Spierpijn hoort bij een goede workout. Het geeft aan dat je spieren herstellen en spiermassa toeneemt. Toch kan het knap vervelend zijn. Lees hier hoe CBD helpt bij het bestrijden van spierpijn en bevorderen van herstel na een sportinspanning.
Er is geen twijfel over mogelijk. Cannabidiol (CBD) is een blijvertje. Een paar jaar geleden hadden weinigen nog over deze wonderlijke cannabinoïde gehoord. Nu leren steeds meer mensen over de voordelen van CBD bij een breed scala aandoeningen, van slapeloosheid tot multiple sclerose.
CBD is de niet-geestverruimende neef van THC. Bovendien mag er niet meer dan 0,05 procent THC in CBD-producten zitten. Je wordt er dus niet high van. Ondertussen is CBD bij veel mensen in staat verlichting te bieden bij een hoop aandoeningen.
LEES OOK:
Ook ontdekken steeds meer sporters CBD als hulpmiddel tegen gewichts- en spierpijn. Het bestanddeel uit wiet geeft namelijk verlichting tijdens de herstelfase na een sportinspanning. Zelfs professionele atleten voegen het toe aan hun lijst met supplementen. Het helpt hun lichaam te herstellen, zowel voor als na de training.
De voornaamste reden dat CBD hierbij werkt is de ontstekingsremmende eigenschap. Ontsteking is namelijk de belangrijkste reden dat spieren pijnlijk worden na het sporten. Spieren beschadigen licht na een sportinspanning. Dit is volkomen normaal. Tijdens het herstel hiervan, ontstaat nieuw spierweefsel waardoor spieren groeien. Dit proces zorgt vaak voor een ontstekingsreactie en de spierpijn.
Een andere reden is dat ons lichaam cortisol produceert tijdens activiteiten met een hoge intensiteit. Cortisol is een katabool hormoon dat spierweefsel afbreekt eiwitsynthese vermindert. Niet bevordelijk voor herstel en spieropbouw, want daarvoor zijn eiwitten nodig.
Cortisol is overigens niet noodzakelijk slecht. Het biedt voordelen zoals de lever helpen bij het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam en de bloedsuikerspiegel reguleren. Pas wanneer cortisolspiegels te hoog zijn, gaat het mis.
We trainen om spieren op te bouwen, het uithoudingsvermogen te vergroten en ons immuunsysteem te verbeteren. Maar als we het overdrijven, doen we precies het tegenovergestelde.
Als je vervolgens ook niet voldoende rust tussen de trainingen en het lichaam teveel pusht, dan levert dat onnodige veel stress op. Inclusief hoge cortisollevels. Stress leidt tot een hogere mate van ontsteking, wat vervolgens kan leiden tot een verscheidenheid aan ongewenste aandoeningen en ziektes.
Vaak weet je pas dat je over de grens bent gegaan als het te laat is. Dan zit je ineens opgezadeld met met verschillende soorten pijn. Dit is precies waar CBD om de hoek kijkt en een reddende hand biedt. Of op zijn minst de situatie een beetje draaglijker maakt.
Meerdere onderzoeken hebben namelijk aangetoond dat CBD de productie van cortisol door het lichaam beïnvloedt. Hierdoor blijft een gezond niveau behouden wat spiergroei bevordert. En dat is niet alles. Tel hier de eerder genoemde ontstekingsremmende eigenschappen bij op. Plus het vermogen van CBD om stress te bestrijden. Al met al voldoende eigenschappen om het CBD te proberen na het trainen.
LEES OOK:
CBD kan zowel voorafgaand als na een training helpen. [Shutterstock/Bojan Milinkov]
Ook vóór het sporten kan CBD helpen. Wanneer je het inneemt voorafgaand aan een training:
Dit zorgt allemaal voor meer gecontroleerde en vloeiendere bewegingen wat het risico op blessures vermindert. Ook verbetert het behendigheid, wat ideaal is voor lange cardiovasculaire activiteiten zoals hardlopen of fietsen. Van CBD en hennepolie wordt bovendien gedacht dat het helpt bij het verminderen van uitdroging en het verminderen van spierspanning tijdens trainingen.
Houd er wel rekening mee dat CBD geen wondermiddel is waardoor je ineens bovenmenselijke sportprestaties kan neerzetten. Het is een hulpmiddel dat helpt tijdens het sporten en vooral bij herstel. Ga dus niet ineens anders trainen.
Al tientallen jaren vertrouwen mensen op NSAID’s zoals ibuprofen om spier- en gewrichtspijn aan te pakken. Hoewel zeer effectief als pijnstiller, hebben ze een paar ongewenste bijwerkingen. Denk aan een verhoogd risico op maag- en darmzweren, bloedingen, hartaanval en nieraandoeningen.
CBD is natuurlijk en kent deze bijwerkingen niet. Een goed alternatief wat het proberen waard is.
Naar aanleiding van een studie die stelt dat CBD juist zorgt voor nog krachtiger wiet (en dus niet voor een 'verzachtend' effect op THC) verklaart arts Perry Wilson deze schijnbare tegenstelling.
Artrose is één van de meest voorkomende vormen van reuma. Wietolie bij artrose blijkt zeer effectief tegen de pijn en ontstekingen door artrose.
In deze korte video zie je wat CBD-olie kan betekenen bij pijn, angstgevoelens, spijsvertering, epilepsie, diabetes, kanker en neurologische ziekten zoals Alzheimer.
Cannabis en THC en CBD als pijnstiller. Sommige wietolie en cannabisproducten kunnen pijn accuut bestrijden, anderen gaan de oorzaak van de pijnklachten tegen.
