Veel mensen die beter willen slapen maar liever geen THC gebruiken wenden zich tot CBD. Maar recente studies geven aan dat CBD alertheid verhoogt. Is CBD dus wel een slaapmiddel? Wij zochten het uit.
Een van de meest gehoorde redenen om medicinale wiet te gebruiken is ‘een betere nachtrust’. Van cannabis is algemeen bekend dat het ontspant en inslapen vergemakkelijkt. Ook doorslapen gaat bij velen beter na een dosis wiet.
Dit weet de cannabisindustrie natuurlijk ook. Legaal verkrijgbare CBD-producten worden daarom niet zelden aangeprezen als slaapmiddel. Maar is dat wel terecht?
Cannabis als slaapmiddel
Even over cannabis als slaapmiddel. Diverse studies bevestigen dat slapeloosheid een van de belangrijkste redenen is voor medicinale wietconsumptie. In 2014 bijvoorbeeld toonde een patiëntenonderzoek – gepubliceerd in de Hawaii Journal of Medicine and Public Health – dat 45 procent van de deelnemers slapeloosheid bestrijdt met wiet.
Een andere enquête uit hetzelfde jaar – gepubliceerd in het International Journal of Drug Policy – ontdekte dat 57 procent van de consumenten de plant gebruikte om als hulpmiddel om beter te slapen.
Hoe zit dat met CBD? Dat lees je in het vervolg van dit artikel.
Hoewel veel patiënten zweren bij een dosis wiet om beter te slapen, zijn wetenschappers er nog niet over uit. Zoals vaak het geval is bij cannabisgeneeskunde schetst onderzoek tot nu toe een gecompliceerd en inconsistent beeld.
In 2004 publiceerde het Journal of Clinical Psychopharmacology een studie getiteld Effect of D-9-Tetrahydrocannabinol (THC) and Cannabidiol (CBD) on Nocturnal Sleep and Early Morning Behavior in Young Adults. De auteurs onderzochten de effecten van zowel THC als CBD op slaap en alertheid na ontwaken.
Er waren acht deelnemers en de onderzoekers ontwierpen het als ‘dubbelblind en placebo-gecontroleerd’. Hoewel de onderzoeksgroep heel klein was, is deze studie dus wel goed gecontroleerd. Deelnemers ontvingen verschillende doses THC, CBD of een combinatie van beide. De doses varieerden van 5 mg tot 15 mg van elke bestanddeel. Deelnemers kregen het ongeveer dertig minuten voor het slapengaan via een orale spray toegediend.
De auteurs hebben veel ontdekt. Ten eerste zorgden hogere doses THC niet per se voor een betere nachtrust. Het beïnvloedde wel alertheid na ontwaken. Zij zagen ook dat CBD in combinatie met THC slaap verstoort. Een spray met naast THC ook een hoge dosis CBD maakte dat deelnemers langer wakker lagen. Helaas heeft deze studie CBD niet als een op zichzelf staand slaapmiddel onderzocht.
Op basis van de resultaten concludeert het artikel: “THC lijkt een kalmerend middel, terwijl CBD enkele oppeppende eigenschappen lijkt te hebben”. De auteurs beweerden ook dat CBD de sedatieve effecten van THC kan verminderen.
Een studie gepubliceerd in FEBS Letters (2006) bevestigt de gecompliceerde aard van CBD voor het slapen gaan. Het artikel rapporteerde de effecten van CBD op laboratoriumratten tijdens licht-aan en licht-uit-periodes. In de licht-aan-periodes werden de dieren alerter. Er werden geen veranderingen in de slaap waargenomen tijdens de donkere fase.
Is CBD een slaapmiddel of maakt CBD op een andere manier dat je beter slaapt? Wij zochten het uit. [r.classen]
Slaap je vanwege THC of slaap je vanwege CBD? Op dit moment zijn experts er niet over uit. Veel studies kijken weliswaar naar cannabis om te slapen, slechts weinigen onderzoeken de invloed van verschillende, afzonderlijke én gecombineerde doses cannabinoïden.
