Wanneer mensen stress ervaren maakt het lichaam meer cortisol aan, hét stresshormoon. Wanneer het lichaam zich weer gaat herstellen kan de overproductie van cortisol zorgen voor een ontstekingsreactie. Voor een kortdurende periode is hier niets mis mee. Dat ligt anders bij langdurige stress, maar gelukkig blijkt cannabis ook hier weer een redder in nood.
Wanneer er sprake is van langdurige stress en de ontstekingen die hierdoor ontstaan, kan er gezond weefsel afgebroken worden en wordt het immuunsysteem aangetast. Tussen de 75% tot 90% van de ziekten waar een mens aan kan lijden, houdt verband met de activering van het stressysteem van ons lichaam.
Cannabis kan effectief bijdragen aan het reduceren van stress en angst. Het is in staat om de homeostase (balans) in ons lichaam te behouden, welke anders door stress wordt afgebroken.
Verschillende onderzoeken tonen aan dat cannabis kan helpen stress te verminderen. Cannabis heeft stress- en angstverdrijvende eigenschappen, die het meest effectief zijn bij microdosering. De effecten van cannabinoïden zijn bifasisch. Dat wil zeggen dat ze in twee fases verlopen. Hierdoor kunnen cannabis verbindingen (zoals THC) angst verminderen in een lage dosering, maar juist angst bevorderen in hogere doseringen.
CBD is bij angst even effectief in een lage tot matige dosering. Wel is bekend dat CBD kan zorgen voor een bepaalde staat van alertheid. Of dit effect daadwerkelijk optreed, kan tot op zekere hoogte afhangen van de fysiologie, aangezien er ook mensen zijn die melden dat (zeker een hogere dosering) CBD slaperigheid kan veroorzaken.
Het is ook vermeldenswaardig dat, aangezien CBD niet rechtstreeks bindt aan CB1- of CB2-receptoren, het stress niet op dezelfde manier aanpakt als THC dat doet. In plaats daarvan lijkt het erop dat de anxiolytische effecten van CBD te danken zijn aan het vermogen om de 5HT1A-serotoninereceptor te activeren.
Met betrekking tot slaapproblemen en slapeloosheid kunnen CBN, kleine doseringen THC (dit zijn beide cannabinoïden), myrceen en linalool (beide terpenen) gunstiger zijn dan alleen het gebruik van CBD.
Met name het microdoseren van THC en CBD heeft positieve effecten op je stressniveau… [foto: Visualistka/Shutterstock]
Voor mensen met PTSS kan cannabis (met name THC) de hoeveelheid tijd die in de REM-slaap wordt doorgebracht verminderen en daarmee nachtmerries helpen voorkomen. Een van de redenen waarom CBD voor sommigen kan helpen bij het inslapen, is vanwege de aanwezige diversiteit aan terpenen, zoals linalool, myrceen en humuleen. Deze kunnen bij een juiste dosering zorgen voor het slaperige gevoel.
Als een CBD product limoneen, pineen en beta-caryofylleen bevat, zorgt het er juist voor dat je meer alert en wakker bent. THC zou in principe op dezelfde manier kunnen werken en zou – vanwege de de invloed op de CB1-receptoren – mogelijk de effecten van andere cannabinoïden en terpenoïden kunnen versterken. Dit is echter een theorie en geen wetenschap.
Terpenen kunnen de werking van cannabinoïden beïnvloeden. Verschillende combinaties van terpenen in verschillende doseringen kunnen ook bepalend zijn voor het effect van een bepaalde cannabissoort. Hetzelfde geldt voor diverse andere cannabis producten.
Bèta-caryofylleen heeft bijvoorbeeld stress verlagende eigenschappen. In combinatie met grote hoeveelheden THC, THCV, limoneen en pineen (die ook stress verlagende eigenschappen hebben), kunnen sommige mensen echter een energiek gevoel krijgen.
Hoewel de combinatie van THC, THCV, beta-caryofylleen, limoneen en pineen kan worden gebruikt om stress en angst te overwinnen, kan een te hoge dosis van deze combinatie bij sommige mensen een gespannen gevoel veroorzaken. Deze combinatie kan het meest gunstig zijn voor diegenen die overdag een boost nodig hebben en kan het beste in lage doseringen worden ingenomen.
