Arts vertelt alles wat je wilt weten over wiet en COVID-19

Junella Chin is een arts uit New York. Samen met Aliza Sherman schreef ze het boek ‘Cannabis en CBD voor gezondheid en welzijn’. Ook is ze mede-oprichter van een educatief platform over mediwiet. In dit artikel lees je haar bevindingen over het consumeren van cannabis en COVID-19.

Arts Junella Chin behandelt volwassenen en kinderen in haar medische praktijk in het door corona zwaar getroffen New York. Haar patiënten krijgen daar een FAQ-lijst met de meest prangende vragen over het consumeren van (medicinale) cannabis en de eventuele risico’s bij COVID-19.

Wij denken dat deze lijst met meest gestelde vragen ook erg nuttig is voor onze lezers. Dus we vertaalden hem voor jou naar het Nederlands.

Alles wat je wilt weten over cannabis en COVID-19

Dr. Chin: Veel van mijn patiënten vragen naar manieren om cannabis te gebruiken tegen stress of om deze tijden van sociale afstand en zelfquarantaine makkelijker te maken. Er is ook veel verwarring over de effecten van wiet op het immuunsysteem.

Hier zijn enkele van de meest gestelde vragen en mijn aanbevelingen voor slim, verstandig cannabisgebruik in deze tijd met het coronavirus en COVID-19.

Dr. Junella Chin [Foto van Medleafrx.com]

Hoe zit het met cannabis roken?

Ik moedig patiënten en volwassenen aan om orale vormen van cannabis te verkennen: wietolie, tincturen, capsules, eet- en drinkwaren in plaats van geïnhaleerde vormen van wiet. Longirritatie vermijden is de eerste verdedigingslinie tegen deze ziekte.

Elke ingeademde stof kan de luchtwegen aantasten. Cannabisrook kan zichtbare longirritatie en microscopisch letsel aan het longepitheel veroorzaken. Dat zijn kleine cellen die het grootste deel van de luchtwegen vormen.

Elke ingeademde stof kan de luchtwegen aantasten.

De meeste gezonde mensen kunnen herstellen van deze longirritatie. Maar op dit moment adviseer ik om blootstelling aan alle irriterende stoffen te vermijden. Hou je huis stofvrij. Ga de frisse lucht in. Verminder het gebruik van sprays. Adem geen bleekmiddel, ammoniak of iets anders met een schadelijke damp in. Zelfs kleine doses kunnen de ogen, huid en luchtwegen irriteren.

LEES OOK:

• 5 manieren om cannabis medicinaal te gebruiken
• Artsen: medicinale wiet roken maakt vatbaarder voor coronavirus
• Mediwiet tijdens corona • medicinale cannabis nemen zonder te roken

Studies tonen bovendien dat de ACE2-receptor in longen van rokers en patiënten met COPD actiever zijn. Dit maakt rokers van wat dan ook vatbaarder voor COVID-19. Daarom bevelen wetenschappers en artsen aan dat gebruikers die roken of verdampen stoppen.

Even zorgwekkend is hoesten, dat vaak optreedt bij het inhaleren van schadelijke stoffen. Hoesten kan COVID-19-ziekteverwekkers in de lucht verspreiden en dat willen we vermijden.

Bronchitis is een ander bekend neveneffect van cannabisrook. Het is niet ongebruikelijk dat reguliere gebruikers hoesten. Deze symptomen zijn meestal tijdelijk en verdwijnen als je stopt met roken. Vermijden is het beste bij een pandemische ademhalingsgriep.

Het is ook nog allergieseizoen, dus de ademhalingsgezondheid van iedereen komt in gevaar. Hou er bovendien rekening mee dat de mate van longletsel afhangt van meerdere factoren:

• Oudere patiënten zijn kwetsbaarder voor longletsel dan jongere mensen.
• Mensen met allergieën zijn gevoeliger voor bronchospasmen dan niet-allergische mensen.
• Mensen met reactieve luchtwegaandoeningen, hart- en vaatziekten, diabetes en auto-immuunziekten lopen ook meer risico.