Bovendien denken onderzoekers dat de meeste (zo niet alle) cannabinoïden een bifasisch effect hebben. Dit houdt in dat een lage dosis bepaalde voordelen oplevert terwijl een hoge dosis juist nadelig werkt. Een lage dosis THC is bijvoorbeeld ontspannend en verlicht stress. Een te hoge dosis kan juist angst en paranoia veroorzaken. Hetzelfde geldt waarschijnlijk voor slapen.
Volgens het eerder genoemde onderzoek uit 2004 trad toename van waken alleen op bij de hogere dosis van 15 mg THC in combinatie met 15 mg CBD. De onderzoekers rapporteerden niet dezelfde resultaten met lagere doses THC:CBD, noch met THC alleen. Deze bevindingen suggereren dat CBD alertheid pas verhoogt vanaf een bepaalde dosis.
Realistisch gezien is CBD ook geen slaapmiddel. Het bestanddeel blinkt wel uit als angstremmer, stressverlager en pijnstiller. CBD-consumenten nemen meestal driemaal daags een dosis en vermoeidheid overdag is zelden een bijwerking. Men meldt juist een positief en opgewekt gevoel.
Het is daarom veel aannemelijker dat beter slapen door CBD een gevolg is van de andere effecten. Ga maar na. Als je minder angst, stress en/of pijn ervaart slaap je beter. En als je beter slaapt stimuleer je een opwaartse spiraal die maakt dat jij je elke dag een stukje beter voelt.
Gebruik je CBD en slaap je sindsdien minder goed? Neem je laatste dosis dan eerder. Bijvoorbeeld bij het avondeten en daarna niet meer. Of neem ’s avonds een kleinere dosis of een dosis met een lager percentage CBD.
Realiseer bovendien dat ieder mens anders is. Hierdoor werkt CBD bij iedereen net even anders. Er bestaat dus geen gebruiksvoorschrift die voor iedereen geldt. Het is een kwestie van uitproberen.
Wil je meer weten over CBD doseren en CBD bij slaap? Bekijk dan onderstaande artikelen.
Naar aanleiding van een studie die stelt dat CBD juist zorgt voor nog krachtiger wiet (en dus niet voor een 'verzachtend' effect op THC) verklaart arts Perry Wilson deze schijnbare tegenstelling.
Artrose is één van de meest voorkomende vormen van reuma. Wietolie bij artrose blijkt zeer effectief tegen de pijn en ontstekingen door artrose.
In deze korte video zie je wat CBD-olie kan betekenen bij pijn, angstgevoelens, spijsvertering, epilepsie, diabetes, kanker en neurologische ziekten zoals Alzheimer.
Cannabis en THC en CBD als pijnstiller. Sommige wietolie en cannabisproducten kunnen pijn accuut bestrijden, anderen gaan de oorzaak van de pijnklachten tegen.
CBD is geneeskrachtige cannabinoïde met een kalmerende werking op de huid. Je wordt er niet stoned van en het helpt tegen ontstekingen, jeuk en pijn bij eczeem.
Hoe wordt CBD nu precies geëxtraheerd uit wietplanten? Dat zie je in deze korte nieuwsvideo van de Amerikaanse omroep NBC op bezoek bij MedPharm in Colorado.
De twee belangrijkste maar zeer verschillende cannabinoïden zijn THC en CBD. In dit artikel lees je welke mogelijk het beste voor jou werkt.
THC en CBD zijn veruit de bekendste werkzame stoffen in medicinale cannabis, maar welke effecten hebben deze twee cannabinoïden nu precies op lichaam en geest en wat als je ze door elkaar heen consumeert?
Cannabidiol is een van de meest gewilde maar vaak onbegrepen cannabinoïden. We beantwoorden daarom de meest gestelde vragen over CBD.
Uit een Amerikaans onderzoek onder bijna duizend patiënten blijkt dat THC bij de bestrijding van misselijkheid sneller én beter werkt dan CBD, en dat is niet de enige aandoening waarvoor dit geldt.
THC is heel veel meer dan de stof waar je high van wordt. Laten we kijken naar 15 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van deze psychoactieve cannabinoïde die iedereen zou moeten kennen.
Kinderen komen dagelijks in aanraking met veel bacteriën en virussen. Ondersteun hun natuurlijke afweer daarom met 2 tot 3 druppels CBD-olie per dag.