Mensen die lijden aan angst en depressie kunnen ook baat hebben bij een dergelijke combinatie van cannabinoïden en terpenen.
Iedereen heeft een unieke werkend endocannabinoïde systeem (ECS). Dit betekent dat mensen heel verschillend kunnen reageren op dezelfde cannabinoïden en terpenen. Hoewel er enkele patronen zijn met betrekking tot welke cannabinoïden en terpenen nuttig zijn voor welke aandoening(en), geldt dit niet noodzakelijkerwijs voor iedereen.
De verschillende manieren voor cannabis-inname hebben ook verschillende effecten. Met sommige methodes qua inname duurt het langer voordat je er iets van merkt.
Bij het gebruik van cannabis tegen stress zijn de methode van inname en de dosering kritische factoren… [foto: Lightcube/Shutterstock]
Sommige aandoeningen vereisen een manier van inname die onmiddellijk effect heeft (bijvoorbeeld tremor, horende bij Parkinson), terwijl andere aandoeningen een inname methode vereisen die een langere uitwerking heeft.
Het inhaleren of verdampen van cannabis kan helpen bij plotselinge angstaanvallen, een tinctuur kan meer langdurigere effecten hebben. Dit kan tincturen nuttig maken voor aandoeningen zoals slapeloosheid, waarbij het langer werken van de mediwiet nodig is om de slaap te bevorderen.
Als het gaat om het inhaleren van cannabis bij stress, angst en depressie, suggereert een studie van de Washington State University (WSU) dat cannabis op korte termijn gunstig kan zijn in de volgende doseringen:
“Het WSU-onderzoeksteam ontdekt dat het één keer inhaleren van een cannabis strain met veel CBD en weinig THC optimaal is voor het verminderen van symptomen van depressie. Het tweemaal achtereen inhaleren van elk type cannabis is voldoende om symptomen van angst te verminderen. Bij het tien of meer keer achtereen inhaleren van een cannabissoort met een hoog CBD- en THC-gehalte zorgt voor de grootste vermindering van stress.”
Doseringen middels inhalatie betekent echter automatisch dat er geen precieze doseringen gegeven kan worden. Er zijn ook veel verschillende soorten cannabis, dus het is de vraag of elke soort voldoende is om angstsymptomen te verminderen.
Het is mogelijk om CBD in gelijke verhoudingen als THC te gebruiken (dus THC/CBD 1:1) om de psychoactieve effecten van THC in evenwicht te brengen en toch de therapeutische eigenschappen te behouden.
Velen raden ook aan om twee tot drie keer per dag tincturen met een CBD/THC verhouding van 3:1, 2:1 en 1:1 in kleine doses (0,1 ml – 0,25 ml) te gebruiken. Hiermee kun je kijken welke voor jou het meest effectief is, in welke dosering.
Wat inhalatie-methoden betreft is het roken van cannabis helaas niet de ideale manier om mediwiet te consumeren. Verdampers van hoge kwaliteit zijn een mogelijk alternatief, maar de goedkopere varianten zijn niet altijd van de hoogste kwaliteit. Het gebruik hiervan zou kunnen leiden tot longschade. Inhalatoren zijn een ander alternatief en kunnen nauwkeurigere doseringen bieden.
Met cannabinoïden lijkt het erop dat er een bepaald therapeutisch niveau in de dosering gevonden kan worden, waarbij het effectief is zonder al te veel bijwerkingen. Dit is vergelijkbaar met hoe het ook met veel conventionele medicijnen werkt, met een van de belangrijkste voordelen; een keer teveel cannabinoïden gebruiken zal geen dodelijke overdosis veroorzaken. Met reguliere medicatie dient men altijd op te passen en te zorgen dat de aanbevolen dosering niet overschreden wordt.
Let op: bovenstaande adviezen zijn gericht op een opzichzelfstaande depressie. Indien er sprake is van een depressie door een bipolaire stoornis (soms manische depressie genoemd), moet teveel THC vermeden worden. CBD zou wegens de antipsychotische effecten wel gunstig kunnen zijn.
