In dit artikel gaan we in op wat chronische stress precies is, hoe het je dagelijkse leven beïnvloedt en hoe CBD zich momenteel succesvol opwerpt als behandelmethode. Heb jij ook vaak last van stress? Lees dan zeker verder.
Stress is een natuurlijk mechanisme dat je lichaam alert maakt en houdt tijdens spannende situaties. Het stamt nog uit de oertijd, waarin we af en toe oog in oog stonden met wilde dieren of kwade stammen. Stress zorgde er toen voor dat we razendsnel konden beslissen om te vechten of te vluchten.
Nu, een paar honderdduizend jaar later, is het mechanisme daar niet meer voor nodig. Tocht werkt het nog wel, tijdens uiteenlopende situaties. Vandaag de dag onderscheiden we vier soorten stress.
Nummer 1 lijkt op de stress uit de oertijd. Alleen hoeven we nu niet meer bang te zijn voor wilde dieren. De overige drie punten worden vooral veroorzaakt door een enorm veelzijdige en drukke levens die we leven. We hebben vaak een drukke baan en groot sociaal leven. Door hedendaagse technieken is bijna niets onmogelijk; the sky is the limit. Bovendien hebben we allemaal een telefoon in onze zak die ons continu verbindt met de rest van de wereld.
LEES OOK: 5 x waarom CBD goed werkt tegen stress op werk
Ons brein krijgt zoveel data, impulsen en situaties te verwerken, dat ons stressmechanisme erdoor getriggerd wordt.
Uit een onderzoek van Gezondheidsnet blijkt dat ruim de helft van alle Nederlanders hierdoor last heeft van stress. En bij iedereen uit dat zich in lichamelijke klachten, zoals gespannen nek en schouders, vermoeidheid en onrust. Ook hoofdpijn, slapeloosheid, concentratieproblemen en neerslachtigheid komen vaak voor.
Het onderzoek laat ook zien wat de belangrijkste oorzaken zijn. Zorgen over de gezondheid zegt 33 procent van de ondervraagden. Zorgen om de kinderen (25 procent), werk (19 procent), financiële problemen (19 procent) en zorgen om naasten (18 procent) zegt de rest. Een kwart van de deelnemers ziet zelfs regelmatig op tegen een (werk)dag. Ruim 50 procent is minimaal een keer per week uitgeput na een werkdag.
Door stress het hoofd te bieden wordt het niet chronisch. CBD kan helpen. [pathdoc]
In dat geval verandert stress in een verraderlijke aandoening. Dat kan al gebeuren als één van de eerder genoemde oorzaken lang aanhoudt. Maar het kan zich ook vormen door het plotselinge verlies van een dierbare of een traumatische ervaring die je kijk op de wereld blijvend beïnvloedt.
Als chronische stress onbehandeld blijft, kan het je hele leven duren en uiteindelijk zelfs resulteren in ernstige medische aandoeningen zoals hart- en vaataandoeningen, depressie en zelfs kanker. Helaas krijgt een groot aantal mensen nooit de hulp die ze nodig hebben. Mede door de Nederlandse tendens om stress weg te wuiven; niet aanstellen, tanden op elkaar en door.
Er is gelukkig veel te doen om stress tegen te gaan. Rust, regelmaat en reinheid helpen doorgaans al een hoop. Ontspan dus voldoende, ga op gezette tijden naar bed en eet gezond. Ga daarnaast regelmatig naar buiten, de natuur in. En zorg voor voldoende lichaamsbeweging; minimaal een half uur per dag. Al deze zaken stimuleren de aanmaak van gelukshormonen zodat jij je beter voelt.
Schroom niet om je arts te benderen. Die kan je informeren over en helpen bij het reduceren van stress. De trend is wel dat huisartsen gemakkelijk medicatie voorschrijven tegen stress. Helaas bieden deze middelen slechts een tijdelijke oplossing en maskeren ze het probleem. Bovendien hebben ze serieuze bijwerkingen en is er risico op verslaving. Allemaal zaken waar je bij gebaat bent als je stress hebt.
Gelukkig blijkt uit onderzoek dat CBD, een bestanddeel uit wiet, in staat is om chronische stress zonder bijwerkingen te behandelen.
Chronische stress heeft een belangrijke link met ons endocannabinoïden-systeem. En aangezien de bestanddelen in wiet invloed uitoefenen op de CB1– en CB2-receptoren van dit systeem, is het logisch dat de cannabisplant een potentiële, chronische stressbestrijder is.
