Last van hoogteziekte? Cannabis kan je helpen!

De vakantietijd komt er weer aan en sommige mensen hebben plannen om een mooie berg te gaan beklimmen of te gaan wandelen in de Alpen. Enorm leuk om te doen, maar begin goed voorbereid aan dit avontuur! Er zijn namelijk best wat klimmers of wandelaars die last krijgen van hoogteziekte. Wees echter niet bevreesd, ook hier kan cannabis de zogenaamde reddende engel zijn.

Hoogteziekte, wat is dat precies?

Het uit zich in een combinatie van symptomen die optreden als gevolg van blootstelling aan beperkte zuurstof wanneer men een hoogte bereikt van 1500 meter of hoger. Deze symptomen bestaan uit:

• Hoofdpijn die niet afneemt na inname van pijnstillers
• Gastro-intestinale stoornissen zoals braken, maagkrampen, misselijkheid en gebrek aan eetlust
• Vermoeidheid, duizeligheid en licht in het hoofd zijn
• Oedeem – de zwelling van het gezicht, de voeten en de handen
• Kortademigheid en neusbloedingen
• Zwakte en onvermogen om te lopen
• Coma

Drie soorten hoogteziekte

Je kunt hoogteziekte, op basis van de ernst van de symptomen, onderverdelen in drie categorieën:

1. Acute bergziekte: dit is het mildste type hoogteziekte met symptomen zoals duizeligheid, misselijkheid, spierpijn en hoofdpijn.
   2. Hooggelegen pulmonair oedeem: deze vorm houdt in dat er zich vocht ophoopt in de longen, iets wat levensbedreigend kan zijn.
   3. Hoge hoogte Cerebraal oedeem: dit type hoogteziekte treedt op als er zich vocht in de hersenen opbouwt. Ook dit is een levensbedreigende aandoening.

Je begrijpt wel dat hoogteziekte beter kan worden voorkomen dan genezen. De symptomen kunnen namelijk zeer plotseling optreden tijdens een wandeling of het beklimmen van een berg. Op dat moment is het mogelijk dat de persoon geen snelle medische hulp kan krijgen, tenzij hij hier vooraf regelingen voor getroffen heeft.

Hoe je cannabis gebruikt bij hoogteziekte

Het gebruik van cannabis bij hoogteziekte kan zeer effectief zijn, maar het is ook nodig om voorzorgsmaatregelen te nemen tijdens het beklimmen van een hoge berg. Vergeet deze niet op te volgen:

1. Stijg langzaam

Wanneer iemand een klim wil gaan maken van 1500 meter of hoger, is het raadzaam om op 1000 meter hoogte even een rustpunt in te lassen. Op deze wijze kan het lichaam langzaam wennen aan het op hogere hoogte zijn, voor het naar de ‘kritieke’ hoogte zal gaan.

2. Blijf gehydrateerd

Gehydrateerd blijven is op een gewone dag al van levensbelang, maar het is nóg belangrijker wanneer je besluit een flinke berg te beklimmen. Door onderstaande adviezen op te volgen, kun je dit realiseren:

• Drink voldoende voor je aan de reis of wandeling begint
• Voeg elektrolyten toe aan je drinkwater, dit zorgt voor een goede zuurtegraad van het bloed
• Drink onmiddellijk water bij het bereiken van een hoge hoogte
• Consumeer elk uur een of twee glazen water
• Voeg kokoswater of verzachtende kruiden toe om vocht vast te houden

3. Drink geen alcohol

Het drinken van alcohol kan hoogteziekte verergeren. Bovendien is alcohol een middel wat de ademhaling verlaagt, wat als gevolg heeft dat de hoeveelheid zuurstof in het lichaam vermindert.

4. Gebruik cannabis bewust

De literatuur over het gebruik van cannabis op grote hoogtes om hoogteziekte te behandelen is vrij schaars. Er zijn maar weinig klinische studies gedaan waarbij tijdens het gebruik van mediwiet de omstandigheden van het op grote hoogte zijn werden gesimuleerd om op die manier te kijken hoe symptomen verminderd werden.

