Met deze 10 tips ga je – dankzij hennepolie – goed verzorgd de zomer in

In steeds meer verzorgingsproducten wordt gebruik gemaakt van hennepolie als ingrediënt. Deze olie wordt gewonnen uit een van de snelstgroeiende en meest productieve planten ter wereld: cannabis sativa.

Hennep wordt vaak gebruikt om bijvoorbeeld textiel, inkt, zeep, houtconserveringsmiddelen en bioplastics te produceren. Tegenwoordig wordt het ook omarmd door de schoonheidsindustrie vanwege de waslijst met vermeende huid- en haarvoordelen. Wist je dat je ook prima zelf je hennep-verzorgingsproducten kunt maken? Ze werken net zo goed en zijn een stuk vriendelijker voor je portemonnee.

Wat is hennepolie?

Hennepolie, ook wel hennepzaadolie genoemd, wordt geperst uit de zaden van cannabisplanten. Het verschilt van CBD-olie, die afkomstig is van de bladeren, bloemen en stengel van de plant. Daarnaast bevat het geen tetrahydrocannabinol (THC), het psychoactieve bestanddeel uit de wietplant.

Hennepolie bevat veel vitamine E, antioxidanten en omega-vetzuren. Het wordt veel gebruikt als vochtinbrengend ingrediënt in huid- en haarverzorging. Hennep wordt aangeprezen als een duurzaam gewas omdat het snel en overvloedig groeit, weinig water verbruikt en geen schadelijke herbiciden of pesticiden nodig heeft.

Deze briljante plantaardige olie opnemen in je dagelijkse verzorgingsritueel is dus ook nog eens goed voor het milieu. Met de volgende tien doe-het-zelf-schoonheidsrecepten, kun jij stralend aan de lente beginnen!

Hennepolie of hennepzaadolie is prima in te zetten als beauty- en verzorgingsproduct… [beeld: Romolo Tavani/Shutterstock]

1. Hennepshampoo met tea tree olie

Hennep hydrateert en voedt het haar met een veelheid aan vitamines, mineralen, antioxidanten en vetzuren. Gecombineerd met een biologische en ongeparfumeerde basis naar keuze en wat anti-microbiële tea tree-olie, krijg je een diep hydraterende shampoo, die grondig reinigt zonder de hoofdhuid te beschadigen. 

Ingrediënten

• 1 kopje geraspte Castille zeep
• 1/4 kopje heet gedestilleerd water
• 4 theelepels hennepolie
• 2 theelepels jojoba-olie
• 2 theelepels theeboomolie
• 2 theelepels kliswortelolie
• 2 eetlepels plantaardige glycerine
• 10 druppels etherische olie (optioneel voor een geurtje)

De bereiding

1. Los de Castille zeep op in heet water
2. Roer glycerine en olie erdoor
3. Breng over in een fles, schud, sluit af en laat 24 uur staan
4. Schud de fles elke keer voor je het haar gaat wassen

2. Stoombehandeling voor je gezicht met hennepolie 

Hennepolie is zacht genoeg om direct op de huid te worden aangebracht. Het kan worden gebruikt als dragerolie voor krachtigere ingrediënten. De vetzuren in hennepolie helpen de droogheid te verminderen en – zoals bij elke vochtinbrengende crème – is dit het meest effectief op een vochtige huid. 

Stoom opent de poriën en laat het product dieper doordringen. Voor een zelfgemaakte gezichtsbehandeling met hennepolie, reinig je je gezicht en masseer je er een eetlepel olie in terwijl de huid nog vochtig is. 

Houd een schoon washandje onder heet water, knijp het uit en leg het een paar minuten op je gezicht. Wanneer de doek afkoelt, gebruik je deze om de overtollige olie weg te vegen en masseer je de rest in je huid.

3. Natuurlijke nagelriem- en nagelolie

Hennepolie is een soort one-stop-shop voor nagels. Vitamine E helpt de nagelriemen te verzachten, terwijl magnesium helpt bij de eiwitsynthese. Hierdoor worden de nagels sterker en wordt de groei gestimuleerd. 

Je kunt alleen hennepolie gebruiken, of een rijker mengsel maken met een eetlepel hennepolie, een theelepel sesamolie, abrikozenpitolie en jojoba-olie en een kwart theelepel vitamine E-olie. 

4. Hennepolie/avocado gezichtsmasker

Avocado zie je veel terugkomen in recepten voor zelfmaak maskers. Net als hennepolie bevat het veel heilzame vetten, biotine en antioxidanten, die voor een zachte verwijdering van dode huidcellen zorgen. Dit recept bevat ook spirulina, een trendy superfood boordevol vitamines en voedingsstoffen.

Combineer een rijpe avocado (gepureerd) met 1/4 kopje hennepolie en 2 theelepels spirulinapoeder. Voeg tot 10 druppels etherische olie naar keuze toe voor extra kracht. Breng het masker aan op een schone huid en laat het ongeveer 20 minuten intrekken. Daarna afspoelen met lauw water en je huid lekker insmeren met een paar druppels hennepolie.

5. Met CBD verrijkte hennep-massageolie

Hennepolie is een geweldige drager voor CBD, aangezien ze van dezelfde plant komen. Hoewel de zaden van de cannabis sativa in principe geen cannabidiol bevatten, zijn de bloemen, bladeren en stengels rijk aan dit zeer gewaardeerde ingrediënt. CBD wordt geprezen om de krachtige ontstekingsremmende effecten. 

