
Cannabis & terpenen, pijn bestrijden met minder bijwerkingen
Een Amerikaans onderzoeksteam onderzocht dat terpenen en het entourage-effect voor minder bijwerkingen en een betere pijnbestrijding kan zorgen.
Het zijn schrale tijden voor de burger, met gierende inflatie en afgeknepen gas uit Rusland. Tijd om een van de meest gehoorde minpunten over medicinale cannabis te behandelen: de kosten. Wiet is goed en gezond, maar veel (THC) producten zijn nog steeds illegaal en dus veel te duur. Legale mediwiet is nog duurder en wordt niet vergoed door zorgverzekeraars. Gelukkig zijn er toch manieren om op je natuurlijk medicijn te besparen, lees maar mee!
We beginnen meteen maar met de belangrijkste bespaartip: zoek de beste dosis. Veel mensen gebruiken namelijk meer mediwiet dan noodzakelijk. Onnodig en zonde van je geld. Bovendien ervaar je bij een te hoge dosis misschien wel bijwerkingen of zelfs een averechts effect.
Dat komt omdat de juiste dosis medicinale wiet nauw luistert en ook nog eens bij iedereen verschilt. Ieder mens is anders en ook iedere kwaal is anders. Het is daarom belangrijk om jouw persoonlijke, ideale dosis te vinden. Deze dosis is doorgaans veel lager dan wat mensen recreatief gebruiken. Om er high of stoned van te worden dus.
Nog een reden om de dosis zo laag mogelijk te houden is het risico op een averechts effect. Medicinale wiet bij angst is daar een goed voorbeeld van. THC kan in een lage dosis angstgevoelens verzachten, maar een te hoge dosis wakkert angst juist verder aan. Kortom, less is more. Gebruik daarom de laagst effectieve dosis. Dat is goed voor zowel het heilzame effect als je portemonnee, én het milieu.
LEES OOK: Medicinale wiet doseren • zo bouw je het rustig op
Actieve bestanddelen in cannabis zijn in vet oplosbaar. Dit betekent dat ze wel mengen met vetten, maar niet met water. Het innemen van medicinale wiet met een vettige bron kan de effectiviteit van ervan dan ook vergroten. Vooral als het gezonde vetten zijn die het lichaam goed absorbeert.
Denk hierbij aan een avocado, vis, noten, zaden en pindakaas, eieren, bonen en hennep-, kokos- of olijfolie. Wietolie is vaak verdund met hennep-, kokos- of olijfolie, maar dit is natuurlijk maar een hele kleine hoeveelheid. Voeg zo veel mogelijk gezonde vetten toe aan je eetpatroon voor een betere opname van de werkzame bestanddelen.
LEES OOK: Meer CBD in je lichaam krijgen? Eet meer gezonde vetten
Als je cannabis gebruikt om je gezondheid te verbeteren maar verder geen wijzigingen aanbrengt in je leefstijl, is het een beetje zonde van de moeite en het geld. Je kan dus geld besparen als je medicinale wiet opneemt in een groter gezondheidsplan. Twee belangrijke elementen hierbij zijn goede voeding en voldoende bewegen. Dat komt niet alleen de gezondheid ten goede, maar ook de werking van je endocannabinoïden-systeem.
Het endocannabinoïden-systeem is een mechanisme waar de werkzame bestanddelen in wiet mee samenwerken. Als dit systeem goed functioneert voel jij je beter. Een belangrijke stimulans is bewegen. Door voldoende te bewegen maakt het lichaam cannabinoïden aan die lijken op THC. Daardoor kan je beter omgaan met pijn, heb je een beter humeur en minder last van kwalen. Als je endocannabinoïden-systeem goed werkt, ben je bovendien minder afhankelijk van toegevoegde cannabinoïden uit wiet. Je hebt dus minder mediwiet nodig en dat scheelt in de kosten.
Goede voeding en voldoende bewegen zijn de basis voor een optimale gezondheid. [Shutterstock/colnihko]
Een eenvoudige manier om geld te besparen op medicinale cannabis is kiezen voor kosteneffectieve producten. Een flesje full-spectrum wietolie kost bijvoorbeeld 100 euro. Daarmee kan je ook 10 gram wiet kopen. Als je een maand doet met wietolie en twee weken met wiet, dan is het vanuit kostenoogpunt beter om voor wietolie te kiezen. Maar verrijk je met 10 gram wiet een fles olijfolie waar je twee maanden mee doet, dan is dat weer voordeliger.