In dit uitgebreide dossier leren we alles over het ontstaan en de bestrijding van schimmelinfecties ofwel candida. Het blijkt dat de cannabinoïde CBD bij de behandeling heel erg goed werk kan verrichten.
THC staat bekend als de stof in wiet die je stoned maakt, maar alleen daarmee doen we deze cannabinoïde tekort. Er zijn ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen bij het medicinaal gebruik van THC wietolie.
In dit uitgebreide artikel zetten we alle relevante informatie op een rij over het juist en veilig doseren van medicinale cannabis, en dan met name van de twee bekendste cannabinoïden THC en CBD.
Hennep en wiet; het lijkt op elkaar maar zijn twee verschillende planten. Wij leggen het verschil tussen de twee uit en bekijken welke de beste CBD-olie oplevert.
Helaas zijn veel dingen rondom cannabis nog niet zo goed geregeld. Zoals een goede bijsluiter bijvoorbeeld. Wij helpen je graag en informeren je in dit artikel over CBD in combinatie met andere medicijnen.
Een team Australische onderzoekers bekeek een aantal bestaande studies over de invloed van CBD op verslaving. En die invloed is best groot.
Cannabigerol ofwel CBG wordt ook wel de 'moeder-cannabinoïde' genoemd en uit dit artikel blijkt hoe bijzonder en medisch gezien veelzijdig deze stof uit de cannabisplant is.
Het immuunsysteem is belangrijk in de strijd tegen (dagelijkse) bedreigingen van bacteriën, virussen en infecties. Samen met je lichaamseigen endocannabinoïde systeem kan CBD er voor zorgen dat je weerstand verbetert.
Er bestaan meer dan 100 cannabinoïden, die kunnen samenwerken met ons eigen endocannabinoïde systeem en dit zijn de 7 belangrijkste: CBD, CBDA, CBN, CBG, THC, THC-A en THCV.
Kou, gladheid en korte dagen kunnen vervelende gezondheidsproblemen veroorzaken. Gelukkig biedt CBD-olie in ieder geval tegen deze 8 typische winterklachten uitkomst.
De cannabinoïde THC is psychoactief, en geeft je een bepaalde high. CBD is echter niet psychoactief maar heeft wel effect. Kortom: hoe voelt CBD?
De bekendste cannabinoïde in cannabis is natuurlijk de psychoactieve component THC. Maar daarnaast heeft THC ook een aantal welkome gezondheidsvoordelen en medicinale kwaliteiten!
Cannabiszalf is een goede methode om met wiet huidaandoeningen aan te pakken. In dit artikel lees je alles over de geneeskrachtige eigenschappen van wietzalf + recept om het zelf thuis te maken!
Hoewel CBD voor veel mensen positieve gezondheidseffecten sorteert, kan het ook voorkomen dat CBD (olie) niets of bijna niets doet. In dat geval moet je deze checklist eens afwerken, wellicht zit jouw oorzaak er bij!
CBD (cannabidiol) is een bestanddeel uit cannabis dat bij tal van aandoeningen verlichting kan bieden. Zelfs bij kanker, en hoe dat zit lees je hier.
CBD-olie wordt door miljoenen mensen wereldwijd breed ingezet. In dit artikel focussen we op wetenschappelijke publicaties over de effectiviteit van cannabidiol bij 17 verschillende aandoeningen.
CBD alleen kan effectief zijn, maar het toevoegen van terpenen aan een CBD-product verhoogt niet alleen de effectiviteit, maar maakt de vloeibare vormen van CBD ook lekkerder qua smaak en geur.
De media en aanbieders van CBD-producten schrijven vaak dat CBD niet psychoactief is. Tijd om iets recht te zetten: CBD is wél psychoactief. Lees hier hoe dat zit.
In vier minuten legt arts Dr. Jagmeet Sethi ons uit waarom medicinale cannabis - en met name de cannabinoïde CBN - wordt gezien als de sleutel naar een betere nachtrust.
Hoewel CBD legaal en razend populair is, is er nog niet veel onderzoek gedaan naar de inzet van cannabidiol bij kinderen. In dit artikel gaan we in op de mogelijkheden, voordelen en risico's van CBD bij kids.