Wat is het verschil tussen cannabis- en tabaksrook?

Het inhaleren van cannabisrook gaat doorgaans anders dan het roken van sigaretten. In vergelijking met tabak ligt het aantal inhalaties 66 procent hoger en ook de hoeveelheid rook is 33 procent groter. Cannabisrokers houden  geïnhaleerde rook bovendien vier keer langer binnen. Alles bij elkaar nemen ze vijf keer meer carboxyhemoglobine op [bron]. Carboxyhemoglobine wordt gevormd bij koolmonoxidevergiftiging en leidt tot zuurstoftekort in het lichaam.

Noot van de redactie: andere onderzoeken spreken dit tegen en melden dat cannabisgebruikers minder vaak inhaleren. Hoe het ook zij: cannabisrook irriteert de longen.

ZIE OOK: Ontdek de gezondheidsrisico’s van tabaksrook versus wietrook

Is verdampen minder gevaarlijk dan roken?

Bij verdampen vindt geen verbranding plaats. Daarom is het een stuk beter dan roken. [Lifestyle discover]

De langetermijneffecten van wiet verdampen zijn nog niet helemaal bekend. Bovendien zijn niet alle verdampers hetzelfde.

Als je een vapepen (met vloeistof dus) gebruikt, pas dan op voor oliepatronen die zijn verdund met PEG (polyethyleenglycol). Dit produceert gevaarlijke chemische bijproducten die longweefsel aantasten. Let ook op vitamine E-acetaat. Dit is in verband gebracht met longletsel en -ontsteking.

Vermijd vitamine E-acetaat door cartridges op de legale markt te kopen. De meeste, zo niet alle, schadelijke producten zijn op de illegale markt aangetroffen.

Noot van de redactie: Bovenstaand is zeldzaam op de Nederlandse markt. Hier komen vooral wietverdampers voor waar je gedroogd plantmateriaal in doet.

Verdamp je gedroogde wiet? Dan is temperatuurregeling de sleutel tot een gezondere ervaring. De temperatuur van een joint is rond de 500 graden Celsius. Verdampen vindt plaats tussen de 175 en 200 graden Celsius. Dat verschil in temperatuur maakt een groot verschil als je kwetsbaar longweefsel wilt beschermen.

Noot van de redactie: Een ander voordeel is dat bij verdampen géén verbranding plaatsvindt. Er komt dus geen carboxyhemoglobine vrij.

Verdampers met goede temperatuurregeling kosten meer, maar dat is het waard. Enkele merken die eruit springen zijn de Firefly 2+, Crafty en Pax 3.

LEES OOK:

• Zo werkt verdampen: een gids voor beginners
• Wat is de juiste vaporizer temperatuur?
• Video – Hoe werkt wiet verdampen? Sarah laat het zien 

Als je verdampt, volg dan deze schadebeperkende methoden:

• Gedroogde wiet verdampen heeft de voorkeur boven vapepennen.
• Was je handen voor en na een verdampingssessie.
• Steriliseer het mondstuk voor, tijdens en na gebruik.
• Neem kleine trekjes damp. Hoe kleiner, hoe meer controle je voelt en hoe lager het risico op hoesten.
• Houd je temperaturen zo laag mogelijk.
• Verdamp buiten en neem afstand van anderen. Zorg er bij het uitademen voor dat je niet voor een ander staat. Niet vapen op straat als er mensen achter je staan.

Hoe beïnvloedt COVID-19 de longen?

Als het coronavirus COVID-19 veroorzaakt, raakt de ademhalingswand beschadigd en ontstaan ontstekingen. Dit irriteert zenuwen in de bekleding van de luchtwegen wat zich kan verspreiden naar longblaasjes. Dit artikel illustreert hoe COVID-19 longen kan beïnvloeden.

Normaal, gezond longweefsel is licht en luchtig, zoals slagroom. COVID-19 bedekt het longweefsel met een gele ‘modder’ en verandert de longtextuur in iets dat lijkt op een marshmallow. Deze dikke coating blokkeert de vrije zuurstofstroom.

Naarmate het virus binnendringt en de luchtwegen overneemt, verliezen patiënten hun ademhalingsvermogen en hebben ze mogelijk meer zuurstof nodig. Op dit punt begint de marshmallow-coating van het longweefsel te verstijven en neemt het vermogen van de longen om zuurstof op te nemen verder af. Dit is vaak het punt waarop het leven van een patiënt in gevaar komt. Deze virtual reality-video illustreert op briljante wijze het pad van vernietiging van COVID-19.

COVID-19-patiënten kunnen in vier brede categorieën worden ingedeeld:

1. Patiënten die sub-klinisch zijn. Dit betekent dat ze het virus hebben, maar geen symptomen.
2. Patiënten met lichte symptomen: koorts, hoest, hoofdpijn, vermoeidheid. Deze patiënten kunnen het virus nog steeds overdragen, maar ] zijn zich er mogelijk niet van bewust omdat deze symptomen bij zoveel andere ziektes voorkomen.
3. Patiënten met een infectie in de bovenste luchtwegen – hoesten, congestie en griepachtige symptomen.
4. Patiënten die worden opgenomen in ziekenhuizen en die waarschijnlijk complicaties ontwikkelen zoals hartsymptomen of ernstige ziekten die leiden tot longontsteking.

In COVID-19 raakt de bekleding van het ademhalingssysteem beschadigd en veroorzaakt ontsteking. Dit irriteert vervolgens zenuwen in de bekleding van de luchtweg en kan zich aan het einde van de luchtpassages verspreiden naar de longblaasjes. Als deze luchtzakjes ontsteken kan dit vocht en ontstekingscellen in de longen veroorzaken en krijgen patiënten longontsteking.

Moeten COVID-19-patiënten zich onthouden van alle cannabis?

De heilzame eigenschappen van wiet kunnen goed van pas komen in deze tijd met corona. [Door: IRA_EVVA]

Nee, ik geloof niet dat je je helemaal van cannabis moet onthouden. Maar je moet wel alternatieven zoeken voor het inhaleren ervan.

Cannabis heeft medicinale en therapeutische voordelen. Het is ontstekingsremmend, vermindert angst, werkt pijnstillend, is antiviraal en immuun-modulerend. THC in kleine doses is een bronchusverwijder. Diermodellen toonden aan dat het de cytokinestorm onderdrukt. Dit is een reactie waarbij het immuunsysteem in een gevaarlijke overdrive gaat en een grote ontstekingsuitbraak veroorzaakt.

Alles wat ontstekingen of stress in uw lichaam en geest vermindert, komt uw immuunsysteem ten goede.

Van cannabinoïden is aangetoond dat ze ontstekingen in het lichaam verminderen, wat betekent dat je lichaam minder hoeft te vechten. Je kunt ook ontstekingen verminderen door middel van een gezond voedingspatroon en regelmatige herstellende slaap. Alles wat ontstekingen of stress in je lichaam en geest vermindert, komt het immuunsysteem ten goede. Dus of je cannabis nu gebruikt voor spierspasmen, om kalm te blijven of om te slapen; het kan een therapeutische aanvulling zijn op je zelfzorg-, wellness- of gezondheidsregime.

LEES OOK:

• Coronavirus • dit kunnen medicinale wiet en CBD voor jou doen
• Ontdek hier hoe medicinale wiet werkt in jouw lichaam
• Ontdek de voordelen van CBD bij een longontsteking

Hoe zit het met CBD?

CBD heeft antivirale en antibacteriële eigenschappen. Maar de belangrijkste eigenschap is dat het ontstekingen vermindert. Zoals hierboven vermeldt, is de rode draad van alle ziektetoestanden  een chronische ontsteking. Ziekten zo divers als diabetes, lage rugpijn en migraine zijn allemaal het gevolg van een onderliggende ontsteking. Verminder de ontsteking en waarschijnlijk verminderen de symptomen van veel ziekten.

Moeten medicinale cannabispatiënten overstappen op orale inname?

Ja. De afgelopen maanden heb ik patiënten en volwassen consumenten aangemoedigd om de consumptiemethode te veranderen.

Overweeg om orale vormen van cannabis te verkennen: wietolie, tincturen, capsules, eet- en drinkwaren (edibles) in plaats van geïnhaleerde vormen. Begin met ene lage dosis en bouw langzaam op.

Als je eenmaal de optimale dosis kent, kunnen edibles een wandeling door het bos of park tot een zintuiglijk avontuur maken.

Als je eenmaal de optimale dosis kent, kunnen edibles een wandeling door het bos of park tot een zintuiglijk avontuur maken. Je ruikt, ziet en hoort de natuur levendiger. Je voelt je waarschijnlijk dichter bij de mensen met wie je bent, zelfs op anderhalve meter afstand. Onthoud dat het effect van edibles een uur of twee op zich laat wachten.

Kan ik cannabis gebruiken om stress te verlichten?

Cannabis ontspant en vermindert angst en stress. [Door: sun ok]

Cannabis werkt samen met GABA-receptoren in onze hersenen. GABA vertelt ons lichaam om een versnelling terug te schakelen. Het vermindert de vecht-of-vluchtreactie die gepaard gaat met stress. Dit kan zeer nuttig zijn in deze tijd van onzekerheid. Een tijd waarin velen bang zijn voor hun gezondheid of die van dierbaren. Wiet kan ook helpen bij paniekaanvallen en slapeloosheid.

Het is belangrijk te melden dat veel mensen met angst mogelijk voorgeschreven medicijnen of antidepressiva gebruiken. Wees voorzichtig als je ervoor kiest om dat aan te vullen met cannabinoïden. Die kunnen namelijk interageren met deze medicijnen en hun effecten krachtiger maken.

LEES OOK:

• Zo werkt stress verminderen met cannabis
• Boost je gezondheid met het endocannabinoïden-systeem
• Medicinale wiet doseren • zo bouw je het rustig op

Welke voedingsmiddelen of supplementen versterken mijn immuunsysteem?

Paranoten zijn de rijkste bekende bron van selenium, een sporenelement dat essentieel is voor je schildklier en immuunsysteem. Pas op dat je niet te veel consumeert, omdat je seleniumtoxiciteit kan krijgen. Neem slechts 2 noten per dag.

Spirulina is een voedingssupplement gemaakt van blauwgroene algen die rijk zijn aan eiwitten, vitamines, mineralen en antioxidanten om het immuunsysteem te stimuleren. Ook helpt het te beschermen tegen allergische reacties. Het heeft antivirale en kankerbestrijdende eigenschappen!

Vitamine D3 helpt bij het moduleren van aangeboren en adaptieve immuunreacties. Vitamine D-tekort wordt geassocieerd met verhoogde auto-immuniteit en gevoeligheid voor infectie.

Goji-bessen zitten boordevol antioxidanten en staan ​​bekend om hun immuunversterkende eigenschappen en het vermogen om schadelijke vrije radicalen en ontstekingen te bestrijden. Ze zitten vol met vitamine A en C.

Wat kan ik nog meer doen om mijn immuunsysteem te versterken?

Bewegen. Dat helpt lymfevocht door het lymfestelsel te verplaatsen. Lymfevocht bevat witte bloedcellen die infecties bestrijden.

Slaap! Zonder herstellende slaap is een optimale immuunfunctie bijna onmogelijk.

Dus samengevat…

Het roken van cannabis verhoogt het risico op COVID-19-complicaties. Omdat de rook neusholtes en het ademhalingssysteem kan irriteren, verzwakt het immuunsysteem en verhoogt vatbaarheid voor infecties. Dit geldt bij elke verkoudheid of griep, niet alleen COVID-19.

Gedurende deze tijd is het veiliger en slimmer om gerookte of verdampte wiet te minimaliseren en orale consumptiemethodes te verkennen.

[Credits: Met dank aan onze collega’s van de Amerikaanse website Leafly – openingsfoto: Shuttestock/Jair Fonseca]