6 goede voornemens die stukken beter vol te houden zijn met… cannabis!

Iedereen kent het wel. In het nieuwe jaar ga je het helemaal anders doen. Je neemt je van alles voor, maar realiseert je al snel dat het niet haalbaar lijkt. Het kost je te veel energie en discipline. Wiet kan jou helpen om het dit keer wél vol te houden. In dit artikel bespreken we zes veel voorkomende voornemens en hoe cannabis daarbij ondersteuning kan bieden. 

Uit een studie uit 2015 van de Universiteit van Scranton (Pennsylvania) bleek dat ongeveer 80 procent van de goede voornemens voor het nieuwe jaar, niet volgehouden wordt. De redenen variëren van het feit dat de voornemens te groot zijn, of het ontbreken van de discipline om het vol te houden.

Het waarom van goede voornemens

Er bestaat een wetenschap achter deze eeuwenoude traditie, zo vertelt Dr. Simon Sherry, hoofd van het Personality Research Team van de Dalhousie University. “Als het gaat om het stellen van doelen gaat, lijken mensen de voorkeur te geven aan tijdelijke oriëntatiepunten. Nieuwjaar is er hier een van. Het lijkt erop dat we motivatie kunnen halen uit deze tijdelijke oriëntatiepunten.”

Echter zijn er ook een valkuilen. Velen stellen zichzelf simpelweg te veel doelen. Of ze maken de doelen te groot en niet concreet genoeg. Schrijf je doel daarom op. En schrijf ook op welke stappen je wilt nemen om het doel te bereiken. Al die stappen zijn kleine doelen op zich, die je stuk voor stuk kan gaan halen. Zo blijf je ook positief over je doel; beloon jezelf als je een stapje hebt gehaald.

Er zijn ook hulpmiddelen. En je zou het misschien niet verwachten, maar wiet is daar één van. Dus, ben jij iemand die zich iedere keer mooie dingen voorneemt voor het nieuwe jaar, maar lastig slaagt? Voeg dan ook wat cannabis toe aan je plannen. Zie hier 6 voornemens waarbij dat kan werken.

Het is aangetoond dat cannabis kan bijdragen aan een slanker lichaam. [Shutterstock/Anetlanda]

Voornemen #1: afvallen en fit worden

Uit onderzoek blijkt dat cannabisgebruikers minder snel aankomen. Een studie die gepubliceerd werd in 2011, nam de aanwezigheid van obesitas bij volwassenen ouder dan achttien jaar onder de loep. De resultaten toonden aan dat van de 50.736 in aanmerking komende deelnemers uit de VS, obesitas aanzienlijk minder vaak voorkwam bij cannabisgebruikers dan bij niet-gebruikers.

Een studie uit 2010 verzamelde gegevens van 2.566 volwassenen boven de leeftijd van 21. Ook hieruit werd duidelijk dat er minder overgewicht en obesitas voorkomt bij volwassen cannabisgebruikers.

De effecten kunnen echter variëren per individu. Sommige mensen geven aan dat cannabis hen alerter en actiever maakt, terwijl anderen de effecten kalmerend vinden. De truc is om erachter te komen welke wietsoort uiteindelijk gaat zorgen voor jouw succes.

MEER LEZEN: Cannabis en overgewicht • wiet als hulpmiddel bij afvallen

Voornemen #2: Stoppen met roken

Uit onderzoek is gebleken dat CBD kan helpen bij tabaksverslaving. Tijdens een studie uit 2013 aan University College London werd gekeken naar de rol van cannabidiol (CBD) bij mensen die wilden stoppen met roken. Tijdens de behandeling van een week kregen vierentwintig rokers een CBD-inhaler en kregen ze de instructie om deze te gebruiken wanneer ze wilden roken. De uitkomst was dat degenen die met CBD werden behandeld, 40 procent minder sigaretten rookten.

CBD lijkt dus serieus in staat te zijn om onze behoefte om te roken te verminderen of zelfs te stoppen.

LEES OOK: Stoppen met roken • CBD verdampen helpt

Voornemen #3: Eet gezonder

Cannabis is een serieuze superfood, dus is een echte aanrader voor die mensen die hun gezondheid willen verbeteren. Een superfood zit namelijk vol met vitamines, mineralen en al het andere dat goed is voor ons lichaam. Cannabis(hennep) zaden zijn rijk aan eiwitten, vezels en essentiële vetzuren zoals omega-3 en omega-6.

Van pijn tot depressie; CBD wordt gebruikt om te helpen bij een breed scala aan gezondheidsproblemen. Volgens een onderzoek uit 2018 meldde bijna 62 procent van de consumenten CBD te gebruiken om een medische aandoening te behandelen. En rauwe CBD biedt ook diverse voordelen zoals het activeren van het endocannabinoïde-systeem van de hersenen. Dit systeem bestaat uit een netwerk van receptoren in het lichaam die helpen het evenwicht te handhaven door lichaamsfuncties te reguleren, waaronder;

• De eetlust
• Onze energie
• Het metabolisme
• De vruchtbaarheid
• De immuniteit
• Onze slaap
• Het humeur
• De pijnperceptie
• Het geheugen.

LEES OOK: Hennepzaadolie vs. Visolie • welke is gezonder?

Wiet staat erom bekend stress te verlagen en ontspanning te verhogen. [Shutterstock/Antonio Guillem]

Voornemen #4: Minder stress

Zowel in- als uitwendig is cannabis in staat om stress te verminderen. Een opwekkende wietsoort kan ervoor zorgen dat je de winterblues doorkomt zonder al teveel spanningen, een weldadige cannabis massageolie zorgt ervoor dat je spieren kunnen ontspannen.

En wat dacht je van CBD-olie om de scherpe kantjes van de stress te halen? CBD blijkt een zeer succesvol middel als het gaat om het tackelen van deze nare spanningen!

LEES OOK: Zo werkt cannabis stress verminderen met cannabis

Voornemen #5: Minderen met alcohol

In Nederland kennen we inmiddels de CBD houdende bieren, die een mooie vervanger kunnen zijn voor het alcoholhoudende gerstenat. In Amerika zijn ze al een stapje verder; daar hebben ze reeds alcoholvrije dranken op de markt gebracht die zowel THC als CBD bevatten.  In Nederland zijn er inmiddels ook verkooppunten die zich specialiseren in cannabis-dranken, zeker een aanrader om eens te proberen.

Ook kan CBD een algehele ondersteuning bieden bij het stoppen met drinken en hersteld het deels de eventueel reeds opgelopen schade door alcoholmisbruik.

LEES OOK: CBD bij alcoholmisbruik • beperkt schade en helpt bij stoppen

Voornemen #6: Meer van de wereld zien

Staat dit voornemen op je lijstje? Dan kun je deze zeker combineren met wiet. Wat dacht je ervan om een van de mooiste cannabisvriendelijke steden van Canada (Quebec) te bezoeken? Ook is de wiethoofdstad Alberta een serieuze aanrader, evenals Toronto. Ook daar heerst een zeer aangename en vriendelijke ‘cannabissfeer’. Kortom, 2022 is het jaar om eens op stedentrip in Canada te gaan.

[Openingsfoto: Nokuro/LFBImages, Shutterstock]