CBD is geneeskrachtige cannabinoïde met een kalmerende werking op de huid. Je wordt er niet stoned van en het helpt tegen ontstekingen, jeuk en pijn bij eczeem.
Hoe wordt CBD nu precies geëxtraheerd uit wietplanten? Dat zie je in deze korte nieuwsvideo van de Amerikaanse omroep NBC op bezoek bij MedPharm in Colorado.
De twee belangrijkste maar zeer verschillende cannabinoïden zijn THC en CBD. In dit artikel lees je welke mogelijk het beste voor jou werkt.
THC en CBD zijn veruit de bekendste werkzame stoffen in medicinale cannabis, maar welke effecten hebben deze twee cannabinoïden nu precies op lichaam en geest en wat als je ze door elkaar heen consumeert?
Cannabidiol is een van de meest gewilde maar vaak onbegrepen cannabinoïden. We beantwoorden daarom de meest gestelde vragen over CBD.
Uit een Amerikaans onderzoek onder bijna duizend patiënten blijkt dat THC bij de bestrijding van misselijkheid sneller én beter werkt dan CBD, en dat is niet de enige aandoening waarvoor dit geldt.
THC is heel veel meer dan de stof waar je high van wordt. Laten we kijken naar 15 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van deze psychoactieve cannabinoïde die iedereen zou moeten kennen.
Kinderen komen dagelijks in aanraking met veel bacteriën en virussen. Ondersteun hun natuurlijke afweer daarom met 2 tot 3 druppels CBD-olie per dag.
In dit uitgebreide dossier leren we alles over het ontstaan en de bestrijding van schimmelinfecties ofwel candida. Het blijkt dat de cannabinoïde CBD bij de behandeling heel erg goed werk kan verrichten.
THC staat bekend als de stof in wiet die je stoned maakt, maar alleen daarmee doen we deze cannabinoïde tekort. Er zijn ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen bij het medicinaal gebruik van THC wietolie.
In dit uitgebreide artikel zetten we alle relevante informatie op een rij over het juist en veilig doseren van medicinale cannabis, en dan met name van de twee bekendste cannabinoïden THC en CBD.
Hennep en wiet; het lijkt op elkaar maar zijn twee verschillende planten. Wij leggen het verschil tussen de twee uit en bekijken welke de beste CBD-olie oplevert.
Helaas zijn veel dingen rondom cannabis nog niet zo goed geregeld. Zoals een goede bijsluiter bijvoorbeeld. Wij helpen je graag en informeren je in dit artikel over CBD in combinatie met andere medicijnen.
Een team Australische onderzoekers bekeek een aantal bestaande studies over de invloed van CBD op verslaving. En die invloed is best groot.
Cannabigerol ofwel CBG wordt ook wel de 'moeder-cannabinoïde' genoemd en uit dit artikel blijkt hoe bijzonder en medisch gezien veelzijdig deze stof uit de cannabisplant is.
Het immuunsysteem is belangrijk in de strijd tegen (dagelijkse) bedreigingen van bacteriën, virussen en infecties. Samen met je lichaamseigen endocannabinoïde systeem kan CBD er voor zorgen dat je weerstand verbetert.
Er bestaan meer dan 100 cannabinoïden, die kunnen samenwerken met ons eigen endocannabinoïde systeem en dit zijn de 7 belangrijkste: CBD, CBDA, CBN, CBG, THC, THC-A en THCV.
Kou, gladheid en korte dagen kunnen vervelende gezondheidsproblemen veroorzaken. Gelukkig biedt CBD-olie in ieder geval tegen deze 8 typische winterklachten uitkomst.
De cannabinoïde THC is psychoactief, en geeft je een bepaalde high. CBD is echter niet psychoactief maar heeft wel effect. Kortom: hoe voelt CBD?
De bekendste cannabinoïde in cannabis is natuurlijk de psychoactieve component THC. Maar daarnaast heeft THC ook een aantal welkome gezondheidsvoordelen en medicinale kwaliteiten!
Cannabiszalf is een goede methode om met wiet huidaandoeningen aan te pakken. In dit artikel lees je alles over de geneeskrachtige eigenschappen van wietzalf + recept om het zelf thuis te maken!
Hoewel CBD voor veel mensen positieve gezondheidseffecten sorteert, kan het ook voorkomen dat CBD (olie) niets of bijna niets doet. In dat geval moet je deze checklist eens afwerken, wellicht zit jouw oorzaak er bij!
CBD (cannabidiol) is een bestanddeel uit cannabis dat bij tal van aandoeningen verlichting kan bieden. Zelfs bij kanker, en hoe dat zit lees je hier.
CBD-olie wordt door miljoenen mensen wereldwijd breed ingezet. In dit artikel focussen we op wetenschappelijke publicaties over de effectiviteit van cannabidiol bij 17 verschillende aandoeningen.
CBD alleen kan effectief zijn, maar het toevoegen van terpenen aan een CBD-product verhoogt niet alleen de effectiviteit, maar maakt de vloeibare vormen van CBD ook lekkerder qua smaak en geur.
De media en aanbieders van CBD-producten schrijven vaak dat CBD niet psychoactief is. Tijd om iets recht te zetten: CBD is wél psychoactief. Lees hier hoe dat zit.
In vier minuten legt arts Dr. Jagmeet Sethi ons uit waarom medicinale cannabis - en met name de cannabinoïde CBN - wordt gezien als de sleutel naar een betere nachtrust.
Hoewel CBD legaal en razend populair is, is er nog niet veel onderzoek gedaan naar de inzet van cannabidiol bij kinderen. In dit artikel gaan we in op de mogelijkheden, voordelen en risico's van CBD bij kids.
