Cannabis microdoseren (+5 tips) tegen depressies
In kleine hoeveelheden kan cannabis een groot effect hebben op neerslachtige gevoelens of depressiviteit. Ontdek de voor- en nadelen en lees onze 5 tips over cannabis microdoseren.
Wil je cannabis medicinaal gebruiken? Dan is het goed te weten dat dat geen pil is die voor iedereen hetzelfde werkt. Er zijn vijf belangrijke factoren die de werking van medicinale wiet kunnen beïnvloeden. Je leert er alles over in dit uitgebreide artikel over de werking van (medicinale) wiet.
De medicinale effecten van cannabis zijn enorm breed. Dat komt omdat de werkzame stoffen in wietplanten enorm goed samenwerken met een lichaamseigen systeem dat een grote bijdrage levert aan het herstellen en behouden van onze gezondheid.
Wil je cannabis inzetten om je gezondheid te verbeteren? Dan is het belangrijk dat je deze vijf belangrijke factoren kent, omdat ze de medicinale werking van wiet beïnvloeden.
De hoogste concentraties heilzame bestanddelen zitten in de bloemen van vrouwelijke wietplanten. Er zijn verschillende methodes om die bestanddelen in het lichaam te krijgen. En elke manier heeft nét een andere uitwerking.
Een hele bekende toedieningsvorm is het roken van een joint met of zonder tabak. Deze methode heeft direct effect omdat de werkzame bestanddelen via de longen meteen in de bloedbaan komen. Ideaal als je snel verlichting wilt, bijvoorbeeld bij pijn of spierspasmen als gevolg van MS.
Er zijn ook nadelen. Bij roken komen schadelijke stoffen vrij en dat is niet ideaal als je gezond wilt worden. Een joint met tabak is nog veel slechter en beïnvloedt bovendien het effect. Tevens gaat meer dan 70 procent van de werkzame stoffen verloren als je wiet rookt.
LEES MEER:
Een gezond alternatief is verdampen. Dit werkt met een apparaatje dat wiet verhit tot een temperatuur waarop de etherische oliën met daarin de werkzame stoffen verdampen. Er vindt dus geen verbranding plaats. Net als roken komen de effecten snel opzetten.
Twee mogelijke nadelen: je moet je eerst verdiepen en daarna investeren in een goede verdamper, en mensen die gewend zijn aan wiet roken geven aan ze het minder lekker vinden.
LEES MEER:
Wietolie wordt gemaakt met een extract van de wietplant, aangelengd met olijf-, kokos- of hennepzaadolie. In deze vorm neem je medicinale wiet eenvoudig in. Je druppelt een beetje wietolie onder je tong en slikt het door.
Grote voordeel is dat je wietolie goed kan doseren. Het werkt niet meteen; het effect komt geleidelijk opzetten en houdt wat langer aan dan geïnhaleerde wiet. CBD-wietolie is tegenwoordig overal te koop. Wietolie met THC is illegaal maar via diverser kanalen wel verkrijgbaar.
LEES MEER:
Er zijn ook voedingsmiddelen verkrijgbaar met wiet erin. Dit gaat tegenwoordig veel verder dan de bekende spacecake. Van wietthee tot tomatensoep; er is een hoop mogelijk.
Voedingsmiddelen met wiet noemt men ook wel edibles. Het voornaamste voordeel van edibles is dat de werking heel lang aanhoudt. Dat is prettig voor patiënten die constante verlichting willen, zoals bij chronische pijn. Een nadeel is dat het lang duurt voordat het werkt en edibles zijn lastig te doseren.
LEES OOK:
De huid is ons grootste orgaan en zit vol met receptoren die gevoelig zijn voor de werkzame stoffen in wiet. Heb je huidklachten? Gebruik dan een wietzalf of -crème. Breng het lokaal aan op de plek waar het nodig is. Deze methode kan je eventueel combineren met bovengenoemde toedieningsvormen.
Net als bij elk medicijn speelt doseren een grote rol bij de heilzame werking van wiet. Dat heeft met een paar dingen te maken.
Dus, wil je optimaal van medicinale wiet profiteren? Investeer dan wat tijd en aandacht in het vinden van een dosis die past bij jou.
