Vooral THC – de bekendste stof uit cannabis – staat bekend om haar slaapverwekkend effect. Maar over het effect op je slaap van die andere bekende cannabinoïde, namelijk CBD zijn de meningen verdeeld. Volgens wetenschappers heeft dat te maken met de dosering. Maar dát CBD de slaap beïnvloedt is zeker, en wel op de volgende 5 manieren…
Vraag aan tien patiënten hoe het niet-psychoactieve CBD hun slaap beïnvloedt en je krijgt tien verschillende antwoorden. Hoewel er nog maar weinig studies naar het effect van CBD op de slaap zijn gedaan, laat voorlopig onderzoek zien dat cannabidiol een duidelijk effect heeft op de slaapcyclus, afhankelijk van de dosering. Dit zijn de vijf belangrijkste manieren van het effect van CBD op uw nachtrust.
Cannabidiol (CBD) is een niet-psychoactieve cannabinoïde die afhankelijk van de dosering verschillende effecten kan hebben op je slaap. [Afbeelding: shutterstock/molekuul_be]
Wie hoopt even wat slaap in te halen kan maar beter een hoge doses CBD gebruiken, blijkt uit onderzoek. In 2013 werd namelijk over een placebo-gecontroleerde een studie gepubliceerd in vakblad Journal of Psychopharmacology. In het onderzoek werd het effect van verschillende doses cannabidiol op ratten onderzocht.
Hoge doseringen CBD verlengen de diepe slaap. [Foto: shutterstock/Kuttelvaserova Stuchelova]
Bij de 40mg-groep duurde het daarbij echter ook langer voor zij in de REM-slaap (REM staat voor Rapid Eye Movement) terechtkwamen. De REM-slaap is de droomfase, vlak voordat je wakker wordt. Sommige wetenschappers denken dat in deze fase emotionele herinneringen worden verwerkt.
Bij de 10mg-groep werd de tijd tot de REM-slaap juist verkort. Voor de REM-slaap, een lichtere slaapfase, komt een diepere niet-REM slaapfase. Deze fase van diepe slaap werd ook iets langer bij de 40mg groep, maar niet heel significant. Hieruit kunnen we concluderen dat de hogere dosis CBD effectiever is om dieper te slapen – in ieder geval bij ratten.
Waar hogere doses CBD-olie kalmerend werken, geven lagere doseringen cannabidiol juist energie. Een ouder onderzoek uit 1977 bewees dat knaagdieren die een dosering van 20mg CBD (per kilo lichaamsgewicht) kregen, korter in de diepe slaap-fase bleven. Dit suggereert volgens de onderzoekers dat CBD alertheid stimuleert.
Deze studie liet daarnaast ook zien dat bij 40mg per kilo lichaamsgewicht, een tegenovergesteld effect optrad. De dieren bleven langer in de diepe slaap. De alertheid ging hierbij ook omlaag. Na 15 achtereenvolgende dagen een hoge dosis te hebben ontvangen, bouwden de testdieren een tolerantie op voor het middel.
Volgens een andere studie kan CBD ook het kalmerende effect van tetrahydrocannabinol (THC) tegengaan. Zo bleek in 2014, toen de resultaten van dit klinische onderzoek naar het effect van CBD en THC op acht jongvolwassenen, werden gepubliceerd in het Journal of Clinical Psychopharmacology.
Uit slaap-EEG’s bleek dat kleine hoeveelheden CBD alertheid stimuleren en de kalmerende werking van THC remmen. [Foto: shutterstock/NPS_87]
Met de hoogste dosering leek de THC/CBD-combinatie eerder alertheid te stimuleren dan kalmerend te werken. In de lagere combinatie-dosis bleek de fase 3 slaap verkort, de eerste fase van de diepe slaap. Dit kan erop duiden dat CBD de kalmerende/verdovende werking van THC remt en alertheid stimuleert bij deze doseringen. De 15mg THC dosis had namelijk geen negatief effect op de slaapcyclus.