Ook in de coffeeshop kun je een hoop besparen. Prijzen voor cannabis lopen ontzettend uiteen, en vaak zijn de voordelige wietsoorten medicinaal gezien niet minder effectief. Buitenlandse hasj is waarschijnlijk het voordeligst, en is bovendien al een geconcentreerd product waar je bovendien prima wietolie van kunt maken.
LEES OOK: Boost je gezondheid met het endocannabinoïden-systeem
Dit principe geldt dit eigenlijk voor alles: hoe meer je koopt, hoe lager de prijs. Alleen bij wiet uit de apotheek zal het niet lukken. Die hanteert sowieso een maximale hoeveelheid wiet die ze wekelijks mogen verstrekken. Maar coffeeshops, jouw via via-contactpersoon en zelfs social clubs staan soms wél open voor kwantumkorting. Dit moet je dan wel zelf aankaarten.
Buiten wiet kweken is de meest eenvoudige en goedkoopste manier. Maar je kan ook het hele jaar door binnen wiet kweken, zoals in deze kweekkast.
De goedkoopste manier om aan medicinale wiet te komen is zelf kweken. Helemaal als je buiten kweekt. Je investeert dan alleen in zaadjes, potten, aarde en eventueel wat voeding. Als je binnen kweekt is de eerste investering hoger, maar dit verdient zich ruimschoots terug. Maak je daarna zelf wietolie? Dan is dit de allergoedkoopste wietolie die er is.
Zelf mediwiet kweken heeft nog meer voordelen. Je weet bijvoorbeeld zeker dat je de wietsoort kweekt die perfect aansluit bij jouw wensen. Bovendien heb je ultieme controle over de kweekomstandigheden. Je weet dus zeker dat er geen pesticiden en andere bestrijdingsmiddelen zijn gebruikt.
LEES OOK: Medicinale cannabis kweken – Wietzaadjes ontkiemen doe je zo
Cannabisproducten zijn niet goedkoop. Maar een zorgvuldige planning kan je helpen om je medicijn effectiever te gebruiken en de euro’s een beetje op te rekken.
Een Amerikaans onderzoeksteam onderzocht dat terpenen en het entourage-effect voor minder bijwerkingen en een betere pijnbestrijding kan zorgen.
Wietolie is zeer geneeskrachtig, maar diverse onderzoeken bewijzen ook dat het preventief verschillende ziekten en kwalen kan voorkomen. Ontdek hier welke voordelen cannabisolie bieden kan.
Cannabis wordt al jaren succesvol ingezet tegen misselijkheid, onder meer veroorzaakt door chemotherapie. Ontdek hoe de heilzame wiet je van misselijkheid af helpt.
Iedereen die cannabis met THC gebruikt, weet dat er op den duur tolerantie ontstaat. Maar hoe zit dat met CBD? We zochten het uit.
Nu we steeds meer leren over de samenstelling van wiet, blijkt dat classificeren op basis van indica en sativa medicinaal gezien niet zoveel zegt. Ontdek waar je wél op moet letten.
Temperatuur, luchtvochtigheid, licht, zuurstof, materiaal... het optimaal bewaren van medicinale cannabisproducten is belangrijk voor de kwaliteit.
Terpenen zijn de aromatische stoffen die in cannabis zitten en ook een rol spelen in de medicinale effecten van wiet. We bespreken de 10 meest voorkomende terpenen!
De veelzijdige medicinale werking van cannabis in het menselijk lichaam is volledig aan het endocannabinoïde systeem (ECS) toe te kennen. Een uitgebreide uitleg van dat systeem en de werking ervan!
In totaal lijden meer dan 2 miljoen Nederlanders aan een reumatische aandoeningen. Met een ontstekingsremmende en pijnstillende werking kan cannabis helpen.
Mediwiet anno nu is meer dan een joint roken tegen de pijn. Er zijn talloze manieren om (chronische) pijn effectief - en bovenal veilig - te verlichten met medicinale cannabis. We bespreken er vijf.
