CBD (cannabidiol) gebruiken, hoe voelt dat?

De cannabinoïde THC heeft een psychoactieve werking, en dus behoorlijk wat invloed op hoe we ons mentaal voelen. CBD (cannabidiol) is ook een cannabinoïde maar deze heeft geen psychoactieve werking. Toch is het effect van CBD wel degelijk merkbaar, al is het veel subtieler dan het effect van THC. 

Bekend is dat CBD geen psychoactieve werking heeft, maar voel je er dan wel iets van? Het antwoord is ja! CBD heeft een subtiel, maar tegelijk zeer krachtig effect op ons welbevinden. Hoewel de wetenschap nog een lange weg te gaan heeft om alle mysteries met betrekking tot CBD te ontrafelen, onthult hedendaags onderzoek waardevolle inzichten. Deze onderzoeken richten zich op de mechanismen van cannabidiol, en leiden tot een beter begrip van deze niet-bedwelmende verbinding in de cannabisplant.

Er zijn verschillende manieren waarop CBD ons geestelijk welzijn verbetert, voornamelijk door:

• Angst, stress en depressie te verminderen
• De stemming, focus en productiviteit te verbeteren
• Het werkt ontspannend

Het verschil tussen THC en CBD

Zowel cannabidiol (CBD) als tetrahydrocannabinol (THC) zijn chemische verbindingen die van nature voorkomen in de cannabisplant. Ze worden ook wel cannabinoïden genoemd. Cannabinoïden zijn aanwezig in alle cannabissoorten.

THC is de meest voorkomende cannabinoïde en is verantwoordelijk voor de psychoactieve werking van cannabis; effecten die veranderingen in bewustzijn, stemming, perceptie en gedrag kunnen veroorzaken. Hoe snel en hoe heftig dit optreedt, is geheel afhankelijk van de wietsoort, dosering en tolerantiegrens van degene die het gebruikt.

Het is belangrijk om op te merken dat THC een enorm therapeutisch potentieel heeft, maar tevens de reden is waarom mensen cannabis recreatief gebruiken. In tegenstelling tot THC heeft CBD een veel subtielere werking. Het zijn slechts milde veranderingen in stemming en gedrag die veroorzaakt worden. Het bewustzijn en de perceptie worden niet beïnvloed en blijven volledig intact.

LEES OOK: 15 gezondheidsvoordelen van THC die iedereen zou moeten kennen

CBD stimuleert de aanmaak van allerlei ‘geluksstofjes’. [Shutterstock/Subbotina Anna]

Waarom voel je je beter door CBD?

Om te begrijpen waarom CBD werkt zoals het werkt, is een beetje scheikundige kennis vereist. Cannabidiol beperkt de hoeveelheid FAAH-enzymen in het lichaam en heeft invloed op de aanmaak van anandamide. Deze laatste stof produceert het lichaam zelf en is één van de tot nu toe ontdekte endocannabinoïden. Dit zijn lichaamseigen cannabinoïden die veel lijken op de werkzame bestanddelen in wiet. Anandamide heeft een aantal fascinerende eigenschappen. Het wordt ook wel het gelukshormoon genoemd vanwege de gevoelens die het veroorzaakt. Bovendien lijkt de lichaamseigen stof op THC.

Een kleine klinische studie uit 2004 en een uitgebreide studie met dieren uit 2015, toonden aan dat na inspannende loopsessies de anandamide-niveaus aanzienlijk toenamen. Deze toename veroorzaakt de bekende runners high. Een runner’s high is een euforisch gevoel dat veroorzaakt wordt door intensieve fysieke activiteit. Het wordt gekenmerkt door gevoelens van geluk en rust (in het hoofd).

Het gebruik van CBD verhoogt direct de niveaus van anandamide, wat logischerwijs een goed gevoel veroorzaakt.

Onderzoeken uit 2012 (bron 1 & 2) legden ook een verband tussen anandamide en het geluksgevoel dat een hardloper ervaart. Het gebruik van CBD verhoogt direct de niveaus van anandamide, wat logischerwijs een goed gevoel veroorzaakt. Anandamide en andere lichaamseigen en plantaardige cannabinoïden zijn eveneens verbonden met de neurogenese bij mensen; een proces waarbij nieuwe neuronen (zenuwcellen) worden gevormd.

Samengevat zorgt CBD er dus voor dat we ons gelukkiger voelen en meer rust ervaren in ons hoofd.

Een ontspannen gevoel door CBD

Er zijn verschillende onderzoeken gedaan met betrekking tot de connectie van CBD met 5-HT1A-receptoren, beter bekend als serotonine-receptoren. Serotonine is een gelukshormoon. Een dierstudie uit 2016 concludeerde dat cannabidiol de aanmaak van serotonine stimuleert. De auteurs van dit onderzoek suggereren dat CBD hierdoor een antidepressieve werking heeft.