LEES OOK:
Het effect van cannabis komt grotendeels voort uit een verzameling cannabinoïden. THC en CBD zijn de bekendste . Maar er zijn er nog veel meer cannabinoïden. Deze verzameling verschilt per wietsoort en wordt ook wel het cannabinoïden-profiel genoemd.
Dit profiel is simpel gezegd de hoeveelheid THC, CBD, CBG, CBN en (voor zover we nu weten) meer dan 100 andere cannabinoïden in een wietplant. Al deze bestanddelen werken in op het ons endocannabinoïden-systeem en zorgen tezamen voor een bepaald effect.
Tevens werken alle cannabinoïden synergetisch met elkaar samen. En niet alleen cannabinoïden, maar ook de geur- en smaakstoffen (terpenen en flavonoïden). Dit noemt men het ‘entourage-effect’; alle bestanddelen beïnvloeden elkaars werking.
Het entourage-effect houdt in dat een specifieke combinatie bestanddelen een specifiek medicinaal effect veroorzaakt. Dit maakt dat de ene wietsoort goed werkt tegen pijn terwijl de andere juist goed werkt bij angstgevoelens.
Dit is meteen een goede reden waarom het moeilijk is om cannabismedicijnen na te maken in een laboratorium. Het gaat niet om één stofje, het gaat om honderden stofjes die ook nog eens op elkaar reageren. Daarbij weet de wetenschap eigenlijk nog helemaal niet zo veel; van de meer dan 400 verschillende bestanddelen zijn alleen THC en CBD diepgaand onderzocht. Onderzoek naar wiet staat eigenlijk nog in de kinderschoenen.
LEES OOK:
Naast de hoeveelheid én verhouding cannabinoïden, dragen ook geur- en smaakstoffen in wiet bij aan het effect. Met name terpenen spelen ene grote rol. Dit zijn zeer vluchtige stoffen die zorgen voor de typische geur en smaak van wietsoorten.
Van sommige terpenen is bekend dat ze het effect van cannabis enorm sturen. Ook zorgen ze dat sommige cannabinoïden effectiever werken. Zo zijn er terpenen die de opname van THC bevorderen en de werking versterken. Laten we dit nog verder verduidelijken aan de hand van de volgende metafoor:
Zie THC en CBD als de motor van een auto. Deze cannabinoïden bepalen de kracht, het aantal PK’s en koppel van de auto. Terpenen zitten aan het stuur en bepalen de richting. Met een hoog THC percentage trek je snel op. Terpenen bepalen vervolgens of het een saaie snelwegrit wordt, of een sensationele route door de bergen met haarspeldbochten.
Nu je meer weet over cannabinoïden- en terpenen-profielen, begrijp je dat THC- en CBD-percentages niet alles zeggen. De ene wietsoort met veel THC kan heel energiek zijn terwijl de andere juist slaperig maakt.
Een inschatting maken over het effect van wiet gebeurt momenteel vooral door te kijken naar de afkomst (indica of sativa) en het THC- en CBD-percentage. Dit wordt in de toekomst veel uitgebreider. Over een aantal jaar kan je kiezen op basis van cannabinoïden- en terpenen-profielen.
LEES OOK:
De laatste factor die we bespreken is het verschil tussen rauwe of verhitte wiet. Wat veel mensen niet weten is dat het verhitten van wiet de werkzame bestanddelen activeert. Wist je bijvoorbeeld dat in verse, niet verhitte wiet helemaal géén THC? Als je rauwe, niet verhitte wiet consumeert wordt je dus niet high of stoned.
In rauwe wiet zit een voorloper van THC en die heet THCA. De ‘A’ staat voor het Engelse woord ‘acid’ wat ‘zuur’ betekent. Na verhitting vervalt het zure molecuul en heb je THC.THCA en alle andere niet verhitte cannabinoïden zijn heilzaam, maar lang niet zo sterk als de verhitte vormen. Na verhitting (decarboxyleren) nemen alle cannabinoïden in kracht toe en verandert in sommige gevallen hun effect. Bij THC is dat overduidelijk: het krijgt geestverruimende eigenschappen.
Rauwe wiet heeft ook gezondheidsvoordelen. Veel mensen voegen het daarom toe aan het voedingspatroon.
LEES OOK: