Cannabis microdoseren (+5 tips) tegen depressies
In kleine hoeveelheden kan cannabis een groot effect hebben op neerslachtige gevoelens of depressiviteit. Ontdek de voor- en nadelen en lees onze 5 tips over cannabis microdoseren.
Cannabis wordt steeds meer ingezet als pijnstiller en ook als ontstekingsremmer. Het is een goed en gezond alternatief voor de veelvuldig voorgeschreven reguliere medicijnen. Zo ook voor de medicatie die ingezet wordt bij een slijmbeursontsteking. Hoe werkt het met mediwiet, is er bewijs voor en hoe pas je het toe?
In dit artikel lees je wat je moet weten over cannabis als medicijn bij een slijmbeursontsteking. We bespreken hoe je het kunt gebruiken voor optimale verlichting en leggen je uit waarom mediwiet een logische keus is bij deze aandoening.
Een slijmbeursontsteking is een aandoening die een kleine, met vloeistof gevulde zak aantast die bekend staat als de slijmbeurs. De slijmbeurs fungeert als ware als een kussen voor botten, spieren en pezen en beschermt ze tegen druk en wrijving tijdens het bewegen.
De slijmbeurs kan ontstoken raken door overmatige belasting, bijvoorbeeld als gevolg van repetitieve (herhaaldelijke) bewegingen. Deze ontsteking leidt tot een verscheidenheid aan ongemakkelijke symptomen – waaronder veel pijn – in het aangetaste gebied.
De belangrijkste symptomen van deze aandoening zijn pijn en zwelling rond het gewricht, zowel bij de spieren als de botten. Deze symptomen komen het meest voor bij:
Een slijmbeursontsteking komt meestal maar in één gewricht tegelijk voor. In sommige gevallen kan het echter meerdere gewrichten aantasten.
Zoals we al zeiden treedt een slijmbeursontsteking op wanneer de slijmbeurs geïrriteerd raakt door herhalende bewegingen, of door langdurige druk. Daarom komt het het meest voor bij mensen die beroepen of hobby’s hebben waarbij herhalende bewegingen nodig zijn. Hierbij kun je denken aan sporters, tuinmannen of muzikanten.
Daarnaast hebben sommige groepen mensen een hoger risico op het ontwikkelen van een ontsteking aan de slijmbeurs dan andere. Het gaat dan om ouderen, mensen met suikerziekte, jicht en personen met een schildklieraandoening.
Soms kan de ontsteking het gevolg zijn van een infectie. In dit geval zullen de symptomen waarschijnlijk sneller optreden dan bij andere vormen van slijmbeursontsteking. Normaal bouwt deze zich geleidelijk op.
De beste manier om een slijmbeursontsteking te verlichten, is door het pijnlijke gebied rust te geven en de veroorzakende activiteiten te stoppen. Het kan helpen om het aangedane gebied te fixeren gedurende de dagelijkse activiteiten. Hiermee voorkom je overbelasting.
Terwijl de slijmbeurs geneest, kun je hele lichte rek- en krachtsoefeningen doen. Je moet alleen wel echt voorzichtig zijn en het niet overdrijven. Door te snel te gaan, maakt je de slijmbeursontsteking enkel erger.
Het kan ook nuttig zijn om – indien mogelijk – het aangedane gebied hoog te houden en compressiemiddelen te gebruiken. Denk hierbij aan elastische verbanden. Koelen kan de pijn en zwelling van een acute slijmbeursontsteking verminderen, maar is op de lange termijn minder effectief.
De meest voorgeschreven medicijnen bij een slijmbeursontsteking zijn aspirine, ibuprofen en naproxen. Deze medicijnen kunnen echter (gevaarlijke) bijwerkingen veroorzaken, vooral bij langdurig gebruik. Wanneer de ontsteking echt heel ernstig is, kan een arts besluiten corticosteroïden te injecteren, of zelfs besluiten om een operatie uit te voeren. Is er een onderliggende infectie aanwezig, dan krijgen mensen meestal een antibiotica voorgeschreven.
CBD- maar ook THC-olie, ze zijn de laatste jaren steeds populaire aan het worden. En hoewel er geen keihard bewijs is dat een van beide je kan verlossen van een slijmbeursontsteking, is er wel voldoende wetenschappelijk bewijs als het gaat om de pijnstillende en ontstekingsremmende werking van cannabinoïden.
We kunnen geen wetenschappelijk onderzoek delen, wel is er zat anekdotisch bewijs. Ook is het kijken naar de diversiteit aan geneeskrachtige werkingen van de plant voldoende om te begrijpen dat mediwiet een positieve invloed heeft op een slijmbeursontsteking.
Cannabis bevat een verscheidenheid aan verschillende verbindingen die pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Zo is met een studie aangetoond dat ook terpenen een ontstekingsremmende werking hebben, en is wiet dankzij de flavonoïden een betere pijnstiller dan de veelvuldig voorgeschreven aspirines en NSAID’s!