Een dierstudie uit 2004 heeft daarnaast aangetoond dat het stimuleren van de 5-HT1A-receptoren met CBD een centrale rol speelt bij de vermindering van angsten. Een ander diermodel uit 2009 toonde aan dat CBD door de activering van serotonine-receptoren de gedrags- en fysiologische reacties op acute stress afzwakt. Het team dat de studie uitvoerde concludeerde dan ook dat CBD nuttig kan zijn bij de behandeling van psychiatrische stoornissen, zoals depressie en posttraumatische stressstoornis.

Een studie uit 2005 toonde aan dat CBD de menselijke 5-HT1A-receptoren kan activeren, al werd dit wel ontdekt op een gekloonde menselijke 5-HT1A-receptor. Het betrof dus geen klinisch onderzoek. Desalniettemin geeft deze bevinding wel aan dat dezelfde mechanismen van toepassing zijn op mensen. Ook onderbouwt het direct waarom mensen zich minder angstig en depressief voelen wanneer ze CBD gebruiken.

LEES OOK: CBD tegen angst • dit is wat wetenschappelijke studies zeggen

CBD legt allerlei routes af in het lichaam die bijdragen aan tal van heilzame effecten. [Shutterstock/HQuality]

Oxytocine en CBD

Oxytocine is een hormoon dat de hersenen produceren en wordt afgegeven tijdens geslachtsgemeenschap, een orgasme, knuffelen, een bevalling en borstvoeding. Het wordt ook wel het ‘liefdeshormoon’ genoemd, omdat het sterk wordt geassocieerd met vertrouwen, empathie, sociaal gedrag, het opbouwen van relaties en seksuele activiteit. Oxytocine is ook potentieel gunstig voor aandoeningen zoals depressie en angst. 

Een studie uit 2015 wees uit dat door de beperking van het FAAH-enzym, de anandamide-signalering direct de oxytocinespiegels verhoogt. De toename van dit hormoon brengt positieve sociale en mentale veranderingen met zich mee. Het onderzoeksteam voegde ook toe dat FAAH-remmers zoals CBD ook kunnen bijdragen aan nieuwe methoden voor de behandeling van sociale stoornissen zoals we die kennen bij autismespectrumstoornissen (ASS).

Een wetenschappelijk onderzoek uit 2016 bekeek het potentieel van CBD bij motivatiestoornissen, waaronder angst, depressie en verslaving. Meerdere studies brachten veelbelovende uitkomsten, die erop wijzen dat cannabidïol overlappende werkingsmechanismen heeft, die samen kunnen bijdragen aan de behandeling van deze aandoeningen. Ook dit heeft alles te maken met de activering van 5-HT1A-receptoren en de tegelijkertijd toenemende anandamide-niveaus.

Een soortgelijk onderzoek uit 2012 ontleedde reeds beschikbare onderzoeken om te bepalen of CBD potentieel heeft voor psychiatrische en niet-psychiatrische stoornissen zoals depressie, angst en psychose. De onderzoekers hebben geconcludeerd dat CBD potentieel heeft voor de behandeling van deze aandoeningen. Zij merkten op dat CBD een klokvormige dosis-responscurve heeft, wat betekent dat verschillende doseringen CBD zeer verschillende effecten hebben.

Blijf je helder na het gebruik van CBD?

Cannabidiol creëert met verschillende doseringen enigszins verschillende effecten. Dit kenmerk van CBD werd in een onderzoek uit 2017 onderzocht, waarin het volgende werd geconcludeerd:

“De bevindingen met betrekking tot de uitwerking van CBD bij verschillende dosering, benadrukken het belang van een zorgvuldige keuze van de dosis bij het onderzoeken van de mogelijke therapeutische effecten.”

Hoewel het onderzoek zich alleen bezighield met de anti-angst effecten van CBD, suggereert anekdotisch bewijs dat CBD-gebruikers bij alle mentale aandoeningen zelf zullen moeten experimenteren met de hoeveelheden om hun ideale dosis te vinden. Hoewel bekend is dat lage doseringen zorgen voor helderheid, focus en productiviteit, is het ook bekend dat hogere doseringen CBD juist kalmerende effecten veroorzaken.

De beste manier om te voorkomen dat je eventueel suf wordt door de CBD, is door langzaam op te bouwen. Tijdens de opbouw is het handig om een dagboekje bij te houden, zodat je opmerkt bij welke dosering je de beste effecten verkreeg. Dit is van belang wanneer je jouw ideale dosering overschrijdt. De verschillen zijn klein, maar kunnen net het verschil maken in wel bereiken wat jij wil, of nét niet bereiken wat jij wil.

De komende jaren gaan we nog heel veel ontdekken over de heilzame eigenschappen van CBD. [Shutterstock/Thanakorn.P]

Zoals je zojuist hebt gelezen, is er al best wat hedendaags onderzoek beschikbaar naar de effecten van CBD. Deze trend zal zich hopelijk de komende jaren voortzetten. Het laat bovendien zien dat het gebruik voor CBD bij uiteenlopende kwalen het proberen waard is.

[Openingsfoto: Jacktamrong, Shutterstock]