Om met deze twee ingrediënten een rustgevende massageolie te maken, combineer je een half kopje hennepolie met vier volle pipetjes CBD-olie (in totaal ongeveer 240 milligram). Voeg maximaal 30 druppels etherische olie toe, zoals lavendel, munt, eucalyptus of sandelwood. Schud de fles voor elk gebruik.

Hennepolie is bijzonder veelzijdig in te zetten als je zelf verzorgingsproducten wil maken die echt werken en gezond zijn… [foto: j.chizhe/Shutterstock]

6. Hennep body butter met shea butter en haverolie

Hennepolie versterkt de geweldige vochtvasthoudende kracht van shea butter. Shea butter heeft zijn dikke consistentie te danken aan de vijf hoofdvetzuren: linolzuur, palmitinezuur, stearinezuur, oliezuur en arachidezuur. Hennepolie bevat eveneens tot 70% linolzuur. Combineer de twee met schimmeldodende haverolie en bijenwas en je hebt de huidzalf van dromen.

Ingrediënten

• 2 eetlepels ongeraffineerde shea butter
• 1,5 eetlepel haverolie
• 1,5 eetlepel hennepolie
• 1,5 eetlepel bijenwas pellets

De bereiding

1. Combineer ingrediënten in een dubbelwandige pan (of au bain-marie) en verwarm op laag vuur
2. Eenmaal gesmolten, giet je het in een schone pot en laat je het volledig afkoelen voordat je het gebruikt

7. Lippenbalsem met mint

Hennepolie is eetbaar en is daarom ook volkomen veilig om te gebruiken als verzorgingsmiddel voor schrale lippen. Deze volledig natuurlijke balsem kan worden gebruikt in plaats van in de winkel gekochte producten. Die bevatten vaak vaseline, parabenen, ftalaten en kunstmatige geurstoffen; ingrediënten die je eigelijk liever niet op je lippen smeert.

Met dit recept kun je meerdere kleine blikjes vullen, dus is het misschien ook leuk om iemand een home-made lippenbalsem cadeau te doen! 

Ingrediënten

• 4 theelepels bijenwas pellets
• 3 theelepels avocado-olie
• 2 theelepels hennepolie
• 2 theelepels jojoba-olie
• 10 druppels etherische pepermuntolie

De bereiding

1. Smelt alle ingrediënten (behalve de essentiële pepermuntolie!) op laag vuur in een dubbelwandige pan, of au bain-marie
2. Roer de essentiële olie erdoor zodra het mengsel gesmolten is
3. Giet in kleine blikjes of speciale lippenbalsem potjes en laat het volledig stollen voor gebruik

8. Home-made hennepserum

Vanwege het hoge vetzuurgehalte kan het je misschien verbazen dat hennepolie een zogenaamd droge olie is. Dit wil zeggen dat het een olie is die snel door de huid wordt opgenomen. Het laat geen kleverige resten achter en is niet-comedogeen (het verstopt de poriën dus niet), waardoor het een perfect serum ingrediënt is. 

Meng twee delen rozenbottelolie met drie delen druivenpitolie en vijf delen hennepolie, voor een hydraterend maar niet vettig gezichtsserum. Voeg een paar druppels essentiële olie voor huidverzorging toe (zoals lavendel of theeboom) voor extra geur en voeding. 

9. Verhoogde Castille zeep

Castille zeep wordt vaak geprezen, omdat het een zogenaamd groen product is. Het is biologisch afbreekbaar, veganistisch en vrij van chemicaliën. Een pH van ongeveer negen of hoger betekent echter dat het aanzienlijk alkalischer is dan de huid (die een pH van ongeveer vijf heeft). Daarom kan het de beschermende lipide barrière van de huid verstoren.

Om die barrière intact te houden, verdun je een eetlepel Castille zeep met een theelepel hennepolie en 10 eetlepels water, wanneer je het op de huid gebruikt.

10. Hennepolie haarmasker

Dit doe-het-zelf haarmasker met hennepolie, avocado en kokosolie verzorgt en voedt de hoofdhuid diep. Ondertussen bedekt het ook de lokken met vetzuren, waardoor ze worden beschermd tegen omgevingsschade en de glans wordt bevorderd.

Meestal wordt een haarmasker gemaakt van standaard keukeningrediënten. Het is super eenvoudig, goedkoop en daardoor ideaal om je haar er een keer per week mee te verwennen. 

Om het te maken, combineer je een halve avocado (gepureerd) met een halve theelepel hennepolie en wat kokosolie. Breng een royale hoeveelheid aan op je haar, bedek je lokken van de wortel tot aan de punt en spoel na 30 minuten uit. Tip: je kunt de avocado ook een keer vervangen door een banaan!

Waar koop je een goede hennepolie en hoe gebruik je het?

• Zoek naar een hennepolie die biologisch, koudgeperst (waardoor de voedingswaarde van de olie behouden blijft) en ethisch verkregen is. De olie moet een beetje groen van kleur zijn. Houd er rekening mee dat hennepolie gemakkelijk kan verbranden, dus verwarm het altijd op een laag pitje.
• De kwaliteit van hennepolie gaat omlaag wanneer hij wordt blootgesteld aan te veel licht. Het is dus het beste om je doe-het-zelf schoonheidsproducten in blikken, of getinte glazen flessen te bewaren.
• Hennepolie hoeft niet per se in de koelkast te staan, maar moet wel op een koele, donkere plaats worden bewaard. Ook is het raadzaam het binnen een paar maanden na opening te gebruiken. Daarna begint het zijn voedingswaarde te verliezen. 

[openingsbeeld: BLACKDAY/Shutterstock]