Vette voedingsmiddelen verbeteren de biologische beschikbaarheid van CBD, zo blijkt uit een studie. Geen gekke gedachte als je weet dat cannabinoïden goed hechten aan vet. Lees hier hoe het zit.
Wetenschappelijk onderzoek onthult dat het combineren van CBD met een vetrijk dieet goed is om meer cannabidiol te absorberen. Interessant voor iedereen dus die optimaal willen profiteren van CBD. De studie werd uitgevoerd aan de Universiteit van Michigan en gepubliceerd in het tijdschrift Epilepsia.
De onderzoekers bestudeerden de impact van vet voedsel op hoe het lichaam CBD absorbeert. Voor het onderzoek hebben ze CBD-concentraties gemeten bij een groep epilepsiepatiënten. Ter vergelijking beoordeelden ze ook het effect van vasten.
De proefpersonen kregen 99 procent pure CBD-capsules toegediend. Onderzoekers bekeken de concentraties van patiënten die CBD consumeerden na het eten van een vet ontbijt op een lege maag, en vergeleken de bevindingen met een controlegroep.
“Het soort voedsel kan een groot verschil maken in hoeveel CBD het lichaam opneemt. Hoewel vet voedsel de opname van CBD kan verbeteren, kan het ook de variabiliteit vergroten, omdat niet alle maaltijden dezelfde hoeveelheid vet bevatten”, legt Angela Birnbuam, co-auteur van de studie en professor aan het College of Pharmacy uit. Hierdoor kunnen de hoeveelheden CBD in het lichaam gaan schommelen.
Bij veel aandoeningen is het beter om een constante hoeveelheid CBD in het bloed te hebben. Dat geldt zeker ook voor epilepsiepatiënten. Als zij niet zorgdragen voor consistente bloedconcentraties, neemt het risico op een aanval toe. “Deze studie toont dat CBD-concentraties aanzienlijk kunnen variëren als patiënten het elke keer anders innemen; soms met of zonder voedsel”, aldus Birnbaum.
De onderzoekers ontdekten ook dat blootstelling aan CBD verbetert als je het tegelijkertijd met vetrijk voedsel inneemt. Toen ze de resultaten vergeleken met een controlegroep, ontdekten ze dat de biologische beschikbaarheid van CBD verviervoudigt na inname met voedsel. Bij één deelnemer steeg het opgenomen CBD-niveau zelfs 14 keer.
Gezonde vetten zitten onder andere in onbewerkt vlees, vis, noten, zaden en pitten, avocado’s en olijfolie. [Shutterstock/Oleksandra Naumenko]
Een dieet met veel vet betekent niet dat je vaker naar de snackbar moet. Het betekent wel dat je meer gezonde vetten moet eten. Dat zit zo.
Mensen halen drie verschillende voedingsstoffen uit voedsel: koolhydraten, eiwitten en vetten. Koolhydraten leveren snel energie. Eiwitten en vetten leveren langdurig energie en het zijn bouwstenen voor het lichaam.
Een gezond lichaam heeft deze drie voedingsstoffen nodig in een ideale verhouding. Dat ging honderden jaren goed, toen mensen aten wat de natuur hen bood. Echter, sinds een kleine honderd jaar gaat het mis. We zijn namelijk steeds meer bewerkt en kant-en-klaar voedsel gaat eten dat vol zit met koolhydraten. Dit verstoort de ideale verhouding; we eten te veel koolhydraten en daardoor minder gezonde vetten en eiwitten.
Ga maar na. We eten veel brood en andere graanproducten (= koolhydraten), aardappels en aardappelzetmeel (= koolhydraten), rijst en pasta (= koolhydraten) en bovenal eten we veel te veel suiker (= koolhydraten). Ondertussen eten we te weinig verse producten zoals groente, fruit, noten, zaden, pitten, verse vis en avocado’s (= eiwitten en gezonde vetten).