LEES OOK: Studie • Cannabis ook op lange termijn effectief bij chronische pijn
LEES OOK: Terpenen en specifieke wietsoorten tegen ontstekingen en pijn
Veel onderzoek is gericht op cannabinoïden. Deze werkzame bestanddelen in cannabis werken samen met ons endocannabinoïdesysteem (ECS) en hebben een significante invloed op verschillende biologische processen binnen ons lichaam.
Cannabinoïden-receptoren komen door het hele lichaam voor. CB2-receptoren zijn echter vooral wijdverspreid in het immuunsysteem, dat een cruciale rol speelt bij het reguleren van ontstekingen. Via deze receptoren kunnen cannabinoïden zoals THC en CBD het ECS beïnvloeden. Op die manier kunnen zij ontstekingen, zoals bij aandoeningen als slijmbeursontsteking, verminderen.
Onderzoek suggereert dat THC zijn ontstekingsremmende effecten uitoefent door rechtstreeks te binden met cannabinoïden-receptoren. Het lijkt de activiteit van ontsteking veroorzakende cytokinen te verminderen. THC heeft wel een psychoactieve werking, waardoor niet iedereen even graag zal kiezen voor deze verbinding. Echter is het zo dat wanneer je kiest voor een THC-olie en je deze heel rustig/laag doseert, je daar niet echt iets van zal merken.
CBD beïnvloedt het ECS op een heel andere manier. In plaats van rechtstreeks te binden met de cannabinoïden-receptoren, versterkt het de activiteit van onze lichaamseigen cannabinoïden. Het lijkt het enzym te remmen dat deze cannabinoïden afbreekt, waardoor ze langer actief blijven in het lichaam.
Bovendien lijkt CBD andere receptoren buiten het ECS te beïnvloeden. Het gaat om de TRPV-, PPAR-gamma– en GPR55-receptoren. Al deze receptoren spelen een rol bij het verminderen van ontstekingen en het verlichten van pijn. Daarom kan het bij een slijmbeursontsteking slim zijn om te kiezen voor het gebruik van óf een strain met een hoog CBD-gehalte, óf om naast de THC-olie ook CBD-olie in te nemen.
CBD werkt niet psychoactief en kent nagenoeg geen bijwerkingen. Daarnaast is CBD in staat om de eventuele psychoactieve effecten van THC te laten afnemen.
Er zijn meederde manieren om cannabis te gebruiken. Het gebruik van een olie of edible is zeer populair. Ook kun je mediwiet uitwendig toepassen, dit is bij een slijmbeursontsteking zeker effectief.
Door een crème, balsem of huidolie te maken met wiet kun je de pijnlijke plek gemakkelijk uitwendig behandelen. Ook kun je deze producten zeer makkelijk zelf maken met THC- of CBD-olie. Je kunt bijvoorbeeld een scheutje hennepzaadolie in een kopje doen, er wat CBD-olie en THC-olie bij druppelen en dit goed mengen, om het vervolgens op de pijnlijke plek te smeren. Studies bij ratten suggereren dat deze uitwendige behandelmethode, zwelling en pijn binnen slechts vier dagen zou kunnen verminderen.
Voor welke manier van gebruik je ook kiest, het is altijd van groot belang dat je een product van goede kwaliteit gebruikt. THC-olie wordt meestal zelf gemaakt (want verboden officieel in Nederland) en CBD-olie kun je het beste aanschaffen bij een goed aangeschreven verkopende partij.
Deskundigen zijn van mening dat het gebruik van THC/CBD en terpenen samen synergetisch werkt en de cannabinoïden en terpenen elkaars effecten versterken. Kies dus niet voor een 100% CBD-olie, maar ga voor een full spectrum variant, of je bereidt deze zelf.
Hoewel er dus geen specifiek onderzoek verricht is naar de invloed van mediwiet op een slijmbeursontsteking, besloot iemand van de redactie het zelf maar eens te testen. Ze heeft op dit moment een (genezende) slijmbeursontsteking in de schouder en aangezien zij een allergie heeft voor de normaal voorgeschreven medicijnen (NSAID’s), zou paracetamol het enige middel zijn wat de pijn dragelijk kon maken. Nou niet dus, paracetamol haalde minimaal het scherpe randje eraf, maar daar was dan ook alles mee gezegd.
Twee maal daags een combinatie van CBD olie (10% van MediHemp / 2 druppels per keer) met een zelfgemaakte THC olie (2% / 2 druppels per keer), liet de pijn al snel verdwijnen. Ze kon haar arm weer optillen, haar werk doen en bemerkte niets van een eventuele high.
Voor het naar bed gaan smeerde ze daarnaast ook nog een theelepeltje hennepzaadolie met twee druppels THC-olie erdoor op de aangedane schouder. Ook het slapen was hierdoor een stuk aangenamer, wat het herstel ook bevordert: een uitgerust lichaam geneest sneller!