Naast de bekende banen in de zorg en dienstverlening, eist de moderne maatschappij in steeds meer vakgebieden wisseldiensten met dag- en nachtshifts. Omdat er echter alertheid en energie wordt vereist als de biologische klok het tegenovergestelde vraagt, hebben deze banen vaak een enorme impact op de fysieke en mentale gezondheid van werknemers.
In steeds meer branches (zoals klantenservice) wordt 24/7 gewerkt. [Afbeelding: shutterstock/Kimaya]
Mensen met wisseldiensten presteren dan ook vaak minder goed en lopen een verhoogd risico op werkgerelateerd letsel vergeleken met werknemers met ‘normale’ werktijden. Deze problemen kunnen bovendien nog eens verergeren door het gebruik van middelen die het geheugen, de motoriek en concentratie aantasten.
Gezien wiet een van de meest gebruikte middelen is op de werkvloer – 1,6 procent van de Amerikaanse arbeiders geeft aan weleens met wiet op te hebben gewerkt en 50 procent van de positieve urinetests op drugs in de VS betreffen cannabis – besloten onderzoekers van de Columbia University te bekijken wat nu de risico’s zijn van het werken onder invloed van (medicinale) wiet.
Immers wordt cannabis ook steeds vaker voorgeschreven als medicijn, voornamelijk in Israel en staten van de VS waar medicinale cannabis legaal is. Bij wetenschappers en werkgevers rijst daarom de vraag of het werken onder invloed van cannabis negatieve gevolgen heeft op de prestaties van werknemers. Maar uit onderzoek blijkt dat bij nacht- en wisseldiensten het tegenovergestelde weleens waar zou kunnen zijn.
Cannabis is een van de meest gebruikte middelen op de werkvloer. [Foto: shutterstock/hidesy]
Onder leiding van Dr. Carl Hart nodigden wetenschappers van de Columbia universiteit tien ervaren cannabis-gebruikers uit voor een 23 dagen durende studie. Het doel van dit onderzoek was het vaststellen van het effect van gerookte wiet op prestaties, stemming en slaap tijdens een levensechte wisseldiensten-simulatie.
Van de participanten werd gevraagd om elke ochtend een uur nadat ze wakker werden één enkele cannabissigaret te roken, met variërende concentraties – 0, 1,9 en 3,56 procent – delta-tetrahydrocannabinol (THC).
Dit gebeurde voor drie achtereenvolgende dagen met twee wisselende diensten, dag- en nachtdienst, waarin de deelnemers taken kregen om een kantoorbaan te simuleren en hun prestaties getoetst werden. Na drie dagen wisselde de dienst (bijvoorbeeld van dag naar nacht) met een vrije dag ertussen. Gedurende de hele onderzoeksperiode verzamelden wetenschappers data over de slaapkwaliteit, algehele welzijn en cognitieve prestaties (middels de uitgevoerde taken) van de deelnemers.
De placebo-sigaret bleek hieruit een negatievere invloed te hebben op de nachtdienst-prestaties dan op de dagdienst. Zo presteerden werknemers na een placebo ’s nachts slechter op lange- en korte termijn geheugentests, concentratietaken en impuls-beheersing – vergeleken met de dagdienst.
Na de placebo waren deelnemers vooral moe en miserabel tijdens de nachtdienst. [Foto: shutterstock/lOvE lOvE]
Deelnemers in deze onderzoekssituatie gaven ook aan zich minder zelfverzekerd te voelen en vermoeider te zijn. Over het algemeen voelden zij zich belabberd, was de strekking. De slaap van deze participanten werd ook aanzienlijk slechter, bleek uit hun eigen beoordeling en de verzamelde data over de slaap.
In tegenstelling tot de verwachting van de wetenschappers bleek cannabis geen negatief maar juist een positief effect te hebben op de prestaties, vooral tijdens de nachtdienst. De participanten waren zelfverzekerder, meer gestimuleerd en minder moe en miserabel na het roken van een joint voor het werk. De hogere dosis THC (3,56 procent) bleek bovendien al vanaf de eerste van de drie nachtdiensten de slaap aanzienlijk te verbeteren.
Bijzonder genoeg was dit effect hoofdzakelijk bij de nachtdienst merkbaar. Tijdens de dagdienst verminderden de prestaties van de participanten namelijk licht na een dosis cannabis. In deze dagdienst-periode had de wiet ook nauwelijks effect op de slaapkwaliteit. Hierdoor ontstond bij de onderzoekers de hypothese dat het effect van cannabis op de prestaties tijdens nachtdiensten indirect zijn toe te kennen aan de verbeterde slaap en niet zo zeer het acute effect van de cannabis.
Wellicht dat een endocannabinoïden-tekort een rol speelt bij het ontstaan van migraine. Duidelijk is in ieder geval dat patiënten die medicinale cannabis gebruiken super positief zijn over het effect daarvan op hun hoofdpijn.
THC wordt in oudere wiet omgezet in CBN en juist die cannabinoïde blijkt nu een veelbelovend slaapmiddel dat zonder bedwelming de gehele slaapcyclus - REM en niet-REM slaap - positief beïnvloedt.
Slaapstoornissen, stemmingswisselingen, angst en een laag libido... het zijn de meest voorkomende symptomen bij vrouwen in de overgang. Uit deze studie blijkt echter dat het gebruik van cannabis hierop een positieve invloed heeft.
Klinische en door meerdere specialisten gecontroleerde studie toont aan dat cannabis zenuwschade en neurologische bijwerkingen door chemotherapie kan voorkomen.
Duitse onderzoekers testten 8 cannabinoïden op hun vermogen om ontstekingen aan te pakken en met name CBD doet het zeer veelbelovend, dankzij het activeren van het enzym 15-lipoxygenase-1.
