Het is een van de meest gestelde vragen over het gebruik van producten met CBD: wat is de juiste dosis? Het antwoord verschilt echter per persoon, het CBD-gehalte, en is vaak ook een kwestie van proberen. We geven je drie tips om je eigen persoonlijke optimale dosis CBD te ontdekken.
Daar sta je dan. Je hebt zojuist besloten dat je CBD wilt nemen; om je gezondheid te boosten of om te kijken of het helpt tegen een bepaalde kwaal. Je koopt een flesje CBD-olie, en dan? Hoeveel druppels moet je nemen? Op het etiket staat vaak een standaard dosering van driemaal daags drie druppels. Maar dat hoeft helemaal niet de juiste dosis te zijn voor jouw situatie. Maar hoeveel moet je dan wel nemen?
Heb je nooit eerder CBD genomen? Dan is het belangrijk te weten dat de juiste hoeveelheid aanzienlijk verschilt van persoon tot persoon. Iemand met epilepsie zal de voorkeur geven aan een sterk CBD-product en een hoge dosering. Iemand die CBD als voedingssupplement gebruikt ter bevordering van de gezondheid heeft vaak genoeg aan de standaard dosering.
Een leidraad is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) CBD. Op basis van alle beschikbare data zeggen experts en ervaringsdeskundigen dat de ADH voor CBD ongeveer 30 milligram is. Dit is een dosis CBD voor wellness-doeleinden. Gebruik je CBD met een specifiek doel, dan is het soms een kwestie van uitproberen. Deze tips helpen je daarbij op weg.
Als je met CBD begint kan je het beste starten met de kleinst mogelijke dosis. Iedereen reageert namelijk anders op verschillende supplementen. Bovendien is het verstandig om je lichaam vertrouwd te maken met CBD voordat je de dosis verhoogt. Begin dus met een lage dosis en bouw dat stapsgewijs op. Dat kan er bijvoorbeeld als volgt uitzien:
Dag 1 – 4: neem 1 druppel in de middag en 1 in de avond.
Dag 5 – 8: neem 1 druppel in de ochtend ,1 in de middag en 1 in de avond.
Dag 9 – 12: neem 2 druppels in de ochtend, 2 in de middag en 2 in de avond.
Dag 13 – 16: neem 3 druppels in de ochtend, 3 in de middag en 3 in de avond.
De juiste dosis CBD verschilt van persoon tot persoon. Een dosis CBD die symptomen van een aandoening verlicht is doorgaans anders dan een dosis voor wellness-doeleinden. Zelfs mensen met vergelijkbare gezondheidsproblemen hebben vaak verschillende doseringen nodig. Dat komt omdat ieder mens anders is. En ook uit een kwaal zich bij iedereen net even anders.
Luister daarom goed naar je lichaam terwijl je stapsgewijs de dosis verhoogt. Hou voor de zekerheid ook een dagboek bij zodat je kan terugkijken wanneer welke effecten optraden. Ben je bijvoorbeeld nog steeds de dosis aan het verhogen terwijl je eigenlijk al een week lang dezelfde voordelen ervaart? Dan kan je het beste teruggaan naar de dosis van een week geleden. Meer CBD nemen heeft dan geen zin en kost je alleen maar extra geld.
Bekijk voor het bepalen van de dosis ook goed het etiket. [Jonathan Weiss]
Verschillende CBD-producten bevatten verschillende hoeveelheden CBD per eenheid. Het is dus belangrijk om te weten hoeveel CBD je eigenlijk binnenkrijgt, per druppel of capsule. Let daarom goed op als je CBD gaat bestellen, hoeveel CBD het bevat. Controleer:
Een voorbeeld waarbij we de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 30 mg als uitgangspunt nemen. Stel, je koopt een 10 ml flesje CBD-olie met 5 procent CBD. Dit flesje bevat circa 250 druppels en 500 mg CBD. Elke druppel bevat dan: 500 mg : 250 druppels = 2 mg CBD.
Om aan de ADH van 30 mg te komen, moet je bij een sterkte van 5 procent CBD driemaal daags 5 druppels nemen. Maar je kunt bijvoorbeeld ook kiezen voor een sterker product van bijvoorbeeld 10 procent CBD. Daarvan heb je slechts de helft nodig om dezelfde hoeveelheid CBD binnen te krijgen.
Wil je meer weten over CBD doseren? Bekijk dan ook deze artikelen:
Naar aanleiding van een studie die stelt dat CBD juist zorgt voor nog krachtiger wiet (en dus niet voor een 'verzachtend' effect op THC) verklaart arts Perry Wilson deze schijnbare tegenstelling.
Artrose is één van de meest voorkomende vormen van reuma. Wietolie bij artrose blijkt zeer effectief tegen de pijn en ontstekingen door artrose.
In deze korte video zie je wat CBD-olie kan betekenen bij pijn, angstgevoelens, spijsvertering, epilepsie, diabetes, kanker en neurologische ziekten zoals Alzheimer.
Cannabis en THC en CBD als pijnstiller. Sommige wietolie en cannabisproducten kunnen pijn accuut bestrijden, anderen gaan de oorzaak van de pijnklachten tegen.
CBD is geneeskrachtige cannabinoïde met een kalmerende werking op de huid. Je wordt er niet stoned van en het helpt tegen ontstekingen, jeuk en pijn bij eczeem.
