Medicinale wiet doseren • zo bouw je het rustig op

In vergelijking tot andere medicijnen gaat aan het doseren van mediwiet vaak een kleine zoektocht vooraf . Waarom dat zo is en hoe je dit aanpakt, lees je in dit artikel.

Variabelen die dosis beïnvloeden

Iedereen die medicinale wiet gaat gebruiken loopt tegen dezelfde vraag aan: “Hoeveel moet ik nemen?”. Helaas is er geen pasklaar antwoord. Daarvoor zijn er te veel verschillende variabelen.

Ten eerste zijn er honderden wietsoorten. Elke soort heeft zijn eigen karakter dat wordt bepaald door een verhouding werkzame stoffen (cannabinoïden en terpenen). Maar ook al zou je elke keer dezelfde wietsoort kopen of kweken, dan nog zijn er verschillen. Zo groeit niet ieder zaadje uit tot exact dezelfde plant. En ook zijn kweekomstandigheden altijd net even anders. Zelfs elke wiettop van dezelfde plant bevat net andere concentraties THC, CBD en andere cannabinoïden.

Hetzelfde geldt voor wietolie. De wiet die voor wietolie wordt gebruikt is eveneens onderhevig aan wat we zojuist omschreven. Bovendien wordt oraal ingenomen wiet anders verwerkt door het lichaam dan geïnhaleerde wiet. Bij inhaleren komen de werkzame stoffen direct in de bloedbaan. Bij orale inname spelen het maag-darmstelsel en de lever een rol.

Verdampen geeft ook weer een ander effect dan wiet roken. Bij roken vindt verbranding plaats. Bij verdampen niet. Ook de grootte van de kruidkamer in een verdamper, de diepte van een inhalatie en de tijd dat iemand een inhalatie vasthoudt, spelen een rol.

Goed, zo kunnen we nog wel even doorgaan. Wat misschien nog wel de meeste invloed heeft op hoe weiet werkt, zijn persoonlijke omstandigheden. Ieder mens is anders. Er zijn personen die na één druppel wietolie willen zitten. Anderen voelen na vijf druppels niets. Dit heeft alles te maken met hoe jouw lichaam in elkaar zit.

Gelukkig is er een manier waarmee je eenvoudig ontdekt welke dosis voor jou goed werkt. Die manier heet ‘microdoseren’.

We zijn allemaal verschillend. Voor de één is een druppel wietolie genoeg, de ander voelt na vijf druppels niets.  [Shutterstock/Africa Studio]

Het nut van microdoseren

Voor veel medicijnen geldt dat een hogere dosis meer voordelen oplevert. Met name bij pijnstillende medicijnen. Cannabis heeft deze eigenschap nauwelijks tot niet. Bij sommige, vaak mentale kwalen, nemen symptomen zelfs toe als de dosis wiet te hoog is. Om te profiteren van medicinale wiet is het dus zaak om de sweet spot te vinden; de ideale dosis.

Om te profiteren van medicinale wiet is het zaak om de sweet spot te vinden; de ideale dosis

Het idee van die ideale dosis is dat patiënten zoeken naar een zo laag mogelijke hoeveelheid wiet die de klachten zo goed mogelijk behandelt. Hierbij is het de truc om het high-effect tot een minimum te beperken. High of stoned zijn van mediwiet is niet erg of gevaarlijk. Het is een bijwerking die velen zelfs als prettig ervaren. Toch kan het onwenselijk zijn om je, bijvoorbeeld overdag, high of stoned te voelen. In veel gevallen is het ook niet nodig. Nog een reden waarom het goed is om te weten op welke dosis jij optimaal reageert.

Ongeacht of een patiënt verdampt, onder de tong druppelt (sublinguaal toedienen) of edibles eet; de algemeen aanvaarde en aanbevolen benadering is om ‘laag te beginnen en langzaam op te bouwen’. Dit principe is ook bekend onder de term ‘microdoseren’.

Het werkt als volgt: je begint met een hele kleine dosis, bij voorkeur ’s avonds of in het weekend, op een moment dat je niets meer hoeft. Je wacht en beoordeelt na verloop van tijd het effect. Was het voldoende? Fantastisch, je bent klaar! Voelde je niets of te weinig? Dan neem je de volgende keer wat meer. Hieronder een richtlijn hoe dat voor verschillende toedieningsmethodes eruit ziet.

• Roken of verdampen: Inhaleer één keer en wacht minimaal 15 minuten om het effect te beoordelen. Merk je onvoldoende? Inhaleer de volgende dag twee keer. De dag erop drie keer. Enzovoorts.
• Wietolie/tinctuur druppelen: Neem één druppel en wacht minimaal 30 minuten om het effect te beoordelen. Merk je onvoldoende? Neem de dag erop twee druppels. De dag erop drie. Enzovoorts. Stichting Suver Nuver adviseert om dit ’s avonds te doen, voor het slapen. Als de klachten de volgende ochtend zijn afgenomen, kan de dosis ook overdag worden toegepast.
• Edibles: Neem een slok of hap van de edible en wacht minimaal twee uur om het effect te beoordelen. Merk je onvoldoende? Neem de dag erop twee slokken/happen. De dag daarop drie. Enzovoorts. Let op! Bij edibles is de inwerktijd lang, maar het effect houdt ook lang aan. Wees voorzichtig, want als je te veel neemt, merk je dat dus pas twee uur later.

TIP! Als je na verloop van tijd een nieuwe voorraad wiet, wietolie of edibles krijgt, neem dan even een stapje terug in je dosering. Dit is raadzaam omdat de nieuwe voorraad misschien wel sterker is. Hierdoor voorkom je verrassingen. Bouw daarna weer op totdat je het gewenste effect bereikt.

Als je weet hoeveel mediwiet je hebt en hoeveel procent THC of CBD erin zit, kan je uitrekenen hoeveel milligram je ervan neemt. [Shutterstock/content_creator]

Medicinale wiet doseren in milligrammen

Om dezelfde redenen als hierboven is het ook lastig om een dosering in milligrammen te geven. Er zijn wel richtlijnen. Voor het doseren van THC raden diverse artsen en experts aan te beginnen met 2 tot 5 milligram per keer. Als dat onvoldoende is, kan je de dosis steeds met eenzelfde hoeveelheid verhogen.

Bij CBD-olie of CBD-dominante wietsoorten ligt het aantal start-milligrammen iets hoger. CBD is niet psychoactief zoals THC. Je wordt er niet high of stoned van. Bovendien heb je er meer van nodig om te profiteren van alle heilzame effecten. Patiënten ervaren doorgaans voordelen bij een dosis van 5 tot 20 milligram CBD.

Om tot het aantal milligrammen te komen, moet je wel weten hoeveel procent THC of CBD er in het cannabisproduct zit. Heb je bijvoorbeeld 1 gram wiet met 15 procent THC? Dan zit daar 150 milligram THC in:

15 procent van 1000 milligram = 150 milligram

Wat ten slotte misschien wel het allerbelangrijkste is, is dat je goed naar je lichaam luistert en niet te hard van stapel loopt. Neem de tijd om te ontdekken wat voor jou goed werkt. Pas dan zal je optimaal profiteren van de heilzame werking van medicinale wiet.

[Openingsfoto: Shutterstock/SageElyse]