Aan de andere kant beïnvloedt CBD de CB2-receptor slechts, en heeft het geen bindende affiniteit met de CB1-receptor. Wat het wel doet is de productie van het FAAH-enzym remmen. Dit enzym is verantwoordelijk voor de afbraak van anandamide; een lichaamseigen cannabinoïde die lijkt op THC en bijdraagt aan ons geluksgevoel. Als gevolg daarvan verbetert CBD schijnbaar indirect het endocannabinoïden-systeem en ons vermogen om met stress om te gaan.
Er zijn inmiddels veel onderzoeken gedaan naar deze relatie tussen CBD, stress en angst. Tijdens één van die onderzoeken uit 2011 kregen 24 mensen met een sociale angststoornis een dosis CBD of een placebo. Daarna moesten ze voor het publiek spreken. De patiënten die CBD gebruikten vertoonden een vermindering van cognitieve stoornissen, angst en ongemak tijdens hun opdracht in vergelijking tot degenen die een placebo kregen.
LEES OOK: Het effect van wiet op angst, depressie en stress
En tijdens een studie uit 2009 is de relatie van CBD tot het vermogen om angst te verminderen onderzocht. Deze onderzoekers vonden dat CBD de serotonine 5HT1a-receptoren gedeeltelijk activeert. Serotonine is een gelukshormoon en deze ontdekking betekent dus dat CBD in staat is om mensen te helpen zich aan te passen aan chronische stress.
Deze twee medische studies gaan weliswaar over angst, maar gelden ook voor stress. Dat komt omdat er een enorm sterk verband is tussen angst en stress. In het begin van dit artikel kan je lezen dat het stressmechanisme is ontstaan om de oermens tijdens gevaarlijke situaties te laten vechten of vluchten.
Bovendien leidt voortdurende stress vaak tot angst. Maar als de stress eenmaal weg is, zal het lichaam denken dat ook de stresssituatie voorbij is. Hierdoor nemen alle negatieve gevoelens af en maken plaats voor rust.
CBD is op steeds meer plekken verkrijgbaar zodat je bijna overal een middel voor handen hebt dat stress bestrijdt. [Roxana Gonzalez]
Een ander probleem met THC is de beschikbaarheid. Het psychoactieve bestanddeel is in veel landen nog steeds illegaal, zelfs medicinaal. CBD daarentegen is in veel landen over de wereld gewoon verkrijgbaar wat het een beter beschikbare oplossing maakt.
Ervaar jij regelmatig of zelfs chronisch stress? Praat erover met je huisarts en experimenteer eens met alle adviezen in dit artikel. Breng structuur aan in je leven, zoek vaker de natuur op, zorg voor voldoende lichaamsbeweging, eet gezond en neem dagelijks een dosis CBD. Grote kans dat jij je binnen enkele weken al beter voelt.
[Openingsfoto: Shutterstock/Thodoris Tibilis, bewerkt door MWS]
Naar aanleiding van een studie die stelt dat CBD juist zorgt voor nog krachtiger wiet (en dus niet voor een 'verzachtend' effect op THC) verklaart arts Perry Wilson deze schijnbare tegenstelling.
Artrose is één van de meest voorkomende vormen van reuma. Wietolie bij artrose blijkt zeer effectief tegen de pijn en ontstekingen door artrose.
In deze korte video zie je wat CBD-olie kan betekenen bij pijn, angstgevoelens, spijsvertering, epilepsie, diabetes, kanker en neurologische ziekten zoals Alzheimer.
Cannabis en THC en CBD als pijnstiller. Sommige wietolie en cannabisproducten kunnen pijn accuut bestrijden, anderen gaan de oorzaak van de pijnklachten tegen.
CBD is geneeskrachtige cannabinoïde met een kalmerende werking op de huid. Je wordt er niet stoned van en het helpt tegen ontstekingen, jeuk en pijn bij eczeem.
Hoe wordt CBD nu precies geëxtraheerd uit wietplanten? Dat zie je in deze korte nieuwsvideo van de Amerikaanse omroep NBC op bezoek bij MedPharm in Colorado.
De twee belangrijkste maar zeer verschillende cannabinoïden zijn THC en CBD. In dit artikel lees je welke mogelijk het beste voor jou werkt.
THC en CBD zijn veruit de bekendste werkzame stoffen in medicinale cannabis, maar welke effecten hebben deze twee cannabinoïden nu precies op lichaam en geest en wat als je ze door elkaar heen consumeert?
Cannabidiol is een van de meest gewilde maar vaak onbegrepen cannabinoïden. We beantwoorden daarom de meest gestelde vragen over CBD.
Uit een Amerikaans onderzoek onder bijna duizend patiënten blijkt dat THC bij de bestrijding van misselijkheid sneller én beter werkt dan CBD, en dat is niet de enige aandoening waarvoor dit geldt.