Het staat buiten kijf dat cannabis een linkt heeft met onze geestelijke gezondheid. Hoe het zit met het gebruik van medicinale wiet bij het bestrijden van angst lees je in hier.
Chronische obstructieve longziekte (COPD) doodt jaarlijks miljoenen, maar experts benadrukken dat cannabis geen trigger is voor COPD.
Het behandelen van neuropathische pijn (chronische zenuwpijn) met cannabis blijkt effectief, aldus deze wetenschappelijke review. Volgens de auteurs biedt wiet zelfs een “levensveranderend alternatief” voor conventionele geneesmiddelen!
Israëlische onderzoekers testten medicinale cannabis bij migraine patiënten en die zijn in meerderheid positief over het aantal aanvallen (daalt) en de heftigheid daarvan.
Uit een nieuwe studie blijkt dat cannabis vaak wordt gebruikt door patiënten met tinnitus, waarbij de meeste mensen stellig beweren dat het hun symptomen helpt verlichten.
Uit deze wetenschappelijke review blijkt dat wietolie bij de behandeling van huidwonden niet alleen schade beperkt en voor beter herstel zorgt, maar ook dat dit met minder pijn gepaard gaat dan bij reguliere therapieën.
De in cannabis voorkomende cannabinoïden THC, CBD en CBG vertonen volgens deze internationale studie ‘veelbelovende potentie als anti-kankermiddelen via verschillende mechanismen’.
Veel mensen krijgen in de herfst te maken met klachten die lijken op hooikoorts. Herkenbaar? Ontdek hier hoe wiet helpt bij deze en andere allergieën.
Uit acht jaar wetenschappelijk onderzoek met Alzheimer patiënten blijkt dat matige tot ernstige agitatie - een van de meest schrijnende symptomen van Alzheimer dementie - flink vermindert door gebruik van (synthetische) cannabis.
Finse onderzoekers stellen vast dat cannabis net zo goed werkt voor chronische pijnpatiënten als opioïden, maar wiet geeft daarbij ook nog eens betere slaap, focus en emotioneel welzijn.
Uit deze studie blijkt dat langdurig medicinaal cannabisgebruik geen negatieve veranderingen in hersenfuncties met betrekking tot geheugen, beloning of zelfcontrole veroorzaakt. Oftewel: mediwiet is volkomen veilig voor je brein!
Het eerste onderzoek waarin cannabis wordt vergeleken met slaapmiddelen op recept (PSA's) en vrij verkrijgbare slaapmiddelen (OTC) valt duidelijk in het voordeel van wiet uit. Lees hier hoe & waarom dat zo werkt.
Onderzoekers stellen vast dat de positieve effecten van medicinaal cannabisgebruik op de levenskwaliteit heel snel beginnen: minder pijn, beter sociaal functioneren én een beter emotioneel welzijn.
Onderzoek van de Universiteit van New Mexico wijst uit: 94 procent(!) van de migraine patiënten heeft baat bij medicinale cannabis tegen de pijn.
CBD blijkt een zeer krachtig antidepressivum. Het is in sommige gevallen effectiever dan antidepressiva en ook nog eens vrij van bijwerkingen. Lees hier hoe dat zit.
"CBG zou een nieuwe optie kunnen zijn voor het verminderen van stress en angst bij gezonde volwassenen”, stellen onderzoekers die een klinische proef deden met deze cananbinoïde 'cannabigerol'.
In dit uitgebreide artikel zet Mediwietsite alle relevante wetenschappelijke informatie op een rij over het behandelen van de symptomen van ADHD met cannabis.
In Nederland lijden een half miljoen vrouwen onder de pijnlijke ontstekingsziekte endometriose. Uit onderzoek blijkt dat cannabis bij veel mensen zorgt voor verlichting van de symptomen.
Prof. Cristina Sánchez bestudeert het effect van cannabis in de oncologie. Ze analyseerde verschillende studies om te zien of je wietolie kunt combineren met chemo- en immunotherapie en andere anti-kankerbehandelingen.
Honderden Nederlandse Parkinson patiënten zijn ondervraagd over het gebruik van natuurlijke middelen als koffie, kurkuma en cannabis bij hun behandeling. Wat is de stand van zaken: kan wiet helpen?
Cannabidiol (CBD) heeft een positieve invloed op de symptomen van Autisme Spectrum Stoornis (ASS, autisme). Dit blijkt uit onderzoek op knaagdieren met de aandoening.
Brits onderzoek toont aan dat de kwaliteit van leven van patiënten met angsten en chronische pijn flink verbetert door cannabis met een hoog THC-gehalte (20%).
Essentiële tremor is een aandoening die vooral de kwaliteit van leven aantast. Wetenschappers in de VS ontdekten dat de synthetische cannabinoïde WIN55,212-2 in staat is om die onvrijwillige trillingen aan te pakken.
Eén op de tien mensen krijgt in het leven last van angst, maar uit dit kleinschalige Amerikaanse onderzoek blijkt dat het gebruik van een full-spectrum CBD-olie hier een goed medicijn voor is. Bovendien verbetert CBD ook de cognitie (het leervermogen).
Anorexia en andere eetstoornissen worden veroorzaakt door een slecht functionerend systeem in onze hersenen. Door dit gebied te stimuleren met de cannabinoïden uit cannabis, worden de ziekten bij de oorzaak aangepakt.
Gedeeld Italiaans en Canadees onderzoek toont aan dat enkele minder bekende cannabinoïden veelbelovend zijn in de strijd tegen (bloed)kanker.
Studie: de meerderheid van patiënten met musculoskeletale pijn (MSK) geeft aan dat cannabis beter werkt dan traditionele pijnmedicatie.