Een vetrijk dieet is eigenlijk een dieet waarbij je minder koolhydraten eet en daardoor automatisch meer gezonde vetten en eiwitten neemt. Dit heeft veel voordelen:
CBD en gezond eten; een hele goede combinatie [Shutterstock/Evgeny Atamanenko]
Het is bewezen dat zowel CBD als een vetrijk of koolhydraatarm dieet goed samengaan. Ze matchen op:
CBD en vetrijk eten ondersteunen zowel emotioneel als mentaal welzijn. Ze zijn allebei effectief. Nog meer wanneer ze samen worden toegepast in de strijd tegen depressie en angst. Ze kunnen ook helpen bij het beheersen van een bipolaire stoornis, schizofrenie en ADHD.
CBD- en hennepproducten kunnen ook waardevolle voedingswaarde toevoegen aan het koolhydraatarme/vetarme dieet, inclusief essentiële vetzuren, omega-3, eiwitten en meer.
Nog even over afvallen. Diverse beroemdheden ontdekten de enorme voordelen van het combineren van CBD met een koolhydraatarm/vetrijk dieet voor gewichtsverlies. Onder hen de Kardashians, Gwyneth Paltrow, Joe Rogan en Halle Berry.
Dus geniet van gezonde vetten, verminder suiker en profiteer daardoor nog meer van CBD!
Naar aanleiding van een studie die stelt dat CBD juist zorgt voor nog krachtiger wiet (en dus niet voor een 'verzachtend' effect op THC) verklaart arts Perry Wilson deze schijnbare tegenstelling.
Artrose is één van de meest voorkomende vormen van reuma. Wietolie bij artrose blijkt zeer effectief tegen de pijn en ontstekingen door artrose.
In deze korte video zie je wat CBD-olie kan betekenen bij pijn, angstgevoelens, spijsvertering, epilepsie, diabetes, kanker en neurologische ziekten zoals Alzheimer.
Cannabis en THC en CBD als pijnstiller. Sommige wietolie en cannabisproducten kunnen pijn accuut bestrijden, anderen gaan de oorzaak van de pijnklachten tegen.
CBD is geneeskrachtige cannabinoïde met een kalmerende werking op de huid. Je wordt er niet stoned van en het helpt tegen ontstekingen, jeuk en pijn bij eczeem.
Hoe wordt CBD nu precies geëxtraheerd uit wietplanten? Dat zie je in deze korte nieuwsvideo van de Amerikaanse omroep NBC op bezoek bij MedPharm in Colorado.
De twee belangrijkste maar zeer verschillende cannabinoïden zijn THC en CBD. In dit artikel lees je welke mogelijk het beste voor jou werkt.
THC en CBD zijn veruit de bekendste werkzame stoffen in medicinale cannabis, maar welke effecten hebben deze twee cannabinoïden nu precies op lichaam en geest en wat als je ze door elkaar heen consumeert?
Cannabidiol is een van de meest gewilde maar vaak onbegrepen cannabinoïden. We beantwoorden daarom de meest gestelde vragen over CBD.
Uit een Amerikaans onderzoek onder bijna duizend patiënten blijkt dat THC bij de bestrijding van misselijkheid sneller én beter werkt dan CBD, en dat is niet de enige aandoening waarvoor dit geldt.
THC is heel veel meer dan de stof waar je high van wordt. Laten we kijken naar 15 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van deze psychoactieve cannabinoïde die iedereen zou moeten kennen.
Kinderen komen dagelijks in aanraking met veel bacteriën en virussen. Ondersteun hun natuurlijke afweer daarom met 2 tot 3 druppels CBD-olie per dag.
In dit uitgebreide dossier leren we alles over het ontstaan en de bestrijding van schimmelinfecties ofwel candida. Het blijkt dat de cannabinoïde CBD bij de behandeling heel erg goed werk kan verrichten.
