Cannabis microdoseren (+5 tips) tegen depressies
In kleine hoeveelheden kan cannabis een groot effect hebben op neerslachtige gevoelens of depressiviteit. Ontdek de voor- en nadelen en lees onze 5 tips over cannabis microdoseren.
Heb je het gevoel dat jij je nooit fit en gezond voelt, terwijl je wel gezond eet, voldoende water drinkt, genoeg beweegt en supplementen neemt? Dan bestaat de kans dat je een Klinisch Endocannabinoïden Tekort hebt. Lees hier wat het is en wat je eraan kan doen.
Laten we eerst kort een stukje basiskennis aanstippen die noodzakelijk is om te snappen wat een Klinisch Endocannabinoïden Tekort is. Dat stukje heet het ‘ endocannabinoïden-systeem’ (ECS). Dit is een netwerk met receptoren in ons lichaam dat een grote rol speelt bij onze gezondheid. Het werd pas in 1992 ontdekt en volgde op een lange reeks andere vondsten. Zo speelde de ontdekking van THC en hoe dit bestanddeel in ons lichaam werkt een belangrijke rol.
Het ECS bestaat uit een mechanisme met receptoren die reageren op bepaalde signaalstofjes die ‘cannabinoïden’ heten. Deze stofjes zijn betrokken bij belangrijke processen zoals het immuunsysteem en onze stofwisseling. Het ECS gaat ontstekingen tegen, bestrijdt pijn en stimuleert een gezonde mentale gesteldheid. En wat dit systeem extra bijzonder maakt, is dat werkzame bestanddelen in wiet enorm goed samenwerken met het ECS.
Terwijl de wetenschap steeds meer leert over het ECS, is een nieuw soort aandoening ontdekt. Die heet in het Engels ‘Clinical Endocannabinoid Deficiency’ of kortweg (CED). Klinisch Endocannabinoïden Tekort (KET), in het Nederlands. Dit is een tekort aan lichaamseigen cannabinoïden waardoor het ECS niet goed functioneert. Laten we dit probleem eens nader bekijken.
Endo is het Griekse woord voor ‘lichaamseigen’. Dus bij een een KET heb je een chronisch tekort aan lichaamseigen cannabinoïden waardoor het endocannabioïden-systeem ondermaats presteert.
Er valt nog genoeg te ontdekken over het ECS. Momenteel weten we in ieder geval dat er twee belangrijke lichaamseigen cannabinoïden zijn, te weten 2-arachidonoylglycerol (2-AG) en anandamide (AEA). Bij KET heb je daar dus te weinig van.
Het kan overigens ook zo zijn dat de dichtheid endocannabinoïden-receptoren lager is bij iemand met KET. Receptoren zijn de ontvangertjes die reageren op signalen die cannabinoïden (zoals 2-AG en AEA) rondsturen door het lichaam. Hoe minder receptoren, hoe slechter het systeem reageert.
De hypothese dat KET bestaat, werd gesterkt toen men de oorzaak van fibromyalgie ontdekte. Jarenlang werd fibromyalgie gezien als aanstellerij; een ziekte die vooral in iemands hoofd zat. Inmiddels is duidelijk dat het wel degelijk een ziekte is, veroorzaakt door een tekort aan endocannabinnoïden. Nu er steeds meer onderzoek wordt gedaan naar cannabinoïden en het ECS lijkt deze link voor steeds meer ziektes te gelden.
Zoals je ziet is het ECS een complex biologisch mechanisme. Als de endocannabinoïden-functie afneemt, heeft dat diverse gevolgen voor de gezondheid. Tal van aanwijzingen kunnen duiden op een mogelijk endocannabinoïden-tekort:
Dit is een greep uit de symptomen. Omdat het ECS zo breed actief is, is van alles mogelijk. Ernstigere aandoeningen zijn:
Klinisch Endocannabinoïden Tekort (KET) kan een genetische, aangeboren redenen hebben. In andere gevallen ontstaat het door een blessure of ziekte. Hierdoor ontstaat een disbalans in het ECS waardoor tekorten optreden.
Vaak gaat een persoon van dokter naar dokter zonder een positieve diagnose te krijgen. Ze geloven uiteindelijk dat hun problemen mentaal zijn, wat vaak leidt tot depressies en angst.
LEES OOK: Studie: cannabinoïden-tekort oorzaak van Alzheimer
Wat wiet zo bijzonder maakt is dat de werkzame bestanddelen samenwerken met ons endocannabinoïden-systeem. De werkzame stoffen in wiet noemen we dan ook voluit ‘fytocannabinoïden’ waarbij ‘fyto’ staat voor plantaardig.
Die plantaardige cannabinoïden communiceren perfect met alle receptoren in het endocannabinoïden-systeem. Dit levert allerlei heilzame voordelen op. En vanaf een bepaalde dosis kan het ook geestverruimende effecten geven. We bekijken de twee belangrijkste cannabinoïden in wiet.
Tot nu toe zijn er twee receptoren ontdekt in het ECS: de CB1- en CB2-receptoren. THC bindt aan zowel CB1- als CB2-receptoren. Dit maakt het een krachtige cannabinoïde die een scala aan effecten heeft op lichaam en geest. Vanwege de psychoactieve eigenschappen kan het ook helpen bij angst en depressie. Het stimuleert bovendien de eetlust en helpt pijn te verlichten. Het is effectief bij spierspasticiteit en helpt bij slapeloosheid, en tegen stress. Het is ook effectief bij misselijkheid.
LEES OOK: 15 gezondheidsvoordelen van THC die iedereen moet kennen
Anders dan THC, bindt CBD niet direct aan CB1- en waarschijnlijk deels aan CB2-receptoren. CBD is vooral goed in allerlei andere processen in gang zetten. Wetenschappers zijn er ook nog steeds niet helemaal over uit hoe het werkt. Wel is duidelijk dat CBD voorkomt dat endocannabinoïden afbreken. Hierdoor blijven ze langer effectief in het lichaam.
CBD heeft veel gezondheidsvoordelen. Het is een antipsychoticum en werkt pijnstillend. Ook draagt het bij aan een verbeterde mentale functie en stemming. Daarnaast vermindert het stress, gaat het ontstekingen tegen en werkt CBD gunstig tegen epileptische aanvallen.
LEES OOK: CBD • de bewezen gezondheidsvoordelen op een rij
Nu de wetenschap meer leert over het endocannabinoïden-systeem, blijkt dat veel aandoeningen mogelijk voortkomen uit een cannabinoïden-tekort. Dat de plantaardige cannabinoïden in wiet dit tekort kunnen opvangen, verklaart waarom wiet zo goed werkt bij veel aandoeningen. Met andere woorden: wiet kan het gat opvullen dat door KET is ontstaan.
Wil je hier meer over weten? Lees dan zeker ook ons artikel ‘Boost je gezondheid met het endocannabinoïden-systeem’.