beheersen. Neem bijvoorbeeld onderzoeken naar migraine. Hieruit blijkt dat verlichting meestal pas na hoge doses van ongeveer 20 mg wordt bereikt.

Wat is nou het nut van cannabis microdoseren?

Net als met zoveel dingen verschilt het nut van cannabis microdoseren per persoon. Ben jij op zoek naar de optimale dosis voor jou? Dan kan het nuttig zijn om bij het vinden hiervan te beginnen met microdosering. Door laag te beginnen, kun je je dosering langzaam verhogen om jouw optimale dosis te vinden. Naarmate je de dosis verhoogt, ervaar je zelf het beste wanneer verbetering optreedt bij de symptomen die je behandelt. 

Let wel: als je de dosis blijft verhogen, bereik je op een gegeven moment waarschijnlijk een dosis waarbij de cannabis daadwerkelijk negatieve symptomen veroorzaakt. Als dit gebeurt, keer dan terug naar de laatste dosis die je symptomen verlichtte. Micorodoseren is niet voor iedereen, maar voor sommigen kan juist de meest effectieve optie en behandelingswijze zijn. 

Elk individu reageert anders op verschillende doseringen

We kunnen het niet vaak genoeg benoemen: elk mens is anders dus iedereen reageert anders op bepaalde stoffen en doseringen. Dit betekent logischerwijs dat er grote verschillen kunnen zijn in hoe individuen op cannabis reageren.

Naast aandoening-gerelateerde verschillen in de benodigde cannabis, zijn er verschillen in hoe gevoelig iemand voor de effecten van cannabis is. Dit hangt samen met genetische verschillen en onderscheid in eerdere cannabiservaringen. Zo kun je bijvoorbeeld een tolerantie voor de effecten opbouwen. Voor de ene patiënt kan 2 mg de optimale dosis zijn, terwijl dit voor een andere patiënt meer dan 20 mg is.

Zolang je dus niet zeker weet wat jouw optimale dosis is, is laag beginnen en langzaam verhogen de beste manier om erachter te komen. Als je denkt dat microdosering van cannabis iets voor jou is, overleg bij voorkeur dan eerst met een deskundige. 

LEES OOK:

https://www.mediwietsite.nl/cannabis-microdoseren-voor-optimale-medicinale-werking/

https://www.mediwietsite.nl/cannabis-microdoseren-5-tips-tegen-depressies/

[openingsbeeld: Visualistka/Shutterstock]