Dit is heel persoonlijk; hoe is iemand gebouwd, hoe werkt zijn/haar metabolisme, hoe is de verdere gezondheid en conditie? Allemaal factoren die invloed hebben op hoe een cannabisproduct zal werken. Een voorgeschreven synthetische THC zoals dronabinol heeft vaak een startdosis van 2,5 mg tweemaal daags (dus 5 mg per dag). Als een persoon een niet synthetische vorm van THC wil gebruiken (ook 2,5 mg als startdosering), kan deze naast elke dosis ook nog 2,5 mg CBD nemen, wat zorgt voor de veilige 1:1 verhouding.
Deze methode is een goede manier om de ideale startdosis te bepalen. Je kunt beginnen met een THC-product en een CBD-product, en zelf de perfecte dosering achterhalen. Je kunt zelf gaan spelen met de THC/CBD verhoudingen.
Zo kan in de avond bijvoorbeeld een THC/CBD-verhouding van 3:1 nodig zijn, en in de ochtend juist een verhouding van 1:3. Door uit te proberen en te ontdekken en de bevindingen vast te leggen in een soort dagboekje, zal er al snel duidelijk zijn wat werkt voor jou en op welk moment van de dag.
Vuistregel nummer 1 bij het starten met mediwiet is en blijft: Start Low / Go Slow!
Volgens cannabis-onderzoeker Ethan Russo ligt aan veel ziekten een endocannabinoïden-tekort ten grondslag. Dit geldt onder meer voor fibromyalgie, migraine en prikkelbare darm syndroom (PDS).
Last van een hoge tolerantie voor cannabis en THC? Steeds meer wiet nodig voor hetzelfde effect? Met gezonde Omega-3 vetzuren breng je je tolerantie weer omlaag.
Hoe zit het met de de hersenen, langdurig gebruik van cannabis en THC? Meer onderzoek levert tegenstrijdige resultaten op, en dat heeft verschillende oorzaken...
In cacao zit een groep stoffen die lijkt op de lichaamseigen stof anandamide. En die stof lijkt weer veel op THC. Lees hier over de interessante link tussen wiet en chocolade.
Hoewel er nog veel meer klinisch onderzoek nodig is, lijkt het erop dat cannabis - met veel CBD en weinig THC - in staat is om angsten te beteugelen. Maar er zijn ook geluiden dat wiet angsten juist aanwakkert... wat is waar?
De schommelende temperaturen tijdens het najaar zijn een aanslag op je weerstand. Last van verkoudheid en griep, en benieuwd of wiet kan helpen? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Last van een kwaaltje of vervelende aandoening maar heeft je huisarts geen tijd? Grote kans dat medicinale cannabis bij deze 13 aandoeningen soelaas biedt.
Wie dacht dat heilzame cannabinoïden alleen in wiet zitten heeft het mis. Ontdek zes planten die ook kunnen interageren met het endocannabinoïden-systeem.
Behalve de toppen kun je ook de rest van de cannabisplant - denk aan takken, grote bladeren, knipafval - prima gebruiken voor medicinale toepassingen, bijvoorbeeld het maken van zalf of thee.
In Mexico geven vrouwen al generaties lang een recept door voor een brouwsel met wiet erin - een volksmedicijn dat naar verluidt goed werkt tegen diverse kwalen.
Ons brein krijgt tegenwoordig een overdosis aan data, impulsen en situaties te verwerken. Dit triggert ons stressmechanisme. Cannabis is een natuurlijk middel dat stress verlaagt. Hoe dat werkt lees je hier.
Voor een optimaal medicinale werking van cannabis is het wellicht beter en effectiever om gedurende de dag kleine 'porties' te consumeren, ofwel te microdoseren.
Wat hebben zwarte peperkorrels, mango, pijnboompitten en citroen in combinatie met cannabis gemeen? Ze zorgen ze voor een versterkend effect op de uitwerking van (medicinale) wiet!