Hoe wordt CBD nu precies geëxtraheerd uit wietplanten? Dat zie je in deze korte nieuwsvideo van de Amerikaanse omroep NBC op bezoek bij MedPharm in Colorado.
De twee belangrijkste maar zeer verschillende cannabinoïden zijn THC en CBD. In dit artikel lees je welke mogelijk het beste voor jou werkt.
THC en CBD zijn veruit de bekendste werkzame stoffen in medicinale cannabis, maar welke effecten hebben deze twee cannabinoïden nu precies op lichaam en geest en wat als je ze door elkaar heen consumeert?
Cannabidiol is een van de meest gewilde maar vaak onbegrepen cannabinoïden. We beantwoorden daarom de meest gestelde vragen over CBD.
Uit een Amerikaans onderzoek onder bijna duizend patiënten blijkt dat THC bij de bestrijding van misselijkheid sneller én beter werkt dan CBD, en dat is niet de enige aandoening waarvoor dit geldt.
THC is heel veel meer dan de stof waar je high van wordt. Laten we kijken naar 15 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van deze psychoactieve cannabinoïde die iedereen zou moeten kennen.
Kinderen komen dagelijks in aanraking met veel bacteriën en virussen. Ondersteun hun natuurlijke afweer daarom met 2 tot 3 druppels CBD-olie per dag.
In dit uitgebreide dossier leren we alles over het ontstaan en de bestrijding van schimmelinfecties ofwel candida. Het blijkt dat de cannabinoïde CBD bij de behandeling heel erg goed werk kan verrichten.
THC staat bekend als de stof in wiet die je stoned maakt, maar alleen daarmee doen we deze cannabinoïde tekort. Er zijn ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen bij het medicinaal gebruik van THC wietolie.
In dit uitgebreide artikel zetten we alle relevante informatie op een rij over het juist en veilig doseren van medicinale cannabis, en dan met name van de twee bekendste cannabinoïden THC en CBD.
Hennep en wiet; het lijkt op elkaar maar zijn twee verschillende planten. Wij leggen het verschil tussen de twee uit en bekijken welke de beste CBD-olie oplevert.
Helaas zijn veel dingen rondom cannabis nog niet zo goed geregeld. Zoals een goede bijsluiter bijvoorbeeld. Wij helpen je graag en informeren je in dit artikel over CBD in combinatie met andere medicijnen.
Een team Australische onderzoekers bekeek een aantal bestaande studies over de invloed van CBD op verslaving. En die invloed is best groot.
Cannabigerol ofwel CBG wordt ook wel de 'moeder-cannabinoïde' genoemd en uit dit artikel blijkt hoe bijzonder en medisch gezien veelzijdig deze stof uit de cannabisplant is.
Het immuunsysteem is belangrijk in de strijd tegen (dagelijkse) bedreigingen van bacteriën, virussen en infecties. Samen met je lichaamseigen endocannabinoïde systeem kan CBD er voor zorgen dat je weerstand verbetert.
Er bestaan meer dan 100 cannabinoïden, die kunnen samenwerken met ons eigen endocannabinoïde systeem en dit zijn de 7 belangrijkste: CBD, CBDA, CBN, CBG, THC, THC-A en THCV.
Kou, gladheid en korte dagen kunnen vervelende gezondheidsproblemen veroorzaken. Gelukkig biedt CBD-olie in ieder geval tegen deze 8 typische winterklachten uitkomst.
De cannabinoïde THC is psychoactief, en geeft je een bepaalde high. CBD is echter niet psychoactief maar heeft wel effect. Kortom: hoe voelt CBD?
De bekendste cannabinoïde in cannabis is natuurlijk de psychoactieve component THC. Maar daarnaast heeft THC ook een aantal welkome gezondheidsvoordelen en medicinale kwaliteiten!
Cannabiszalf is een goede methode om met wiet huidaandoeningen aan te pakken. In dit artikel lees je alles over de geneeskrachtige eigenschappen van wietzalf + recept om het zelf thuis te maken!
Hoewel CBD voor veel mensen positieve gezondheidseffecten sorteert, kan het ook voorkomen dat CBD (olie) niets of bijna niets doet. In dat geval moet je deze checklist eens afwerken, wellicht zit jouw oorzaak er bij!
CBD (cannabidiol) is een bestanddeel uit cannabis dat bij tal van aandoeningen verlichting kan bieden. Zelfs bij kanker, en hoe dat zit lees je hier.
CBD-olie wordt door miljoenen mensen wereldwijd breed ingezet. In dit artikel focussen we op wetenschappelijke publicaties over de effectiviteit van cannabidiol bij 17 verschillende aandoeningen.
CBD alleen kan effectief zijn, maar het toevoegen van terpenen aan een CBD-product verhoogt niet alleen de effectiviteit, maar maakt de vloeibare vormen van CBD ook lekkerder qua smaak en geur.
De media en aanbieders van CBD-producten schrijven vaak dat CBD niet psychoactief is. Tijd om iets recht te zetten: CBD is wél psychoactief. Lees hier hoe dat zit.
In vier minuten legt arts Dr. Jagmeet Sethi ons uit waarom medicinale cannabis - en met name de cannabinoïde CBN - wordt gezien als de sleutel naar een betere nachtrust.
Hoewel CBD legaal en razend populair is, is er nog niet veel onderzoek gedaan naar de inzet van cannabidiol bij kinderen. In dit artikel gaan we in op de mogelijkheden, voordelen en risico's van CBD bij kids.