Hoge doses CBD helpen tegen insomnia (slapeloosheid), blijkt ook uit een studie die in 1981 verscheen in de Journal of Clinical Pharmacology. Een dosering van 160mg CBD was volgens de publicatie een effectiever slaapmiddel dan een placebo.
CBD om te slapen? Hoe meer, hoe beter. [Foto: shutterstock/J. Lekavicius]
Een mango eten kan het effect van je THC- of CBD-extract beïnvloeden. [Foto: shutterstock/J. Lekavicius]
Een groot aantal van deze stoffen zijn aromatische chemicaliën, terpenen genaamd. Deze geven elke plant een unieke geur en smaak, maar sturen ook haar medicinale effect.
Myrceen (ook veelvoorkomend in mango’s) en linalool (lavendel) zijn twee van de meest slaapverwekkende terpenen. Het los innemen van deze terpenen (verdampen als e-liquid) of simpelweg het eten van een mango, kan dan ook het effect van THC- of CBD-olie beïnvloeden.
De aanwezigheid van deze stoffen in CBD-olie kunnen bijdragen aan de mate waarin het slaap opwekt – of juist niet. Dit fenomeen, waarbij een combinatie van stoffen effectiever is dan een isolaat staat bekend als het entourage-effect. De aanwezigheid van THC in een dergelijk extract kan de slaperigheid die door de terpenen wordt veroorzaakt nog verder stimuleren.
Naar aanleiding van een studie die stelt dat CBD juist zorgt voor nog krachtiger wiet (en dus niet voor een 'verzachtend' effect op THC) verklaart arts Perry Wilson deze schijnbare tegenstelling.
Artrose is één van de meest voorkomende vormen van reuma. Wietolie bij artrose blijkt zeer effectief tegen de pijn en ontstekingen door artrose.
In deze korte video zie je wat CBD-olie kan betekenen bij pijn, angstgevoelens, spijsvertering, epilepsie, diabetes, kanker en neurologische ziekten zoals Alzheimer.
Cannabis en THC en CBD als pijnstiller. Sommige wietolie en cannabisproducten kunnen pijn accuut bestrijden, anderen gaan de oorzaak van de pijnklachten tegen.
CBD is geneeskrachtige cannabinoïde met een kalmerende werking op de huid. Je wordt er niet stoned van en het helpt tegen ontstekingen, jeuk en pijn bij eczeem.
Hoe wordt CBD nu precies geëxtraheerd uit wietplanten? Dat zie je in deze korte nieuwsvideo van de Amerikaanse omroep NBC op bezoek bij MedPharm in Colorado.
De twee belangrijkste maar zeer verschillende cannabinoïden zijn THC en CBD. In dit artikel lees je welke mogelijk het beste voor jou werkt.
THC en CBD zijn veruit de bekendste werkzame stoffen in medicinale cannabis, maar welke effecten hebben deze twee cannabinoïden nu precies op lichaam en geest en wat als je ze door elkaar heen consumeert?
Cannabidiol is een van de meest gewilde maar vaak onbegrepen cannabinoïden. We beantwoorden daarom de meest gestelde vragen over CBD.
Uit een Amerikaans onderzoek onder bijna duizend patiënten blijkt dat THC bij de bestrijding van misselijkheid sneller én beter werkt dan CBD, en dat is niet de enige aandoening waarvoor dit geldt.
THC is heel veel meer dan de stof waar je high van wordt. Laten we kijken naar 15 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van deze psychoactieve cannabinoïde die iedereen zou moeten kennen.
Kinderen komen dagelijks in aanraking met veel bacteriën en virussen. Ondersteun hun natuurlijke afweer daarom met 2 tot 3 druppels CBD-olie per dag.
In dit uitgebreide dossier leren we alles over het ontstaan en de bestrijding van schimmelinfecties ofwel candida. Het blijkt dat de cannabinoïde CBD bij de behandeling heel erg goed werk kan verrichten.