De consumptie van cannabis stimuleert de zin in eten (denk aan de vereetkick), maar is het per se zo dat je dan ook sneller last hebt van gewichtstoename? Nee, zo denken wetenschappers. Integendeel zelfs; wiet zorgt voor een betere stofwisseling!
Flavonoïden en terpenen zijn de belangrijkste bepalende factoren voor de geur, smaak en kleur van wiet. Maar ze staan ook centraal wat betreft de therapeutische en medicinale voordelen van cannabis.
Wiet kan een uitstekend slaapmutsje zijn maar er valt veel meer over wiet als slaapmiddel te vertellen. Ontdek negen feiten over wiet en de nachtrust.
Ga eens voor een lekkere & extra gezonde mix-joint of vaporizer. Nee, niet met tabak. Meng je cannabis met lavendel, rozenblaadjes, hop, bijvoet, frambozenblad, damiana, koningskaars, passiebloem, glidkruid of leeuwenstaart.
Cannabiszalf is een goede methode om met wiet huidaandoeningen aan te pakken. In dit artikel lees je alles over de geneeskrachtige eigenschappen van wietzalf + recept om het zelf thuis te maken!
Tien bekende en helaas nog altijd levende vooroordelen (leugens, mythes, fabeltjes) over cannabis worden in iets meer dan 6 videominuten vakkundig gedebunkt door The Cannabis Experts.
Iedereen is wel eens boos. Maar bij sommigen zijn woede en boosheid een dagelijks probleem. Voor die mensen is het goed te weten dat cannabis - met CBD voorop - kan helpen.
Om te begrijpen hoe mediwiet werkt, duiken we in het endocannabinoïde systeem (ECS). Oftewel; hoe dit lichaamseigen systeem interageert met cannabinoïden uit cannabis om de gezondheid en welzijn te beïnvloeden.
Cannabinoïden zoals CBD en THC zorgen ervoor dat cannabis verschillende psychologische en fysiologische effecten heeft op het menselijk lichaam. Leer in 4 minuten welke dat zijn!
Michael Sassano, CEO en oprichter van SOMAÍ Pharmaceuticals, legt in dit artikel uitgebreid uit wat het entourage-effect van cannabis is en waarom dit zoveel beter is voor de consument en/of patiënt dan geïsoleerde THC of CBD.
Hennepzaadolie wordt gewonnen uit de hennepplant, je wordt er niet high van. Maar de olie heeft wel veel gezondheidsvoordelen: wij zetten de 12 belangrijkste op een rij.
Een droge mond is vaak onvermijdelijk bij cannabisgebruik en een van de weinige bijwerkingen van het medicijn. Daarom tien tips om van dat vervelende uitgedroogde gevoel af te komen.
In dit artikel geven we je alle informatie over alle mogelijke bijwerkingen van het gebruik van medicinale cannabis én 7 tips om de eventuele ongewenste uitwerking van je wiet te verminderen.
Nog altijd leven er de nodige, soms hardnekkige vooroordelen over wiet. Hoogste tijd om tien van deze mythen over medicinale cannabis voorgoed richting de prullenbak te dirigeren.
Het consumeren van de hele plant is effectiever dan het nemen van een geïsoleerd middel met één van de actieve bestanddelen van de cannabisplant. Het entourage-effect dus en in dit artikel leer je er alles over!
Het opnemen van cannabis in je intermitterende vastenroutine kan voordelen bieden. Je kunt hierbij denken aan een verbeterde focus, vermindering van ontstekingen en een boost van de stofwisseling.
In dit uitgebreide artikel vertellen we je alles over hoe lang cannabis detecteerbaar blijft in je bloed, speeksel, urine en zelfs haar. En dat is van belang voor je deelname aan het verkeer of als je een drugstest moet ondergaan voor je werk.
In dit artikel gaan we op zoek naar de oorzaken van paranoïde gevoelens die door medicinale cannabis kunnen ontstaan, en we kijken naar oplossingen om paranoïa te bestrijden of voorkomen.
Sommige medicinale gebruikers willen niet (te) high worden. Gelukkig zijn er manieren om het psychoactieve effect van THC af te zwakken. Wij geven je hier 5 eenvoudige tips om precies dat te doen!