Sommige onderzoeken tonen echter aan dat cannabis de ademhaling helpt verbeteren bij mensen met bronchiale astma. Cannabis geneest ook de meeste symptomen van milde of matige hoogteziekte zoals slapeloosheid, misselijkheid, verminderde eetlust en hoofdpijn.

Cannabis is geschikt om hoogteziekte te voorkomen of in het ergste geval de symptomen te onderdrukken… [foto: Asim Patel/Shutterstock]

Cannabis kan slapeloosheid voorkomen en de slaapkwaliteit verbeteren

Cannabis kan je helpen sneller in slaap te vallen. Het nemen van een gemiddelde hoeveelheid THC kan de snelheid verhogen waarmee iemand in slaap valt. Mediwiet helpt ook om ademhalingsproblemen op te lossen die kunnen leiden tot slaapapneu. Neem CBD één of twee uur voordat je naar bed gaat, dan kan het je helpen om beter te slapen.

Hoe mediwiet migraine en ernstige hoofdpijn kan verlichten

De meeste mensen die hoogteziekte hebben, hebben last van intense hoofdpijn die om pijnstilling vraagt. Cannabis kan helpen deze hoofdpijn te verlichten en in sommige gevallen zelfs voorkomen dat er migraine optreedt.

Cannabis bevat specifieke natuurlijke verbindingen die bekend staan als cannabinoïden. Wanneer deze verbindingen de hersenen bereiken, binden ze zich aan het netwerk van cannabinoïde-receptoren, die beïnvloeden hoe de gebruiker zich voelt. Cannabinoïden hebben invloed op hoe de cannabinoïde-receptoren werken en helpen pijnsignalen te stoppen. Zowel THC als CBD kunnen pijn verlichten.

Cannabisgebruik bij hoogteziekte

CBD verlicht pijn zonder een psychoactieve werking. Voor het verminderen van ernstige pijn zoals migraine, lijkt het inhaleren van cannabis een krachtiger en sneller effect te hebben dan het eten van edibles.

Cannabis kan ook worden gebruikt als een effectieve behandeling bij misselijkheid en braken, iets wat vaak optreedt bij hoogteziekte. Mediwiet wordt namelijk ook gebruikt om chemotherapiepatiënten te helpen bij het verminderen van het braken en de misselijkheid en is daarmee steeds vaker onderdeel bij de behandeling van kanker. Onze darmen bevatten endocannabinoïde-receptoren die zich kunnen binden aan de THC-cannabinoïden om misselijkheid en braken te verminderen.

Voor een snelle en effectieve werking is het roken of vaporizen van cannabis het effectiefste. Een ​​vape-pen is makkelijk in gebruik en ook eenvoudig mee te nemen tijdens het wandelen. Wil je het inhaleren van cannabis helemaal vermijden, dan zijn CBD- en THC-olie of tinctuur een goed alternatief.

Tips en trucs

Het is ook raadzaam om te kiezen voor een wietsoort die geschikt is voor de behandeling van misselijkheid. Geschikte sativa-soorten zijn Durban Poison, Sour Diesel en Trinity. Ideale indica-soorten zijn Sensi Star, MK Ultra, Purple OG Kush en Blackwater.

Het gebruiken van mediwiet tijdens een klim naar grote hoogten (bijvoorbeeld die 1500 meter) helpt de conditie te verbeteren. Wanneer je besluit om cannabis te gebruiken tijdens je wandeling, hebben we enkele tips die je in gedachten kunt houden:

• Vergeet niet om meer te drinken, cannabis kan de kans op uitdroging vergroten
• Doe aan microdoseren
• Wacht minstens vijf minuten na het gebruik om te zien welk effect het heeft
• Het is beter om te verdampen of edibles te eten, dan het te roken
• Het duurt 30 minuten tot een uur om een positief effect van eetbare producten te ervaren
• Vermijd overdosering en neem de tijd om uit te rusten, zodat de cannabis tijd heeft om zijn werk te doen
  

  Zo, weer een beetje meer voorbereid op de vakanties of familiebezoeken in de bergen. Laat de mooie avonturen maar komen, wij zijn er klaar voor!

[openingsfoto:  Born0n420/Shutterstock]