THC is heel veel meer dan de stof waar je high van wordt. Laten we kijken naar 15 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van deze psychoactieve cannabinoïde die iedereen zou moeten kennen.
Kinderen komen dagelijks in aanraking met veel bacteriën en virussen. Ondersteun hun natuurlijke afweer daarom met 2 tot 3 druppels CBD-olie per dag.
In dit uitgebreide dossier leren we alles over het ontstaan en de bestrijding van schimmelinfecties ofwel candida. Het blijkt dat de cannabinoïde CBD bij de behandeling heel erg goed werk kan verrichten.
THC staat bekend als de stof in wiet die je stoned maakt, maar alleen daarmee doen we deze cannabinoïde tekort. Er zijn ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen bij het medicinaal gebruik van THC wietolie.
In dit uitgebreide artikel zetten we alle relevante informatie op een rij over het juist en veilig doseren van medicinale cannabis, en dan met name van de twee bekendste cannabinoïden THC en CBD.
Hennep en wiet; het lijkt op elkaar maar zijn twee verschillende planten. Wij leggen het verschil tussen de twee uit en bekijken welke de beste CBD-olie oplevert.
Helaas zijn veel dingen rondom cannabis nog niet zo goed geregeld. Zoals een goede bijsluiter bijvoorbeeld. Wij helpen je graag en informeren je in dit artikel over CBD in combinatie met andere medicijnen.
Een team Australische onderzoekers bekeek een aantal bestaande studies over de invloed van CBD op verslaving. En die invloed is best groot.
Cannabigerol ofwel CBG wordt ook wel de 'moeder-cannabinoïde' genoemd en uit dit artikel blijkt hoe bijzonder en medisch gezien veelzijdig deze stof uit de cannabisplant is.
Het immuunsysteem is belangrijk in de strijd tegen (dagelijkse) bedreigingen van bacteriën, virussen en infecties. Samen met je lichaamseigen endocannabinoïde systeem kan CBD er voor zorgen dat je weerstand verbetert.
Er bestaan meer dan 100 cannabinoïden, die kunnen samenwerken met ons eigen endocannabinoïde systeem en dit zijn de 7 belangrijkste: CBD, CBDA, CBN, CBG, THC, THC-A en THCV.
Kou, gladheid en korte dagen kunnen vervelende gezondheidsproblemen veroorzaken. Gelukkig biedt CBD-olie in ieder geval tegen deze 8 typische winterklachten uitkomst.
De cannabinoïde THC is psychoactief, en geeft je een bepaalde high. CBD is echter niet psychoactief maar heeft wel effect. Kortom: hoe voelt CBD?
De bekendste cannabinoïde in cannabis is natuurlijk de psychoactieve component THC. Maar daarnaast heeft THC ook een aantal welkome gezondheidsvoordelen en medicinale kwaliteiten!
Cannabiszalf is een goede methode om met wiet huidaandoeningen aan te pakken. In dit artikel lees je alles over de geneeskrachtige eigenschappen van wietzalf + recept om het zelf thuis te maken!
Hoewel CBD voor veel mensen positieve gezondheidseffecten sorteert, kan het ook voorkomen dat CBD (olie) niets of bijna niets doet. In dat geval moet je deze checklist eens afwerken, wellicht zit jouw oorzaak er bij!
CBD (cannabidiol) is een bestanddeel uit cannabis dat bij tal van aandoeningen verlichting kan bieden. Zelfs bij kanker, en hoe dat zit lees je hier.
CBD-olie wordt door miljoenen mensen wereldwijd breed ingezet. In dit artikel focussen we op wetenschappelijke publicaties over de effectiviteit van cannabidiol bij 17 verschillende aandoeningen.
CBD alleen kan effectief zijn, maar het toevoegen van terpenen aan een CBD-product verhoogt niet alleen de effectiviteit, maar maakt de vloeibare vormen van CBD ook lekkerder qua smaak en geur.
De media en aanbieders van CBD-producten schrijven vaak dat CBD niet psychoactief is. Tijd om iets recht te zetten: CBD is wél psychoactief. Lees hier hoe dat zit.
In vier minuten legt arts Dr. Jagmeet Sethi ons uit waarom medicinale cannabis - en met name de cannabinoïde CBN - wordt gezien als de sleutel naar een betere nachtrust.
Hoewel CBD legaal en razend populair is, is er nog niet veel onderzoek gedaan naar de inzet van cannabidiol bij kinderen. In dit artikel gaan we in op de mogelijkheden, voordelen en risico's van CBD bij kids.
