Meer is niet altijd beter – CBD doseren bij angst en nervositeit

Het doseren van CBD blijft een lastig onderwerp. Een goede dosering hangt namelijk van een aantal factoren af. Het is ten eerste heel persoonlijk, want ieder mens is anders. Bovendien verschilt de dosering ook per aandoening. In dit artikel nemen we CBD doseren bij angst onder de loep.

Uitgebreid Amerikaans onderzoek

In 2015 besteedde het Amerikaanse  National Institute of Health een aanzienlijk bedrag (21,2 miljoen dollar) aan projecten die het medische potentieel van de werkzame bestanddelen uit de cannabisplant onderzoeken. Zo werd het lichaamseigen endocannabinoïden-systeem (ECS) op verschillende manieren gemanipuleerd om te kijken wat dit opleverde.

Tijdens dit onderzoek werd vooral gebruik gemaakt van THC en CBD; twee stoffen die deels erkend zijn als medicinaal waardevol en bij het publiek worden ontdekt vanwege hun vele heilzame kwaliteiten.

LEES OOK:  Het endocannabinoïden-systeem (ECS) – een uitgebreide gids

De regulier verkochte CBD-olie

Het merendeel van genoemd onderzoek concentreerde zich op de behandeling van epilepsie. En daarbij werd ontdekt (of eigenlijk bevestigd) dat CBD een aanzienlijk potentieel heeft om kinderen met epilepsie te behandelen. Dit was echter wel alleen het geval wanneer er hoge doseringen toegepast werden.

Wanneer er een dagelijkse dosering van 600 mg toegepast werd, verminderde de frequentie van de aanvallen met 39 procent. Deze dosering zul je nooit terugvinden op een reguliere verpakking van CBD-olie. Maar duidelijk is wel dat bij epilepsie een hoge dosering dus wél is gewenst.

Kijk je naar de percentages en doseringen van de CBD-olie die je kan aanschaffen bij erkende verkopers, dan zie je dat geen fabrikant jou zal adviseren om zoveel van de olie te gebruiken. Waarom is dat zo?

Heel simpel: CBD-olie is al in lage doseringen effectief bij bijvoorbeeld angst, pijn en diverse andere stoornissen. Dit weten we vooral door de anekdotische bewijzen die mensen leveren na het zelf afstemmen van hun dosering. En dit zijn ook hoofdzakelijk de redenen waarom wij zelf kiezen voor het gebruik van CBD-olie.

‘Goldilockse Zone’ (Goudlokjes zone)

Maar waarom zou je je dagelijkse portie CBD-olie niet verhogen om bijvoorbeeld nog minder angsten te hebben? Wanneer een beetje olie werkt, dan zal veel olie toch beter werken?

Het antwoordt hierop luidt; nee. Op den duur bereik je een soort Goldilocks Zone (Goudlokjes zone), ofwel een plaats waar alles goed is. Wat betreft CBD-olie is dit dus de dosis waarbij de werkzaamheid precies goed is.

Zie een Goldilocks Zone als een soort van thuiskomen, als een leefbare situatie. Waarom zou je een situatie die goed leefbaar is proberen nog beter te maken met het risico dat het doorslaat naar de andere kant?

Intrigerend is dat deze zone voor elke stoornis ergens anders ligt. CBD lijkt angst te kunnen behandelen wanneer er een relatief lage dosis ingezet wordt. Zeker wanneer je deze vergelijkt met de dosering bij epilepsie.

Stress en angstgevoelens zijn goed te behandelen met de juiste dosering CBD. [Foto: Shutterstock/BsWei]

Hoe werkt CBD doseren bij angst?

Over de Goldilocks Zone heengaan kan bij bepaalde aandoeningen de werking van CBD juist verminderen. In een dierenstudie die in 1990 gepubliceerd werd, werd aangetoond dat een lage tot matige dosering CBD de angst verminderde. Het anti-angst effect verdween echter op het moment dat er een hoge dosering ingezet werd. De auteurs noteerden bij dit onderzoek het omgekeerde U-effect.

De vier geteste doseringen op een rij:

• De laagste dosering had een matig effect
• De een na laagste dosis het beste effect
• De een na hoogste dosis weer een matig effect
• De hoogste dosis had geen effect

Hoewel dit mogelijk vreemd overkomt, is het zogenoemde omgekeerde U-effect heel gewoon bij geneesmiddelen die meerdere hersenreceptoren beïnvloeden, zoals CBD dat doet. Dat dit beslist geen willekeurige uitwerking is, blijkt uit 37% van de gepubliceerde toxiologische artikelen, waarin een zekere mate van het omgekeerde U-effect beschreven wordt.