THC staat bekend als de stof in wiet die je stoned maakt, maar alleen daarmee doen we deze cannabinoïde tekort. Er zijn ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen bij het medicinaal gebruik van THC wietolie.
In dit uitgebreide artikel zetten we alle relevante informatie op een rij over het juist en veilig doseren van medicinale cannabis, en dan met name van de twee bekendste cannabinoïden THC en CBD.
Hennep en wiet; het lijkt op elkaar maar zijn twee verschillende planten. Wij leggen het verschil tussen de twee uit en bekijken welke de beste CBD-olie oplevert.
Helaas zijn veel dingen rondom cannabis nog niet zo goed geregeld. Zoals een goede bijsluiter bijvoorbeeld. Wij helpen je graag en informeren je in dit artikel over CBD in combinatie met andere medicijnen.
Een team Australische onderzoekers bekeek een aantal bestaande studies over de invloed van CBD op verslaving. En die invloed is best groot.
Cannabigerol ofwel CBG wordt ook wel de 'moeder-cannabinoïde' genoemd en uit dit artikel blijkt hoe bijzonder en medisch gezien veelzijdig deze stof uit de cannabisplant is.
Het immuunsysteem is belangrijk in de strijd tegen (dagelijkse) bedreigingen van bacteriën, virussen en infecties. Samen met je lichaamseigen endocannabinoïde systeem kan CBD er voor zorgen dat je weerstand verbetert.
Er bestaan meer dan 100 cannabinoïden, die kunnen samenwerken met ons eigen endocannabinoïde systeem en dit zijn de 7 belangrijkste: CBD, CBDA, CBN, CBG, THC, THC-A en THCV.
Kou, gladheid en korte dagen kunnen vervelende gezondheidsproblemen veroorzaken. Gelukkig biedt CBD-olie in ieder geval tegen deze 8 typische winterklachten uitkomst.
De cannabinoïde THC is psychoactief, en geeft je een bepaalde high. CBD is echter niet psychoactief maar heeft wel effect. Kortom: hoe voelt CBD?
De bekendste cannabinoïde in cannabis is natuurlijk de psychoactieve component THC. Maar daarnaast heeft THC ook een aantal welkome gezondheidsvoordelen en medicinale kwaliteiten!
Cannabiszalf is een goede methode om met wiet huidaandoeningen aan te pakken. In dit artikel lees je alles over de geneeskrachtige eigenschappen van wietzalf + recept om het zelf thuis te maken!
Hoewel CBD voor veel mensen positieve gezondheidseffecten sorteert, kan het ook voorkomen dat CBD (olie) niets of bijna niets doet. In dat geval moet je deze checklist eens afwerken, wellicht zit jouw oorzaak er bij!
CBD (cannabidiol) is een bestanddeel uit cannabis dat bij tal van aandoeningen verlichting kan bieden. Zelfs bij kanker, en hoe dat zit lees je hier.
CBD-olie wordt door miljoenen mensen wereldwijd breed ingezet. In dit artikel focussen we op wetenschappelijke publicaties over de effectiviteit van cannabidiol bij 17 verschillende aandoeningen.
CBD alleen kan effectief zijn, maar het toevoegen van terpenen aan een CBD-product verhoogt niet alleen de effectiviteit, maar maakt de vloeibare vormen van CBD ook lekkerder qua smaak en geur.
De media en aanbieders van CBD-producten schrijven vaak dat CBD niet psychoactief is. Tijd om iets recht te zetten: CBD is wél psychoactief. Lees hier hoe dat zit.
In vier minuten legt arts Dr. Jagmeet Sethi ons uit waarom medicinale cannabis - en met name de cannabinoïde CBN - wordt gezien als de sleutel naar een betere nachtrust.
Hoewel CBD legaal en razend populair is, is er nog niet veel onderzoek gedaan naar de inzet van cannabidiol bij kinderen. In dit artikel gaan we in op de mogelijkheden, voordelen en risico's van CBD bij kids.