Peter Grinspoon van Harvard Medical School legt in zeven minuten de voordelen van cannabis en CBD voor oudere volwassenen uit m.b.t. slaap, angst en pijn.
Roken (ook van wiet) is niet goed voor de longen en verdampen - wat een stuk minder slecht is - gaat eveneens via de longen. Niet iedereen vindt dat prettig en daarom geven we je 5 gezonde(re) alternatieven!
Als je je een klein beetje in medicinale wiet verdiept kom je al snel het woord ‘cannabinoïde’ tegen. Maar wat zijn cannabinoïden, en wat doen deze stofjes in cannabis?
In kleine hoeveelheden kan cannabis een groot effect hebben op neerslachtige gevoelens of depressiviteit. Ontdek de voor- en nadelen en lees onze 5 tips over cannabis microdoseren.
Schitterende 'long read' van cannabis journalist Derrick Bergman over het wat & hoe ten aanzien van de cannabisplant in het oudste Nederlandstalige boek dat over wiet rept: 'Den herbarius in dyetsche' (1484).
In twee video's wordt de basiskennis en werking van medicinale cannabis uitgelegd. Het eerste deel behandelt de basis en deel twee de werkzame stoffen zoals terpenen en cannabinoïden.
Iedereen weet: tijdens een antibioticakuur drink je geen alcohol. Maar hoe zit dat met (medicinale) cannabis? Kun je dat wél veilig met antibiotica combineren?
CBD is geneeskrachtige cannabinoïde met een kalmerende werking op de huid. Je wordt er niet stoned van en het helpt tegen ontstekingen, jeuk en pijn bij eczeem.
Mediteren zorgt voor ontspanning, ontstresst en geeft energie. Cannabis en meditatie is een enorm krachtige combi. Ontdek hier de voordelen.
Jarenlang werd er een hoop onzin over wiet verkondigd, die de wetenschap inmiddels allang heeft achterhaald. Tijd om deze onzinverhalen over cannabis te ontmantelen.
Behalve meer dan 120 cannabinoïden bevat cannabis ook nog eens honderden terpenen - stoffen die zorgen voor smaak en geur. Maar ze blijken ook van grote therapeutische waarde te zijn!
Wie zich net in de wereld van de medicinale cannabis begeeft, kan overdonderd raken door alle vormen van mediwiet die vandaag de dag bestaan. Ontdek hieronder wat er mogelijk is.
Waar staan we momenteel met het onderzoek naar wiet bij pijn versus opiaten pijnstillers? Is cannabis de veilige pijnstiller van de toekomst?
Ontdek hier 11 gedenkwaardige momenten in de wereldwijde geschiedenis van medicinale wiet die ons brachten waar we vandaag de dag zijn.
Cannabis kan oa de luchtwegen van patiënten met astma verwijden. Roken wordt afgeraden maar andere consumptiemethoden zijn wel geschikt voor astmapatiënten.
De mogelijke bijwerkingen van medicinale wiet. Spoiler: het valt reuze mee. Uiteraard lees je ook wat je er aan kan doen om ze te voorkomen of verminderen.
In plaats van wietolie kun je ook een tinctuur op alcoholbasis maken. Een tinctuur werkt wat sneller en is ook wat gemakkelijker om te maken.
Er bestaan duizenden verschillende soorten cannabisplanten en die zitten allemaal vol met cannabinoïden, terpenen en flavonoïden. De samenwerking daartussen noemen we het Entourage Effect en dat is medicinaal wat je wilt hebben!
Cannabis en multiple sclerose; veel patiënten hebben er baat bij. Maar hoe werkt het en wat zegt de wetenschap erover? Je leest het hier.
Het zogeheten endocannabinoïde systeem in ons lichaam reageert op de cannabinoïden uit wiet en daarmee valt ook bij diverse huidaandoeningen aanzienlijk gezondheidsvoordeel te behalen.
Sporters op alle niveaus hebben één ding gemeen. Ze willen hun hersteltijd na een training tot een minimum beperken. Ontdek hier 6 manieren hoe wiet daarbij helpt.
Wiet speelt een belangrijke rol bij je emotionele balans. Een vooraanstaande onderzoeker op dit gebied is Jan Roberts. In dit artikel bekijken we haar kijk op de zaak.