CBD is een breedspectrum medicijn. Het kan gebruikt worden bij pijn, angst, PTSS en diverse andere aandoeningen. Omdat elk van deze aandoeningen wordt beïnvloed door de werking die CBD heeft op specifieke receptoren in de hersenen en ons lichaam, kunnen er verschillen in gevoeligheid optreden, waardoor een omgekeerde U-reactie optreedt bij een te hoge dosering.

Conventionele behandeling versus CBD

Pertwee is een befaamde cannabinoïde farmacoloog die in The Britisch Journal of Pharamcology CBD-reacties beschreef bij lage, gemiddelde en hoge doseringen. Zoals verwacht kwamen er bij lage doseringen minder tot geen bijwerkingen voor dan wanneer er hoog ingezet werd.

Bij een relatief lage dosering is CBD in staat om de endocannabinoïden zoals anandamide en fytocannabinoïden zoals delta-9-THC te blokkeren. Hierdoor ontstaat er geen interactie met de receptoren binnen het zenuwstelsel. Deze blokkerende werking zou het vermogen van CBD kunnen verklaren, als het gaat om het verminderen van de nadelige effecten die gepaard kunnen gaan met blootstelling aan delta-9-THC (zoals angst).

De anti-angsteffecten van CBD kunnen echter ook toegeschreven worden aan de activering en versterking van specifieke serotonine-receptoren die plaatsvinden. Serotonine is een belangrijke neurotransmitter die betrokken is bij stemmingsregulatie en onze stressregulatie. Heeft iemand een laag serotonine-niveau, dan draagt dat bij aan het ontstaan van aandoeningen zoals een gegeneraliseerde angststoornis, of bijvoorbeeld depressie.

Een gebruikelijke conventionele behandeling voor deze aandoeningen omvat het verhogen van de hoeveelheid serotonine in ons brein. Hiermee wordt getracht de receptoren te activeren met behulp van serotonine-heropnameremmers oftewel de bekende SSRI’s.

Uit onderzoek met knaagdieren blijkt dat CBD bij angst en stress op een vergelijkbare wijze de activatie van de serotonine-receptor verhoogt. Bij ratten heeft een lage tot matige dosis CBD al anti-angsteffecten nadat zij zijn blootgesteld aan een stressvolle situatie, waarin zij zich terugtrokken. Het anti-angsteffect verdwijnt echter wanneer de serotonine-receptor 5-HT1a van tevoren is geblokkeerd. Hieruit kun je opmaken dat een structureel toegediende lage dosis CBD de angst juist weet te verminderen door de 5-HT1a-receptoren te activeren.

De juiste hoeveelheid druppels verschilt van persoon tot persoon. Bouw rustig op. [Shutterstock/Africa Studio]

Wees je bewust van de dosering

Het is dus aangetoond dat lage doseringen CBD bij mensen hun angsten weet te verminderen. We hebben het hier over mensen die bijvoorbeeld lijden aan een generaliseerde sociale angststoornis. Bij deze mensen is een lage tot matige dosering het meest effectief als het gaat om het verminderen van angst, stress en het verbeteren van de prestaties. Deze positieve effecten houden verband met de herstellende werking die CBD heeft op onze hersenactiviteit. Deze hebben weer invloed op onze angsten en overige psychische klachten.

De positieve effecten van CBD bij de behandeling van angst worden ervaren bij een dosering die maximaal 25% bevat van de aanbevolen dosering bij epilepsie. Het effect wat CBD in een hoge dosering heeft op een aandoening als epilepsie, gaat zijn doel voorbij bij mensen met angsten en depressie en werkt dan dus juist averechts.

Een maximale dosering bij angst (en andere psychische aandoeningen) zou dus 125 mg per dag zijn. Dat komt neer op 5 tot 6 maal daags 8 druppels van een CBD-olie van 10%.

Maar let op! Het is een maximaal geadviseerde dosering, wie weet ben je al wel geholpen met de helft hiervan. Het blijft een kwestie van uitproberen. Een toediening van een te hoge dosering kan alle positieve effecten van een lagere dosering tenietdoen. Meer is dus zeker niet altijd beter!

[Openingsfoto: ShutterstockProfessional/Shutterstock]