THC staat bekend als de stof in wiet die je stoned maakt, maar alleen daarmee doen we deze cannabinoïde tekort. Er zijn ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen bij het medicinaal gebruik van THC wietolie.
In dit uitgebreide artikel zetten we alle relevante informatie op een rij over het juist en veilig doseren van medicinale cannabis, en dan met name van de twee bekendste cannabinoïden THC en CBD.
Hennep en wiet; het lijkt op elkaar maar zijn twee verschillende planten. Wij leggen het verschil tussen de twee uit en bekijken welke de beste CBD-olie oplevert.
Helaas zijn veel dingen rondom cannabis nog niet zo goed geregeld. Zoals een goede bijsluiter bijvoorbeeld. Wij helpen je graag en informeren je in dit artikel over CBD in combinatie met andere medicijnen.
Een team Australische onderzoekers bekeek een aantal bestaande studies over de invloed van CBD op verslaving. En die invloed is best groot.
Cannabigerol ofwel CBG wordt ook wel de 'moeder-cannabinoïde' genoemd en uit dit artikel blijkt hoe bijzonder en medisch gezien veelzijdig deze stof uit de cannabisplant is.
Het immuunsysteem is belangrijk in de strijd tegen (dagelijkse) bedreigingen van bacteriën, virussen en infecties. Samen met je lichaamseigen endocannabinoïde systeem kan CBD er voor zorgen dat je weerstand verbetert.
Er bestaan meer dan 100 cannabinoïden, die kunnen samenwerken met ons eigen endocannabinoïde systeem en dit zijn de 7 belangrijkste: CBD, CBDA, CBN, CBG, THC, THC-A en THCV.
Kou, gladheid en korte dagen kunnen vervelende gezondheidsproblemen veroorzaken. Gelukkig biedt CBD-olie in ieder geval tegen deze 8 typische winterklachten uitkomst.
De cannabinoïde THC is psychoactief, en geeft je een bepaalde high. CBD is echter niet psychoactief maar heeft wel effect. Kortom: hoe voelt CBD?
De bekendste cannabinoïde in cannabis is natuurlijk de psychoactieve component THC. Maar daarnaast heeft THC ook een aantal welkome gezondheidsvoordelen en medicinale kwaliteiten!
Cannabiszalf is een goede methode om met wiet huidaandoeningen aan te pakken. In dit artikel lees je alles over de geneeskrachtige eigenschappen van wietzalf + recept om het zelf thuis te maken!
Hoewel CBD voor veel mensen positieve gezondheidseffecten sorteert, kan het ook voorkomen dat CBD (olie) niets of bijna niets doet. In dat geval moet je deze checklist eens afwerken, wellicht zit jouw oorzaak er bij!
CBD (cannabidiol) is een bestanddeel uit cannabis dat bij tal van aandoeningen verlichting kan bieden. Zelfs bij kanker, en hoe dat zit lees je hier.
CBD-olie wordt door miljoenen mensen wereldwijd breed ingezet. In dit artikel focussen we op wetenschappelijke publicaties over de effectiviteit van cannabidiol bij 17 verschillende aandoeningen.
CBD alleen kan effectief zijn, maar het toevoegen van terpenen aan een CBD-product verhoogt niet alleen de effectiviteit, maar maakt de vloeibare vormen van CBD ook lekkerder qua smaak en geur.
De media en aanbieders van CBD-producten schrijven vaak dat CBD niet psychoactief is. Tijd om iets recht te zetten: CBD is wél psychoactief. Lees hier hoe dat zit.
In vier minuten legt arts Dr. Jagmeet Sethi ons uit waarom medicinale cannabis - en met name de cannabinoïde CBN - wordt gezien als de sleutel naar een betere nachtrust.
Hoewel CBD legaal en razend populair is, is er nog niet veel onderzoek gedaan naar de inzet van cannabidiol bij kinderen. In dit artikel gaan we in op de mogelijkheden, voordelen en risico's van CBD bij kids.
